养生必备：盘点预防癌症的10大健康生活方式（组图）（5）
5、积极参加身体锻炼
你不必做运动员需要完成的体格训练，但日常应该经常快走、骑自行车、跳舞以及任何能够加快心跳和流汗的运动方式。锻炼应该成为你生活的一部分，而不是只是一段时间想锻炼就锻炼一下，之后就不坚持了，锻炼也是一场持久战。
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