老人过食易呕血

　　案例１

　　眼看着到了张老汉八十大寿的日子，四个孝顺女儿轮流前来祝寿。今天大女儿带他去东来顺吃涮羊肉，明天二女儿带他去品尝韩国烧烤――老人每次都吃得高兴、痛快又过瘾。最后轮到小女儿请老爸吃烤鸭。没承想，次日凌晨３点，老人开始呕血。去医院急诊一查，发现老人的胃溃疡病犯了，溃疡已侵蚀了血管。医生说，呕血是胃里血管破裂所致。张老汉只好住院进行治疗。女儿们欢天喜地的四场祝寿宴，落了个轮流去医院探视病人的结果。

　　案例２

　　８１岁的李老先生独自一人生活，平日喜欢吃肉。一天，老先生买了半扇猪肋，大概有３斤多。回家后，他把猪肋剁成大块，红烧了一大锅。老先生原计划每天吃一点儿，可刚过３天就吃得剩不多了。吃到最后一顿，就着冰箱里没舍得扔的一块儿干烙饼，与排骨一起炖着吃了。次日凌晨４点，老人开始呕血。去医院急诊检查发现，他与张老汉得的是同样的病。香喷喷的３斤多猪肋，最后闹得李老先生卧床禁食打吊针。

　　医生点评：

　　据调查，在全部上消化道出血患者中，老年人占１５％，死亡率明显高于中青年。在老年人上消化道出血的主要病因中，消化性溃疡占３３％，其中以胃溃疡患病率为高。暴饮暴食、过度进食，是胃溃疡发病的重要诱因之一。

　　为什么老年胃溃疡患者容易发生呕血呢？

　　首先，老年人的消化功能已逐渐发生退行性变化，功能逐渐减退。这就使老年人的消化液和消化酶分泌减少，容易引起消化不良。

　　其次，老年人的免疫力比较差，加上精神易紧张、兴奋或抑郁，胃的排空能力也就弱了。同时，老年人往往多种疾病同时存在，如高血压、冠心病、糖尿病、动脉硬化等，这些疾病能使胃的血液供应减少，因此有老年胃溃疡患者更容易发生上消化道出血。

　　针对以上老年胃溃疡患者上消化道出血的诱因及病因，降低其发病率和死亡率的关键是注意少食多餐，避免过度进食和过量饮酒。

　　对老年颈椎病患者来说，选择适宜的运动项目进行锻炼既是一种治疗方法，又是一种极为重要的巩固疗效的手段。运动锻炼在某种程度上要比药物治疗好。因颈椎部是整个脊椎活动范围最大的部位，但在日常生活中却极少有机会活动到最大幅度。而老年颈椎病人，由于颈椎老化及退行性改变影响了它的生理功能，并引起一系列临床症状。通过运动锻炼，可使老年患者的颈部生理功能得以增强，症状得以消除。

　　治疗老年颈椎病的运动很简单，每天早晚一次，每次10分钟左右。具体方法如下：

　　1.左顾右盼，两手叉腰，头颈轮流向左、右旋转。每当转到最大限度时，稍稍转回后再超过原来的幅度。两眼亦随之尽量朝后方或上方看。两侧各转动10次。

　　2.仰望观天，两手叉腰，头颈后仰观天，并逐渐加大幅度。稍停数秒钟后还原。共做8次。

　　3.颈臂抗力，双手交叉紧抵头后枕部。头颈用力后伸，双手则用力阻之，持续对抗数秒钟后还原。共做6至8次。另一种方法是，两手于头后枕部相握，前臂夹紧两侧颈部。头颈用力左转，同时左前臂用力阻之，持续相抗数秒钟后放松还原，然后反方向做。各做6至8次。

　　4.转身回望，右前弓步，身体向左旋转，同时右掌尽量上托，左掌向下用力拔伸，并回头看左手。还原后改为左前弓步，方向相反，动作相同。左右交替进行，共做8至10次。

　　5.环绕颈部，头颈放松转动，依顺时针方向与逆时针方向交替进行。共做6次。

　　上述各节的动作要领是，速度缓慢，幅度逐渐加大；每做完一节后，自然呼吸，间歇片刻后再做下一节。引起症状的动作方向需逐步适应，顺势而动。