专家称预防脑卒中要注意两大因素

　　脑中风也称为脑卒中，可分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中。寒冷是脑卒中的催化剂，在冬季必须做好预防工作，尤其是高血压、冠心病等心脑血管病史的人群。另外，冬季*需要更多的热量，食量也会较之前的有所增加，更容易诱发脑卒中的发生。

　　出血性脑卒中，即脑出血，发病有一定的规律，一般冬季以及凌晨时分为高峰期，尤其是在老年人身上，这种节律模式会更加明显。脑出血发病的早期信号往往会出现一过性蒙黑、短暂性视力障碍、哈欠连天、突然眩晕或头痛、吞咽麻痹、嗜睡等症状。此时应该高度警惕，及时就医检查，不能耽搁。

　　火锅、麻辣烫等都是冬季常见的饮食习惯，此时*需要的热量增加，食量也会增加。本身肥胖的人，如果经常大鱼大肉，加上烟酒的催化下，容易发生脑内动脉重度狭窄，引起缺血性脑卒中。现代人生活不规律，导致动脉硬化早发，年轻人也是脑卒中的高危人群。

　　冬季如何预防两种脑卒中?

　　无论是缺血性脑卒中还是出血性脑卒中，其预防的措施是差不多的。已经出现高血压或者动脉硬化的人，应该积极治疗以及控制血压。同时生活上，应该避免过度劳累，防止过度饮食和过量盐的摄入。禁忌烟酒，多食低热量、低脂肪、低糖类、含维生素和蛋白质高的饮食。

　　预防脑卒中，还应该保证充足的睡眠时间。避免精神紧张、暴怒生气和不规律服用降压药;注意防寒保暖，宜带帽子，尽力避免长时间暴露于严寒天气;适当参加与自己身体相符合的体育活动和体力劳动，凌晨不要早出门，太阳出来后再外出活动。以上就是预防脑卒中的主要措施，希望大家可以牢记。

　　寒冷和饮食过多是冬季脑卒中高发的两大主要因素，即使是年轻人也应该避免，高血压、冠心病、高血脂等高危人群就更应该提高警惕了。

　　新闻引子

　　福建一名5岁的女童毛毛疑因在医院手术输血感染艾滋。数月后毛毛妈妈得到的答复还是“调查复杂，还需论证”，在被质疑“效率低”后，负责协调调查的人士很“委屈”：那你来做我的工作吧。

　　在舆论的强烈关注下，福建省卫计委主导迅速成立调查组，可谓是对这起事件的一个积极回应。事实上，假如毛毛是因输血而感染上艾滋病的，调查起来也不是那么复杂。正如福建省卫计委医政处处长强调说“血液中心采集、检测、制备过程规范，各项记录完整且可以实现有效追溯。”既然如此，从去年11月份就成立了调查组，也允诺去年年底给出结果。按理说，卫计委主导调查组应该言而有信，给出具有说服力的事实真相，就算是调查过程中遇到什么困难和阻力，最起码也应该给毛毛的父母一个详细的解释。

　　孩子母亲急切想了解缘由时，却得到一句冷冰冰的话语。在“那你来做我的工作吧”的回答中，丝毫看不出那位负责协调调查的卫计委官员有人文关怀，暴露出的是权力姿态傲慢，颐指气使。一个最朴素的逻辑是，作为具有专业知识的官员，又是调查组的成员，具体的调查工作本就是自己职责所在，怎可以这般说如此有失身份的话。

　　平心而论，官员也是人，也会有说错话的时候。但面对悲情时，怎能不顾这位急切渴望结果的母亲的内心感受。我们常说，言由心生，情由感发。一些官员在平时的工作中很有可能就是这么对待普通人的，这种态度无疑是“有权任性”的发作，它无视人们最朴素的情感，背离的还不光是为官的伦理。

　　一个本该不算特别复杂的事件，为何历经了两个多月之久依然扑朔迷离?其缘由一方面想必从那位协调调查人士的“雷语”中可见一斑——不作为、慢作为，罔顾当事人的情感。另一方面，真相的背后是否掩藏着巨大的利益勾连，戳到医疗体制的病症?

　　一个雪上加霜孩子的母亲在等待信服的结果，无数的人也同样期盼着事实真相。这一切的背后，首先要求相关主管部门拿出诚意和“切肤之痛”的态度来。