男人应该清楚女人的性需求了解她要什么

健康族导读：作为丈夫，不仅仅要在日常生活中给妻子关心体贴，而且需要了解妻子对丈夫的性需求。掌握周期　许多妇科医师指出，女性荷尔蒙是女性生殖功能中最重要，但又最容易被忽视的。在月经周期的中旬，有些女性会性欲增强，另外一些女性则有轻微腹痛甚至流血症状。做丈夫的应该了解女性荷尔蒙与性高潮之间微妙的关系。

温柔抚摸　男人要在床笫间取悦另一半，必须学会注意女性对抚摸的感受。拥她入怀不管是裸体相拥还是衣着整齐地拥抱，都是女性喜爱亲热方式。一位33岁的女性明确地表示：“有时我更需要他抱抱我--胜过做爱。”

开诚布公　在性生活中，丈夫应该主动询问妻子的感受。一位女性说:“我喜欢丈夫抚摸我的颈部、背部，并吸吮我的手指。但我对他说不出口，害怕他因此指责我‘淫荡’。”事实上，这位女性的想法颇具代表性。相当一部分女性不习惯主动示爱，认为主动是男性的专利。在这种情况下，丈夫主动询问妻子的感受便显得尤为重要。当然，最理想的模式是双方都能做到开诚公布。

不耻下问　如今男人一昧表现阳刚气概可能弄巧成拙，甚至引起女性的厌恶，虚心询问妻子的感受，却很容易博得女性的欢心。切勿关心所谓“身体形象”是左右女性心情的重要因素，如果丈夫把卧房灯熄了，很容易使女性产生“他不想看我的身体”的感觉。许多女人都担心胸部太小、大腿太粗、腹部凸出和鱼尾纹，但是她们希望丈夫向她们表示这些都无所谓，因为每个女人都打心底渴望听到男人称赞她漂亮。

健康族两性温馨提示：以上就是给大家介绍的男人应该清楚女人的性需求，希望对大家有所帮助，这里也仅是提供一个参考，健康族祝您身体健康。

(编辑：曾凡超)

健康族导读：对于整日伏案工作的职业白领来说，颈椎病早已不是陌生的字眼。颈椎的病变，可能引起头晕、眼花、胸闷等症状，这已经是不少市民都熟悉的常识。出现了性功能障碍、月经不调甚至不孕等事关“性福”的困扰，却很少有人会想到其“罪魁祸首”也可能是颈椎。

专家提醒市民，颈椎病可以造成高级神经功能及神经中枢的机能失调，是内分泌功能紊乱，抑制垂体的促性腺激素的分泌，从而影响性功能。“对于颈椎引起性功能障碍的患者来说，只有治好颈椎才能解决问题，如果还一味地补肾，反而可能适得其反。

脊椎出问题全身受累

“在我们的身体里，脊椎就像一棵大树的主干，它支撑着我们的生命绿了一春又一春”，人的脊柱在承载压力的同时，也具有脆弱的一面，“脊椎一旦出现异常，可以出现诸多看上去与脊椎毫无相关的疾病。”黄国志指出，脊椎与内科、外科、神经科、儿科、眼科、皮肤科、耳鼻喉科、内分泌科都有密不可分的关系，“由脊椎引起的疾病已经有上百种之多”。

”除了可能引起高血压、头痛、中风等症状外，脊椎同样也可能影响人们的“性福’。”黄国志研究脊柱的20多年时间里，曾在临床上碰到不少类似的病例，“有的男性患者因脊椎毛病来求诊时，会不经意地透露，‘我的年龄不算大，可在那方面却总是有点力不从心’，而在接受了脊柱的治疗后，他们惊讶地发现，自己的‘性福’也得到了改善。还有的女性患者，被月经不调和不孕困扰了很长时间，看了妇科也不见好转，最后才发现问题原来出在脊椎上”。

阳痿、不孕、月经不调皆因颈椎病

病例一：颈椎病导致性功能障碍

何先生在多年前的一次小车祸后，一直觉得脖子有些酸痛，抬头有些困难，但一直没有太在意。不久前，他开始出现阳痿的情况，虽然吃了不少药，但效果都不明显。在一次脊椎检查中，医生发现何先生的颈部活动受限，转头不灵便，上肢上举加重疼痛。拍X片发现：颈椎曲度变直，颈4～5颈曲中断，颈5椎体前移，颈5～6椎间隙变窄，颈4、5、6椎体后缘均有不同程度的骨质增生。医生诊断何先生患的是典型的颈椎病。

根据他的颈椎病变情况，医生首先给予其手法治疗，同时还给他安排了一个疗程的颈椎牵引和其他物理治疗。

在一个疗程后的复查中，何先生告诉医生自己的脖子痛已基本消失，就连阳痿的情况也有明显的改善。当医生告诉何先生，他的性功能障碍是由颈椎病变导致时，何先生感到非常惊讶，他怎么都想不通“颈椎问题怎么会导致性功能障碍呢?”

