看电视会耽误了性生活？

美国MSNBC网站撰文，将电视、电脑、手机等视为隐形的“第三者”，“眼睁睁看着它剥夺了我们的性爱，却无可奈何”。

要电视不要性爱

今年年初，英国一项调查让很多人目瞪口呆：有一半的英国男性表示，愿意牺牲半年的性爱，来获得一台免费的50英寸等离子电视；更有75%的男性声称，要在巧克力和性爱之间做个选择，那前者更诱人。早前，一位意大利性学专家调查了500多对夫妻，也得出相似的结果。他发现，睡前适量看电视的夫妇，平均一周有两次性生活；若睡前长时间看电视，那性生活次数会大幅下降。美国全国睡眠基金会也表示，沉溺于电视节目，是导致1/4美国人性欲严重衰退的主要原因。

这些都表明，在卧室里看电视会大幅降低人们对性爱的兴趣。尤其是睡前看剧情跌宕起伏或怀旧伤感的电影、电视，都会让人情绪过于激动，满脑子充斥着电视画面，想静下心来享受性生活，也就难上加难了。

电子设备影响性功能

很多研究都指出，人类过多接触电子设备，尤其是手机、笔记本电脑，可能会影响男性精子的数量和质量，增加胎儿患各种疾病的风险，甚至降低人们的性趣。

多项医学调查结果也表明，使用手机时间越长，男性精子的数量和活性就越低。而动物实验显示，每天经受手机电磁辐射超过6小时的老鼠，精子细胞会发生变异，中枢神经系统会受到压抑，男性勃起功能、女性的性唤起都会受损。

美国著名的“解答”研究机构3月31日表示，美国有63%的人，在如厕时也会长时间使用手机。37%的美国人经常在卧室里用电脑。英国一家研究机构最近的报告也表明，英国每10个人中，就有8人在睡觉前使用电脑或手机等设备，1/3的人习惯躺在床上收发短信或电子邮件；这些人还表示，只要有手机、电脑陪伴，可以长时间不和爱人交流。两国性学家都指出，使用电脑和手机会助长焦虑的产生，使人们过分关注手机或电脑传来的信息，分散人们对性爱的注意力，并忽略了枕边人发自心底的性爱渴求。

改变从自制开始

尽管现代电子产品对性爱有众多负面影响，但美国性学专家、MSNBC特约撰稿人布赖恩·亚历山大提出，为电子设备所累，是人们自己的选择。

英国有一句俗谚，“早饭时看体育报道的丈夫，肯定会忽略妻子”。在这种情况下，这位丈夫读报纸的效果，和使用电子设备差不多，都是对爱人的忽视。亚历山大认为，高科技本身并不存在“好坏”问题，关键是人们如何使用它，学会控制自己的行为。

核心提示：性猝死，也叫“房事猝死”，是指在性生活時，發生的突然死亡。性猝死最常見于原有高血壓、冠心病及其它各種心臟病患者，也可發生于平素所謂“健康”的正常人。

性猝死，也叫“房事猝死”，是指在性生活時，發生的突然死亡。性猝死最常見于原有高血壓、冠心病及其它各種心臟病患者，也可發生于平素所謂“健康”的正常人。不僅可發生于中老年男子，也可發生于婦女及各種年齡的人。

性猝死”自古有之，在歷代醫書中都有記載，如《養生延命錄》中說道：“房中之事，能殺人，能生人。譬之水火，知用者可以養生，不知用者立可死矣。”古代醫家的至理明言，可謂洞中觀火，切中要害。我們知道，性生活是一項全身心的活動，心、腦、血管、神經、內分泌及精神等無不參與其中。

當性沖動來臨時，情緒猶如洪水突來，此時心跳次數加快，每分鐘可達110～180次。達到頂點時，收縮壓可比平時上升2.67～10.7千帕，舒張壓增加1.33～5.33千帕，隨著性生活的持續，血壓會更加升高，收縮壓上升5.33～13.3千帕，舒張壓升高2.67～6.67千帕。由于極度興奮，除了心跳加快、血壓上升，還將出現全身燥熱、肌肉緊繃，有的還會感到連眼底血管也在搏動。

對健康的正常人來說，出現這些生理及心理變化，并無多大影響，性生活過后也很快會恢復正常。然而，如果患有高血壓、冠心病、腦血管病等，就極易成為誘發猝死的導火索。最常見的是嚴重心律失常、腦出血而導致的“性猝死”。

在臨床上，“性猝死”的病人在所有猝死人數中占有相當比例，其病多見于患冠心病、高血壓和腦血管疾病的人，男性的發病幾率高于女性，而中老年男性的發病率又比青年男性要高。據介紹，有些人濫用藥物，使動作劇烈，也會發生猝死。因此，老年人、有心腦血管基礎疾病者，要節制性生活，次數不能過頻、動作不能太劇烈，同時應保持放松狀態。

