女孩运动不当易致妇科病
少女性器官尚在发育,生殖机能亦在完善之中,锻炼不当,尤其是超负荷运动,会引致成年妇女所常见的妇科病。常见的有:
1、外阴创伤:活动中不慎,如外阴部与自行车的坐垫、横档或其他硬物相撞,容易发生外阴部血肿,严重者伤及尿道和阴道,甚至盆腔。外阴部的大阴唇皮下组织疏松,静脉丛丰富且表浅,受外力碰撞后很容易引起血管破裂出血,造成较大面积淤血。
2、月经异常:国外专家调查从事较大运动量少女月经异常者占相当大的比例,多表现为月经初潮延迟、周期不规则、继发性闭经等,且运动量愈大初潮年龄越晚。其原因主要是由于剧烈运动会抑制下丘脑功能,造成内分泌系统功能异常,影响体内性激素的正常水平,从而干扰了正常月经的形成和周期。
3、卵巢破裂:剧烈活动、抓举重物、腹部挤压、碰撞等都可引起卵巢破裂,从而出现下腹部疼痛,甚至波及全腹。卵巢破裂一般发生在月经周期第10—18天,其中80%的黄体或黄体囊肿破裂,腹腔穿刺有血。
4、子宫内膜异位症:经期剧烈运动有可能使经血从子宫腔逆流入盆腔,随经血内流的子宫内膜碎屑有可能种植在卵巢上,形成囊肿。得了子宫内膜异位症后,患者常出现渐进性加剧的痛经,还常引起不孕。
5、子宫下垂:妇女做超负荷运动,特别是举重等训练可使腹压增加,引起子宫暂时性下降,但不会出现子宫脱垂。若长期超负荷运动,就会发生子宫脱垂。有人试验,子宫位置正常的妇女负重20公斤时,宫颈位置没有明显变化;负重40公斤时,宫颈就有明显的向下移位。
健康导读:不少青春期少女在乳房发育时期会有乳房发痒的感觉,其实这也是正常的生理现象,并非有什么毛病,以及在发育中的少女个子比同龄人高、乳房确比同龄人小等乳房发育带来的困扰……
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突如其来的乳房发痒
甜甜,16岁:别人都夸我亭亭玉立,开始戴胸罩后,衬托出窈窕的曲线,更显得俏丽可人。可这些日子不知何故,乳房与乳头时有发痒的感觉,上课时又不好意思用手去挠痒,弄得我坐立不安,听课老是走神。
解析:不少青春期少女在乳房发育时期会有乳房发痒的感觉,其实这也是正常的生理现象,并非有什么毛病。造成乳房发痒的原因,主要是乳房的淡褐色乳晕汇集许多腺体,会分泌出油脂样物质,时间一长,脂质酸化及污垢堆聚,会刺激乳房的局部皮肤,引起痒感。还有些女孩戴化纤材料制作的胸罩,或睡觉时没有卸下胸罩,致使乳头透气不良或汗水排出不畅、潮湿,也会引起发痒。还有些女孩爱用香皂清洁乳房,经揉搓与化学作用,会不断洗去皮肤表面的角化细胞,破坏皮肤组织,引起乳房表皮层肿胀、皮肤干燥与瘙痒。
贴士:青春期女孩要养成勤洗澡的习惯,注意乳房卫生 与保健。清洗乳房勿频繁使用香皂。有条件者,可用温开水清洁乳房,再用冷毛巾敷一下,能刺激血液循环,有助增强乳房皮肤和间质的弹性。胸罩不宜选用化纤制品,宜挑选柔软、透气性能好的棉制品,入睡前务必卸下胸罩,以免过度压迫乳头及乳房,引起瘙痒。须注意的是,乳房的皮肤十分娇嫩,感觉痒的时候勿直接用手抓挠。若痒感严重,且皮肤出现红肿、疼痛及皮疹,应及时到正规医院皮肤科或外科诊治,不可乱用药膏涂抹。
与月经相伴而来的乳房 疼痛
芳芳,12岁:前几天洗澡时,触摸到那如小丘般隆起的乳房,感觉有点硬硬的,随着月经的到来,乳房时有轻度的疼痛袭来,扰得我心烦意乱,不知是何毛病?
