我为何对“他”如此恐惧

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性交疼痛是女性行房问题中最常被拿到桌面提的问题，虽然很多人都以为可能是有病，但其实女性的性交疼痛原因，最主要是因为前戏不够，阴道润滑的分泌物分泌不足所引起，一般只要男性多一些耐心，或配合使用润滑剂，都可以缓解。

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不过，如果你是在某个姿势下才会有性交疼痛，就有可能是因为姿势不对而引起的。男性阴茎及女性阴道的形状也不尽相同，有些男性的阴茎较直，很适合男上女下的行房姿势，而有些男性则可能因为在发育过程中穿过紧的裤子，而造成“左宗堂”或“右蹩子”，如同香蕉的微弯曲状，在勃起时就不一定是以微微上扬135度的角度，而是前端微垂的状态，比较适合从后而入。而女性阴道位置有些属于高位，有些则较低位，如果配合得好的话，摩擦度高会有更高的快感，但如果没有配合好，对双方而言可能都觉得很痛苦，因此依照双方性器的不同，一起选择最合适的*也很重要。

润滑剂的功用主要是要使阴道润滑一些，但可不是滑滑油油的东西都能拿来用，而且又是进入体内的东西，你更要小心！只要购买有信誉的厂牌，应该都没有问题。

问，总能花样百出，喜欢尝试各种姿势，从前戏到后戏，每个过程的步骤都不少。

问，总能花样百出，喜欢尝试各种姿势，从前戏到后戏，每个过程的步骤都不少。渐渐地，尽管丈夫每次很努力，不断增加步骤，但对这一切我太熟悉了，他要做什么，怎么做，还没开始，我就了如指掌，往往是越期待越失望，我们几乎达不到高潮。花样不断增多，为何高潮反而变少了？

答。如果仅仅把它作为来自肉体的沉醉，而没有心灵的呼应，或没有感情色彩，那么，性生活就成为一种单纯的技巧运动，容易陷入越是期待高潮就越失望的烦恼之中。

应该了解，性高潮除了生理的满足外，还是一个心理过程。不能仅仅靠“花样”达到性器官的满足，运用浓情蜜意同样可以达到性心理的满足。对于亲密过于频繁的你们，“距离会产生美”，应该多关心彼此内心的东西，注重心灵上的交融，而不是把“性”作为满足对方的工具。

也许你们的步骤过于程序化了，使双方对性的神秘感下降。其实，在每一次的性生活中，包括前戏的时间、敏感区域的位置、环境等，应该有不同的变化，要尽量打破一成不变的步骤，让性生活充满新鲜感，这样就比较容易双双达到性高潮。

同时，你应该注意性技巧的使用，前戏不光是丈夫的事儿，尽管男性的性唤起较容易，但并不等于完全不需要前戏，你要适当地对丈夫进行性刺激，但要把握刺激的尺度，也要让丈夫学会控制自己高潮到来的时间，争取能够达到同步。——本版编辑

胸部的爱抚或许不是女性高潮最主要的来源，但绝对是提升整体感觉的重要关键。不过。男性往容易犯上最大的错误，只顾着自己的手感。给予过大力度的挤压，不懂得了解如何温柔地对待女性的胸部。

胸部的爱抚或许不是女性高潮最主要的来源，但绝对是提升整体感觉的重要关键。不过。男性往容易犯上最大的错误，只顾着自己的手感。给予过大力度的挤压，不懂得了解如何温柔地对待女性的胸部。

爱抚宝典: 怎样爱抚她的"神秘花园"[图]巧妙爱抚诱人"双峰"的小秘诀

在女性来经的日子前后，过度刺激她们的胸部会使她们感到麻木或痛楚。美国加州一名性治疗师Linda De Villers认为先温柔地触摸，然后故意停一会放开手，让女性有更大的期望，是比较可取的方法。

另一位在芝加哥的性治疗师Michael Seiler要我们留心，乳房全部皆充满神经末稍，所以不要只集中爱抚女性的乳头，此外若女性未被唤起性欲时，不要直接刺激乳头。而且，切忌老是用相同的一种爱抚方式，她们习惯此种刺激后，会变得毫无感觉，故应使用各种不同的刺激法。例如可先用四只手指的指腹，一边划着圆圈，一边从内侧到外侧，给予搓揉按摩，再展开螺旋状的爱抚有较佳效果。

爱抚时应不停变换级急节奏，手法亦可由指头划圆圈改为用整只手轻轻揉捏，手指则轻累夹住乳头慢慢爱抚，象奏乐器般时强时弱，但仍要切记勿过度用力。当然在用手之外，亦可变为利用舌头及嘴唇，利用嘴唇轻吸乳头，再用舌头在那处转动。