夫妻双方的生活应怎样充实_两性养生

近段时间，我的朋友像是换了一个人，从过去的每天看起来有气无力的样子，近几天看起来精神焕发，气色也好了很多。当我问她是否着了“魔”时，她倒挺爽快地“招供”说，着了复苏的性生活的“魔”。我问她是否到性诊所接受过性知识教育，她说全靠自己摸索。

夫妻双方的生活应怎样充实

经过十年相对美满的婚后生活，每天的朝夕相处，孙红和他老公如今过着平淡如水的生活。虽有经常的房事，但却情淡如水，枯燥无味。 专家们调查显示，在500人的调查中，有百分之七十六结婚超过十年的夫妻两人，虽然有性生活，但是性生活却不能给平日的生活带来任何的乐趣。这种现象在许多夫妻中普遍存在。婚后一段时期，随着新鲜感、神秘感和动情高潮的消退，便会出现令人不满的“性萧条”。 千篇一律的性生活会导致性冷淡，陷入这种僵局的夫妻应该懂得：一种夫妻双方都觉得满足的性生活不可能自然而然地从天上掉下来，它需要实实在在的性知识、思想交流以及夫妻间的密切合作。 幸好她们及时的注意到这一点拯救了平淡的婚姻，不知还要墨守成规多少年。比尔，一个已跨进四十岁行列的人，开始出现阳萎现象。即使不会阳萎，房事时也要越来越长的时间才能达到高潮。孙红读了大量有关人类性知识的书籍，认为这种阳萎现象是正常的，安慰比尔用不着担心。可是比尔仍显得忧心忡忡。 性事之所以有很多技巧就是为了延长情侣双方对彼此的性吸引力。性欲表达应多式多样，就象人的胃口一样，要不断变换口味。例如一个人喜欢吃炸油条，这并不意味着他天天都喜欢把它拿来当饭吃。另一方面，性生活也不是耍“性杂技”。性专家们提醒人们对别人的性生活经验不必生搬硬套。虽然不少书给人们提供了许许多多可能示爱的范围，但最好的办法还是由夫妇俩共同去探索一套适合于自己的经验。 同时达到性高潮是结束性行为最理想的手段。同时达到性高潮固然很好，但要达到此目的实际上会剥夺一方或双方相当的性快感。 由于生长环境和性格差异以及不同的示爱方式不一样，很少夫妇一开始就能使性生活和谐一致的。马斯特斯和约翰逊指出，夫妇应该懂得人的性欲虽存在差异，但这种差异不应影响夫妻间和谐的性生活。 伴随着社会文化和生活质量的提高，性生活也会跟着发生变化。我们必须正视这些变革。它不仅可促进爱情、巩固家庭，而且还可令人的精神面貌涣然一新，有利地从事工作和学习。