久坐会伤害前列腺

对长长时间坐办公室的男性来说，要特别注意劳逸结合，否则，慢性前列腺炎可能悄悄来到身边。 据介绍，慢性非细菌性前列腺炎门诊病人中发病年龄能够有逐渐提前的趋势，这种病人来是20岁到40岁男性的常见病，但是现在的门诊中高中声也时有出现，这可能和现在男性工作学习的紧张状态有很大的关系，所以男性要特别注意。 列腺是男性身体中的重要腺体，它分泌的前列腺液和前列腺素都是男性所必需的。一般来说，在门诊中前列腺炎主要包括急性和慢性两种，急性前列腺炎主要是由细菌引起的，患这种病的人相对较少，只占到前列腺炎病人的10%。而慢性前列腺炎的患者，相对来说人数就要很多很多了。 生提醒，要想保持前列腺的健康，减少前列腺局部冲血状态是非常重要的，比如：不要进行太过剧烈的运动，不让身体处于非常疲劳的状态。对于从事脑力劳动的男性来说，长时间保持坐姿和憋尿都会对前列腺造成很大伤害，要特别注意避免，最好在工作一段时间后起来活动一下。仍在学习的学生也要利用好课间休息的时间，多做放松的活动。另外，远离烟酒等不良刺激、固定性伴侣和注意卫生习惯也是保护前列腺的要素。

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男子的预期寿命要比女性短6年；约一半以上的60岁男人会受到前列腺疾病的困扰：男性看病的频率要比女性低28%：20%的男性从来不参加任何形式的体育锻炼，80%的重病男性患者承认，自己是因为长期不去医院就诊而把小病养成大病。男性健康状况形势严峻，但大多数健康意识淡薄，无意识的透支健康，迫切需要女性的关爱。 性功能障碍 “男人四十一枝花”，但谁能想到：刚迈过这绝好年华，就有不少“花”因为性功能障碍而开始枯萎、凋谢。尽管无法完成“家庭作业”，但由于羞于启齿，怕伤自尊心而不去就医，一拖再拖。其实，性爱是人类基本的生理需要，能缓解心理压力和紧张情绪、保持青春、增加自信心等，还对心血管系统有益处。若不引起重视，性生活的兴趣和质量将不断下降，甚至引起性功能障碍。如果置之不理，这些问题会反映到你的工作中，使你的自信心不足，工作效率降低等等。由此产生的烦恼反过来又增加了心理负担和焦虑，进一步使性生活淡而无味，形成了恶性循环。细心的女人，假如你发现了这些现象，不妨催促自己的配偶去看病。男人面对自己的疾病，选择沉默、逃避、郁闷都是软弱的表现，应该勇敢地与配合协商解决。 前列腺增生症 俗话说：青年溲尿击穿石，老人溲尿滴鞋湿。引起这种现象的常见原因为前列腺增生，轻者排尿费力，尿流变细，白天尿意频数，夜间排尿次数增多，甚至滴沥不尽，严重时发生急性尿潴留，以至一滴尿也排不出来。长期排尿困难可引起输尿管积水、肾积水或其他并发症，最终出现尿毒症。 良性前列腺增生症通常起病于50-60岁，夜尿次数增多是早期症状，配偶很容易观察到这个现象。对绝大多数病人及时诊治可有效地控制增生进展，有利于保护膀胱功能，提高生活质量。相反如果延误至一系列并发症出现时才来就诊，诸如肾功能减退、尿潴留、反复尿路感染、膀胱结石、腹股沟斜疝(俗称小肠气)等，则不得不采用手术治疗。 已患上良性前列腺增生症的男人平日饮食应多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激之品，并且戒酒。切忌长时间憋尿，以免损害逼尿肌功能加重病情。要避免忧思恼怒，切忌过度劳累。可适度进行体育活动，增强机体抵抗力，改善前列腺局部的血液循环。及时治疗泌尿生殖系统感染，积极预防尿潴留的发生。 前列腺癌 前列腺癌每年要夺去3万多名男性美国人的生命,已成为美国第二大癌症杀手。在我国，该病以前很少见，但近30年来，发病率增加了3倍，上海、北京等大城市是高发地区。现在我国每年约有7-8万名前列腺癌新发病人，95%发生于60岁以上的中老年人。前列腺癌发病隐匿，早期无症状，发展到一定程度时，出现尿频、夜尿增多等类似前列腺增生的症状，多数病人出现全身转移等晚期表现后才就医，严重威胁着老年男性的健康和生活质量，常得不到早期诊断而延误了根治手术，故应当引起广大男性足够的重视。 给女性的建议是：如果你的先生年龄在50岁以上，就要催促他每年定期进行前列腺检查。人到中年以后是多事之秋，也是泌尿生殖系统肿瘤的好发年龄。其中，最常见的是膀胱肿瘤，其次是肾肿瘤和前列腺肿瘤等。血尿是泌尿系肿瘤的最常见症状，切记不要误解：“血尿好了就没有事了”，一定要找出血尿的病因，防止漏诊。 尿路结石 每天急诊室里都会碰到因为尿路结石引起肾绞痛的男性病人，由于生理结构的不同，男人发生尿路结石往往比女人疼痛更剧烈。而男病人回家后往往重复着同样的一个错误：“不痛了就没事了”，说不准自己会排掉，结果小的结石变大越长越大，出现肾积水，进而损害了肾功能。对此要提出以下忠告： 1、肾绞痛缓解后并不代表疾病的治愈，要及时作进一步的检查。 2、药物治疗只是促进排石，不能及时排出的结石要进行积极治疗。 3、培养合理的生活和饮食习惯，降低结石的发生率。

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一项新的研究显示，随着男性腰围的增大，其患肾病的危险也会增加。因此，这项研究认为，保持健康的体重是男性保持肾脏功能健康的一个重要因素。 美国布里汉姆妇产医院的研究人员对参加“身体健康研究”的11000多名男性数据进行了长达14年的分析。而在此研究开始前，这些人都很健康。 研究人员发现，研究初期的身体质量指数越高，其出现慢性肾脏疾病的危险也就越高，甚至在考虑了其他影响因素，比如像吸烟、年龄和糖尿病后，其结果仍然成立。 研究还发现，男性的BMI每增加一个单位，其发生慢性肾脏疾病的危险就会增加5%。在研究期间，体重每增加10%或更多的男性，其患慢性肾脏疾病的危险比保持体重或体重增加幅度不大的男性要高30%。而在研究开始时就已肥胖的男性，发生这种疾病的危险就更高。 研究人员指出，对于所有体重不同的男性来说，如果体重不断地增加，特别是当体重增加10%以上时，可能就会导致肾功能衰竭。由于目前很少有关于可降低原发性肾病危险的可变因素的研究，因此，这两项发现很重要。根据该项研究，可把BMI看作是导致慢性肾脏疾病的一种危险因素。

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