性行為前應充分休息，不要隨意服用藥物。高血壓病人應待血壓趨于正常后再過性生活。由于血壓波動的高峰在清晨和下午，因此，不宜在白天進行，而應該在血壓較低的夜間進行，避免發生腦溢血。性生活時間不宜長，最好不要超過半小時，事后要有足夠的休息。性生活也不應在勞累之后進行。如果在過程中發現對方出現頭痛、嘴歪臉斜、半身無力等中風前兆時，需要立即停止性活動，保持患者呼吸順暢，然后立即送往醫院。

另外，夫妻分居兩地，久別重逢時，特別是長途跋涉歸來過于疲勞時以及性生活前過量飲酒、吸煙、飲咖啡等興奮性食品等都是誘發因素。近年研究發現，“性猝死”發生與低鎂血癥有一定關系，低鎂血癥可造成心電生理不穩定，誘發嚴重室性心律失常而猝死。

（實習編輯：萬文娟）

核心提示：《內經》記載，四季之主氣為：“春生、夏長、秋收、冬藏”，萬事萬物如糧食生長一樣，在春天生發，夏天成熟，秋天收獲，冬天貯藏。房事也應按著這樣的規律進行。

據專家介紹，近年來，患陽痿的男性日趨年輕，每年春天，此類病人還會有增多的趨勢。

專家分析，陽痿之所以出現年輕化，主要與現在不少年輕人過早、過頻發生性行為，以及自我在生理上滿足過度有關。

據專家介紹，由于經過了寒冬，人體各項機能在春天開始活躍起來，性腺也不例外，再加上春天天氣暖和，人的活動能力也增強，所以此時人的性欲會特別旺盛，而有的年輕人仗著身強力壯，任由自己的欲望泛濫，很容易導致中醫所說的‘房勞過度’，從而引起陽痿。為此，專家建議，即使在春天這樣容易產生性沖動的季節里，年輕人房事頻率最好控制在每周1-3次左右，中年人每周1次左右，而老年人則適宜每兩周1次。

遠離啤酒和桑拿

春季回暖后，人們的夜生活也活躍了起來，其中不少男性都喜歡以相約喝啤酒和蒸桑拿作為休閑方式，然而，這兩種愛好都會給正處在青春發育期的男孩帶來生殖健康方面的麻煩。

專家指出，飲酒會直接影響生殖系統的發育，特別是正處在青春發育期的男孩。所以，少男最好還是遠離啤酒。此外，現在不少桑拿、按摩中心隨處可見，有些青少年也會光顧這些場所。但近年的研究顯示，這兩項活動會影響男子精子的成活率，長此以往，會在一定程度上影響性功能。

女性易感染尿道炎

除了男性，女性的生殖健康在春季也會受到威脅。春天氣溫改變，濕度增加，是適宜細菌孳生繁殖的季節，這一時期，也正是女性尿道炎發病的高峰期。因為女性尿道較短，尿道口又在會陰部附近，使細菌容易侵入尿道；加上春季氣溫通常可達20℃以上，人體出汗多，女性的外陰部汗腺又特別豐富，如果護理不當，容易使外陰局部長時間潮濕。此時細菌會繁殖得特別快，引起尿道發炎，出現尿頻、尿急、尿痛，嚴重者還會出現畏寒、發燒等癥狀。不過，尿道炎是可以預防的。在大量出汗以后，女性要補充足量的水分，以免因飲水不足造成尿量少而濃，以致不能及時把細菌等有害物質排出體外。此外，內褲不宜過小或太緊，也不能用化纖織品做內褲。內褲的面料應以吸濕性、透氣性均好的棉、麻織品為佳，每天換洗后應晾在通風透氣和可以曬到太陽的地方。大便后衛生紙應由前向后抹拭，以免污染尿道。少用堿性清洗液，以免破壞女性陰道內弱酸性環境，降低對細菌的防御能力。

流行病多不宜懷孕

不少人認為，春季既然萬物生長，肯定也是懷孕的大好季節。殊不知，這一理解并不正確。專家指出，季節的環境因素對胎兒能否健康成長有間接關系。例如，初春時節就不是懷孕的最佳選擇，因為這時正值冬末春初，冬春季節是流行病的猖獗時期，如風疹、流感、肝炎等流行病。這些對受孕的頭三個月影響尤大，因為這時胎兒還未成形，很容易在外界不利因素作用下使某個器官的發育暫停或錯亂，終致造成畸形。

所以在這個萬物復舒的季節，大家在對待生殖健康還是要重視的！

（責任編輯：張陽）