男人最好仰着睡

睡觉姿势会对性功能造成“恶果”吗？答案是肯定的。对于男性而言，最好的睡姿是仰卧，且双腿分开；而俯卧和侧卧，对男性生殖系统都可能有不利影响。 如今不少人喜欢趴着睡，觉得这样睡得踏实。其实，这种姿势不但会压迫内脏，导致呼吸不畅，还会压迫阴囊、阴茎等生殖系统，影响血液流通。此外，这一姿势不利于阴囊散热，对生成精子也有不利影响。 有人说，右侧卧既不会压迫心脏，又不压迫阴囊，应该是不错的睡眠姿势了吧。但他们忽略了一种意外状况——睾丸扭转。这种病常见于12—18岁体态偏瘦的青少年。理论上说，发生扭转的不是睾丸自身，而是上面一根如同绳索一样的精索，出现了扭转和“打结”的情况。由于给睾丸供应营养和运走代谢物的血管从中通过，一旦精索“打结”，睾丸会“挨饿”，若超过12个小时就会缺血、坏死。大多数睾丸扭转的患者是在激烈运动后发病的，但也有一部分发生在侧卧睡眠时。这是因为睡眠时，睾丸和阴茎被挤压在两腿之间，此时生殖器官承受的压力比站立时明显，再加上有些人睡姿不好，双腿会扭来扭去，精索就被“揉”成了一团，因此更容易发生意外。 综上所述，仰卧的确是最好的睡姿。同时，男性最好能自然分开双腿，给阴囊和阴茎充分的活动空间。若男性较为肥胖、仰睡会打鼾，不妨仰卧，头稍偏向一侧。

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遗精是一种生理现象，是男性生殖腺开始成熟的标志。男孩到10岁左右，开始迈青春发育期，一般在13-15岁左右，在没有性交和手淫的情况下可能出现自发的射精。如在白天清醒状态下射精，称为“滑精”。大多数在夜晚睡梦中出现射精，叫“梦遗”。为什么会遗精呢？这是因为男青年随着性发育的成熟，开始产生带有精子的*。在*达到一定量时，体内已无处可容，就以遗精的方式排出体外。这正是遵循“满则溢”的规律。由此可知，遗精是一种正常的生理现象。据调查，男子到18岁时，97%的人都发生过遗精。 首次遗精发生后，青少年的体格发育逐渐完善，生长速度开始减缓。与此同时，睾丸、附睾及阴茎却在迅速成长，接近成年人的状态。当代医学认为，遗精在某种程度上可以解除人体内积累的性压力，造成一种生理上的平衡。遗精常常与一些同异性接触的梦有关。由于性知识的缺乏，青少年发生梦遗后往往在心理上产生紧张或羞涩感，生怕别人知道，这种情绪是大可不必的。

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终日无精打采，对性爱缺乏兴趣甚至难以维持正常的性生活——当男性出现这些症状时就要警惕，你可能正处于“男性绝经期”。长期以来，“男性绝经期”一直是一个隐晦的话题，许多男性不愿意承认自己有这方面的问题。美国圣路易斯大学老年病学教授戴维·托马斯表示，随着年龄增长，男性体内的睾丸酮水平会逐渐下降，一些人就会迎来“男性绝经期”。 一般，40岁~60岁的男性中，1/10的人缺乏睾丸酮，而在60岁以上的男性中，这一比例会上升1倍。圣路易斯大学老年病系主任约翰·莫利说：“睾丸酮水平低能够导致男性性欲低下，力量下降，记忆力减退，易患骨质疏松症。”目前在美国，大约有400万到500万的男性睾丸酮水平不足，但只有5%得到治疗。美国47岁的男子戴夫·奥尼尔就是其中之一。几年前，虽正值壮年，但他突然对性爱毫无兴致。痛苦不堪的他多方求医，最后才诊断出是体内睾丸酮水平过低，提前进入了男性绝经期。 与女性绝经期相比，要确诊男性绝经较为复杂：需要验血，以检查睾丸酮水平。因此，许多人常常得不到正确的诊断和治疗。男性绝经有没有治疗方法？答案是肯定的。研究显示，为睾丸酮水平低的男性补充睾丸酮，能改善其性功能，增强肌肉力量。在过去5年间，奥尼尔一直在注射睾丸酮，每月两次。目前他已摆脱了男性绝经期的症状，性生活也恢复正常，重现了往日雄风。

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