解析:女孩子在十岁左右,随着性发育的启动,第二性征逐渐显露出来,乳头如花蕾一样绽出,乳房逐渐如小丘样膨隆。少女乳房的发育是在垂体前叶、肾上腺皮质和卵巢 内分泌激素调控下进行的,此外还受甲状腺等调节作用的影响。中枢神经系统是掌管青春期少女乳房发育的“司令部”,由它指令垂体分泌促性腺激素,后者作用于卵巢,促使卵巢分泌雌激素和孕激素。雌激素能促使乳腺导管的增长和分支发育,使乳房增大;而孕激素则能促使乳腺腺泡发育,使富有弹性的脂肪沉积于乳房内。
另外,垂体前叶“生产”出的催乳素也会直接影响乳房的发育。处于青春期发育阶段的少女,由于月经来潮前体内雌激素水平增高,致使乳管扩张,上皮细胞增多、肥大,会引起乳管周围基质水肿,乳房胀大变硬,于是有时会摸到乳房内结节样块状物,并感到胀痛、压痛,这是乳房发育中正常的生理现象。有些喜吃炸鸡及冰激凌、奶油蛋糕等高热量、高脂肪甜点的女孩,因摄入过多的热量,转化成过多的脂肪,超出乳房间质吸收填充的限度,乳房甚至可扪及包块或引起疼痛。但这一切都是短暂的,随着机体的自我调整会自行消失。女孩子乳房胀痛一般在月经前两三天出现,随着月经消失,体内雌激素水平下降,乳管末端及腺小叶退化复原,乳管变小,上皮细胞萎缩脱落,胀痛、压痛会自然消失。
贴士:青春期少女出现乳房结节样块状物及胀痛、压痛时,不必忧心忡忡,要明白这是性发育中的正常生理现象。注意不要束胸,避免碰撞乳房或乳头,少吃高糖高脂食物,不吃使用催熟剂的食物,少吃海鲜、咸肉等。
个子高,乳房却比同龄人小
媛媛,15岁:我是班里个子最高的女生,而且体形纤瘦,令很多女生羡慕。可我发现自己的乳房比班里其他女生都要小。尤其到了夏天,这种差别就更明显了。别人曲线动人,我自惭形秽:为啥我长得高,乳房却比别人小?
解析:据调查资料显示,我国青春期少女在14岁至18岁时,乳房基本发育成熟。乳房的发育与性发育的不同类型、遗传因素、营养 状况及运动锻炼相关。如早熟型青春期启动早,此型多为矮胖型女孩,身体各处都分布较多脂肪,乳房间质也充填着脂肪,故较肥胖的女孩,其乳房比苗条、偏瘦的女孩要丰满些;而青春期启动晚的晚熟型,多为偏瘦、身材高挑的女孩,其乳房间质脂肪要相对少一些;至于均衡型,则介于早熟型与晚熟型之间,乳房发育大小适中。不少专家认为,乳房大小主要与遗传因素有关。若女孩的母亲、姐姐甚至外婆的乳房偏小,那女孩的乳房也大都偏小,反之亦然。当然这也并非绝对。
贴士:要保证饮食充足、多样、均衡,适当多吃些富含维生素E、蛋白质、脂肪,以及能促进性激素分泌的食物,如奶制品、禽肉、蛋、鱼虾、牛肉、麦芽、蜂蜜、坚果、干果、豆制品及莴苣、山药、香菜、西蓝花、苹果、奇异果等鲜蔬水果。适当摄入动物蛋白、脂肪丰富的食物是必要的,绝不可盲目减肥 ,一味素食。因为体内各种类固醇如雌激素、孕酮等,都是以胆固醇为原料转化而来的,女性只有在体内脂肪占身体总重量的25%以上时,才会有月经来潮,而乳房的正常发育与月经正常周期的建立密切相关。
经常锻炼上臂与胸部,如适当做些扩胸运动、俯卧撑、游泳、健美操等,使胸肌和悬韧带强健,可使乳房挺耸,“充填物”脂肪充沛,则会使乳房变得丰盈。另外,青春期少女要避免含胸弓背姿势,端坐时要挺胸;行走时要抬头挺胸、收腹提臀、背部平直,有利于增强胸大肌力量,给乳房以托力;睡姿提倡仰卧位,避免长期侧卧使一侧乳房受压、两侧不匀称。大约80%的女孩要到16岁至18岁时,乳房发育才接近成人。美学家认为乳房以精致、饱满、挺秀、自然为美,并非硕大为优。
