男人 这样清洗你的宝贝

妇女每天清洗外阴早已成为习惯，而很多男性认为生殖系统没有女性那么复杂，对此不以为然。专家提醒，男性外阴不洁，害己又害她(性伴侣)。对自身的影响 男性的外阴包括阴茎、阴囊、包皮和龟头等部分，这些男性的贴身宝贝也会有生理性分泌物，易受外来污染，罹患尿道炎、龟头炎、阴囊湿疹和肛周炎等，包皮过长或包茎者更易出现包皮、阴茎疾病。如不易觉察的包皮垢一般积聚在龟头下面的环形冠状沟中，易引起包皮炎、包皮龟头溃疡，成人包茎严重者还可能诱发阴茎癌。因此，每日坚持清洗是预防疾病的良方。 对伴侣的危害 有调查表明，丈夫在行房事前“小浴”者仅占15%，而占85%的男士却无此卫生习惯。而由于女性生殖系统的特殊生理构造，在性生活中男子未经清洗的阴茎及肛门所粘带的各种细菌、病毒、虫卵等，很容易进入女方阴道，诱发诸如输卵管炎、盆腔炎等妇科疾病以及由此而引起的不孕症等。经研究证实，包皮垢是一种引发宫颈癌的致癌物质，若行房发生宫颈癌的危险性大增。因此，为了自己和爱妻的健康，请坚持每天清洗下体。 这样清洗最合适 应先洗生殖器官，再洗肛门。包皮过长者应将包皮翻起，将包皮垢彻底清洗干净。擦干顺序与上面一样，要单独准备一块毛巾，不要和洗脚毛巾混用。冬天睡前或房事之后，用温热水洗下身，再配合用热毛巾摩擦会阴区，既可促进其血液循环，又有催眠作用。中青年者平时可用冷水清洗，能起到一定的性保健作用。

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不少人都知道，女性到了更年期就要补充一定量的雌激素，以改善烦躁、失眠、焦虑等更年期综合征症状。自然而然，大家也想到男性到了更年期也该补充雄激素了。医学专家指出，男性不会发生类似的精子生成、生殖或性 激素分泌的突然结束。因此，即便要补充雄激素，也要在医生的指导下慎重进行。

雄激素减少会出现症状

据男科专家介绍，中老年男子的生殖力和精子生成功能是逐渐减弱的，并伴有一些临床症状，例如：体毛减少、肌肉松弛、精力衰退、性欲和性功能降低、阳痿发生的频率逐渐增加。这些迹象都提示了与年龄相关的雄激素减少，性腺功能低下。另外，神经紧张、易怒、失眠、过度出汗、潮热等这些症状也相伴而来，因此，对于年龄50岁以上或有明显上述临床表现的50岁以下男性，均应到医院检查，并做性激素测定，确定有雄激素降低后，有必要补充雄激素。

雄性激素在男性的一生中发挥着极其重要的作用，它从男性的胚胎发育到衰老的全部生理活动中都有作用，具体表现为影响男性生殖器的发育，影响精子的产生与成熟，促进和维持男性副性征和性功能，同时还有增强免疫力及促进骨骼、肌肉生长等作用。换句话讲，如果没有雄性激素，也就不能算是男性了。使用雄激素睾酮治疗能增加男性的骨量和骨密度，增加肌肉量和肌肉力量，减少脂肪含量，由于肌肉力量增加，可使握力和下肢力量增加；改善性功能如阳痿等症状；可消除心慌、出汗潮热等不适；还可以减少冠心病、糖尿病等疾病的发生。当然，雄激素也影响精神心理，如健忘、注意力不集中、焦虑、情绪低落等，使用后可有不同程度的改善。

雄激素补充不当可致癌

由于年龄的增加，男性体内性激素水平下降速度比女性缓慢，大多数男性能顺应这一变化。而老年男性绝大多数是有过长期性经历的，通过长期条件反射仍可保持一定的性功能，这就不同于先天性睾丸发育不全的性功能低下者。若对老年男性长期应用雄激素，一则效果不会恒定，二则会对健康带来威胁，容易引起前列腺增生。总的说来，老年男性轻易使用雄性激素制剂，利少弊多，不宜妄用。

如果乱用雄性激素进行补充的话，很有可能会致癌。因为男性的前列腺细胞生长是由雄性激素来调节的，当进入青春期后，前列腺发育成熟，产生前列腺液参与精子的相关活动。在青年至中年这段时期内，前列腺细胞的增生与凋亡处于一种相对平衡状态，进入中年以后其增生的速度超过凋亡的速度，出现前列腺增生并可带来一系列临床症状，如排尿困难等。此时任何外源性的雄性激素都可能促使前列腺增生甚至导致前列腺癌。

补充雄激素需专家指导

众所周知，雄激素及其衍生物均为国际奥委会规定的违禁药。滥用雄激素，将给患者带来更大的痛苦。雄激素虽然对维持正常的性欲及性生活有极重要的作用，但过量的雄激素不但不能增强性功能，而且还会抑制下丘脑和脑垂体的功能，从而导致睾丸功能的衰竭。长时间使用雄激素，也会抑制睾丸产生精子造成不育。另外，雄激素过多可在体内转化为雌二醇，反而使男子乳房女性化或造成性功能障碍，表现为性欲低下、勃起能力逐渐降低。雄激素使用不当，还会促使前列腺的增生或增加前列腺癌的发生的机会；使用外源性雄激素还将干扰正常的内分泌功能，可引起肝内胆汁郁积，发生黄疸和肝功能异常，甚至诱发肝脏肿瘤，有时可造成肝炎实质出血，形成肝内血肿。

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在全国男性健康日到来之际，北大医院男科中心与搜狐网、欧加农制药有限公司联合发布了一项为期3个月的男性健康调查结果。调查结果表明，半数以上的男性存在性机能和体能上的显著变化，而这些变化可能与男子雄性激素缺乏有关。 北大医院男科中心教授张志超指出，在参加调查的2000多名30～40岁的男性中，性欲降低的占52.51％，40岁以上的男性占71.9％；30～40岁体力和耐力降低的占65.38％，40岁以上的占82.35％；30～40岁的男性感觉生活乐趣减少的占51.13％，40岁以上的占56.47％。这证明，男性进入40岁以后身体会发生很大的变化，而这些变化可能与男子雄性激素缺乏有关。尽管这些数据有一定的局限性，即参加调查的男性没有70岁以上的老年男性，但已从很大程度上反映出存在于我国中老年男性当中普遍存在的健康问题。 中华医学会男科学会名誉主任委员郭应禄教授指出，关注男性健康，不仅仅是关注男子雄性激素缺乏等身体问题，同时要关注男性的精神和心理健康问题，因为身体和心理这两者之间存在互为因果的关系。

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