专家解读：颈椎病可以造成高级神经功能及神经中枢的机能失调，使内分泌功能紊乱，抑制垂体的促性腺激素的分泌，从而影响性功能。此外，颈椎病由于刺激和压迫交感神经及椎动脉，会反射性地使大脑皮质中枢受抑制，影响阴茎的勃起功能。“在这种情况下，如果还一味地补肾，效果只能是适得其反。”

病例二：颈椎错位导致不孕

黄女士近一年来经常感到颈部疼痛，症状逐渐加重甚至出现失眠、多梦、心慌、头晕，痛得实在受不了的她终于前往康复医学科就诊。医生问她是否还有其他症状时，黄女士透露说，自己结婚多年一直未孕，而夫妻双方检查都未发现任何异常。此外，黄女士的月经量也越来越少，已经半年没有来月经，虽然服用了中药调理，但效果也不明显。

经过检查，医生发现黄女士的脊椎确实有问题，颈肌明显紧张，颈椎和胸椎的关节都有错位。针对黄女士脊椎的错位情况，医生对她进行了颈椎和胸椎的手法复位治疗，再配合颈椎的牵引和超短波等物理治疗。在手法治疗三次后，黄女士的颈痛和头晕、心慌等症状明显减轻，睡眠情况也有改善，坚持治疗一个月后，症状基本消除。三个月后她的月经也恢复正常，不久后便怀上了宝宝。

专家解读　黄女士的颈部疼痛和失眠、多梦、心慌、头晕等症状可能与脊椎的错位有关，而月经不调、不孕则可能是因为错位的脊椎刺激颈椎和胸椎旁的交感神经，导致植物神经功能紊乱。这会引起高级神经中枢垂体功能的紊乱，导致内分泌功能的失调和垂体、肾上腺、甲状腺的功能失调。“当体内雌激素分泌出现失调时，就会引起排卵功能障碍，产生月经失调或不孕”。

腰痛患者性生活要注意保健

黄国志表示，和谐的性生活有利于消除紧张情绪，缓解各种疼痛，但频繁的性交也可引起腰痛，主要是腰部活动量大，引起腰肌劳损，使腰部肌肉产生酸痛，纠正方法要根据自己的体力情况选择合适的体位，进行规律的性生活。

特别需要指出的是，中、重度腰椎间盘突出症的患者，在症状明显时，应停止一段时间的性生活。如果强烈希望进行性生活时，患者宜采取下位的性交体位，女方腰痛取男上位，男方应以双肘双膝负重，避免把整个体重全压在女方身上。男方腰痛，女方膝胸卧位，男方站位。这样可以最大限度地减少腰部突然与强烈旋转弯曲的机会。

健康族两性温馨提示：此外，腰椎间盘突出症患者每次性生活前后，都应做适当的腰部按摩动作，自己用手在腰部两侧上下方向快速按摩1～2分钟，可缓解因性生活而加重的腰痛症状。健康族祝您身体健康。

(编辑：曾凡超)

健康族导读：人们离婚或者丧偶以后，大多数人还要再婚，寻求组织一个新的美满的家庭，是心理上和生理上的需求，应该理解和给予支持。由于再婚夫妻一方或双方有过婚姻史，不论从性心理或性行为方面都有其特殊之处。如果性生活不能和谐，还可能出现再离婚的结果。因此，再婚夫妻如何处理好相互关系，过好性生活，应该引起重视。

消除心理障碍再婚夫妻的性生活中，经常会出现性心理重现与对照。当双方表现出性爱的亲昵，往往使一方联想到以前的性生活，极易产生比较。由于各人的生理和性心理不同，必然有一定差异。如前戏的方式不同，爱抚时间的长短、动作是否粗暴等，与前夫或前妻有差异，则很难达到性和谐和性满足。对于再婚夫妻来说，要使对方从记忆中完全抹掉前夫或前妻，是不大可能的，也不应强行要求对方忘却一切。

最明智的办法是，任其自然，多给予同情和关怀，让对方体会到你深切的爱。同时，也应多以对方的长处去对比前夫或前妻的短处，更加珍惜重新获得的爱。如果一方是老处女或老鳏夫，由于一方长期无性生活的体验，也可能不易改变长期生活中形成的对性生活的厌恶心理，相互也难以合作，致使性生活失败。对于性生活有厌恶心理者，应多做安慰体贴工作，消除不应有的顾虑，了解到既然是夫妻，就必然有性生活。

相互协调适应再婚夫妻的情况比较复杂，性生活不和谐也是不可的，有一个相互协调和适应的过程。若男方是离婚者，女方是初婚，则男方对性生活的要求可能迫切，女方则不习惯;如果一对老年再婚夫妻，问题可能会更多、更复杂。因为从生理上讲，性欲和性功能都会随着年龄的增长而逐渐降低，女性的性欲更没有男性那样强烈，若再婚后男方要求性生活频繁，会使女方感到不适应和痛苦。

对于一些老夫少妻的再婚者，也会因年龄的差异悬殊，在性生活上表现也不能适应。因此，再婚夫妻性生活的和谐，要解除顾虑，对性生活进行坦率的交流，互相关心体贴;男方动作粗鲁，女方应提醒;女方性欲低下或缺乏性高潮，男方应多加爱抚，激发女方的性欲及性高潮。在婚后的共同生活中，不妨也共同学习一些有关的性知识，更有利于性生活的协调和适应。

健康族两性温馨提示：再婚的优势再婚夫妻尽管存在性生活不和谐的因素，但是也有其优势，特别是双方都有过性生活体验，可以利用以往的性生活经验，来使现在性生活更加和谐，进一步创造新的性爱和情爱。总之，再婚夫妻性生活是一个人们容易忽视的复杂问题，应该有充分的认识。一些不利因素只是在认识不足，思想准备不够时才起到消极作用;如果夫妻双方能够预先重见，扬长避短，共同努力，再婚夫妻的性生活也会是美满的。健康族祝您身体健康。

(编辑：曾凡超)