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适时使用胸罩。胸罩能支持、衬托乳房,促进其血液循环通畅,有助于促进乳房内脂肪积聚,使乳房丰满。用软尺从乳房上底部经乳头到下底部测得的距离超过16厘米时,就应戴上合适的胸罩。过早戴胸罩,对正处于隆起发育期的乳房不利,还会影响今后乳汁的分泌;如乳房发育成熟后不戴胸罩,又易使乳房松弛下垂。乳房较小的女孩,可在月经来潮的第11天至第13天及第18天至第24天,卵巢 激素全天候等量分泌期的10天里,进行乳房按摩,有助于激发乳房内脂肪的积聚。方法:双手大拇指和其余四指形成半圆形,从两侧乳房外沿轻柔往中间推移按摩,到中间时两手朝乳头轻推,每回做30次,早晚各1回。12下一页尾页
小编结语:少女发育成熟后乳房仍偏小,除了影响女性曲线美之外,对日后婚姻生活、妊娠和生育都不会有太大影响。不少小乳房产妇的泌乳量并不少于大乳房产妇,有些人哺完乳后乳房也会变大。所以,乳房较小的少女完全不必为此担心,切不可滥服雌激素或用丰乳霜来丰乳。
首页上一页12青少年娃娃脸,警惕生长激素缺乏
长着娃娃脸的青少年看着乖巧可爱,但是如果十二三岁后孩子进入了青春期,仍是一副长不大的面容,而且也不怎么长个儿,这便要引起家长的注意了。这些孩子可能是生长激素缺乏所致。由于孩子体内影响生长的生长激素分泌不足,导致生长障碍,这种医学上称为“生长激素缺乏症”。
据上海交通大学医学院附属新华医院小儿内分泌、遗传代谢病研究室主任顾学范教授介绍,患有生长激素缺乏症的儿童身形更为矮小,但是有正常的躯体比例、面容和智力。因为生长激素有助于抑制皮下脂肪形成,所以未经治疗的生长激素缺乏症儿童可能是胖胖的。同时由于生长发育及骨龄的延迟,这些儿童看上去会比实际年龄显得小,且因颅骨未发育成熟,他们的脸看上去也会更加年幼。专家建议父母可以通过上述体征对孩子是否存在生长障碍问题作出初步判断,并向儿科内分泌医生进行咨询检查。
在确认孩子患有生长激素缺乏症后,就应及时注射生长激素进行治疗。生长障碍患儿可以通过注射生长激素,来追赶上正常儿童的生长速度。顾学范教授指出,由于生长激素缺乏症在治疗过程可能要持续孩子整个生长发育期。因此,家长和患儿在治疗过程中一定要有充分的耐心和良好的依从性。另一方面,有些患儿因恐惧打针而不愿配合治疗。因此在执行治疗措施时就必须格外考虑到这点,比如可选择使用带有隐匿针头、自动注射等设计的生长激素电子智能注射器。以此来消除儿童的恐惧心理,从而提高患儿的治疗依从性。
更重要的是,生长激素缺乏若不经有效治疗,将导致孩子错失生长发育时机,更会给孩子带来心理上的痛苦。有调查显示,矮小症患儿抑郁倾向高达67%。因此在治疗时,父母要注意帮助患儿保持健康的生活方式和良好的心态,从而帮助孩子树立治疗的信心,将长期治疗坚持到底。
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