250万对夫妻指出冷战最致命

核心提示：兩口子過日子，免不了磕磕絆絆。當夫妻間發生矛盾時，有些人會大吵大鬧、爭論不休；還有些人沉默不語，用“冷戰”來折磨對方。

據美國“健康”網站報道，在各種處理夫妻矛盾的方式中，人們認為最文明的“沉默不語”其實最有殺傷力，很多婚姻因此破裂。

美國華盛頓大學的研究團隊調查了250萬對夫妻，結果發現，在發生矛盾時，有93%的夫妻都想竭力避免發生正面沖突，只好通過冷戰來表達不滿和憤怒。這種方式讓雙方難以溝通和表達，彼此誤會更深。調查顯示，在離婚的夫妻中，80%曾長期冷戰。夫妻冷戰內容包括：相互不理睬、分居、沒有性生活、毫不關心對方等。

心理學家稱之為“蘋果皮式的和諧”，即外表看起來光鮮，里面已經開始壞了。研究者指出，夫妻僵持若超過48小時，負面情緒就會壓過原來的愛情或恩情，關系極易惡化。

可見，在夫妻間出現問題時，千萬不要一味沉默。當然，情緒激動、相互指責也并非明智做法。此時，最好先冷靜一會，然后表明自己很珍惜這份感情，并說出自己的想法。也可以用書面的形式，把自己的感受和意見寫出來，這樣的表達方式較理智、平靜，能透徹地闡述問題，也給了彼此思考的時間，雙方能得到較好的溝通。

（責任編輯：張陽）

核心提示：孕期可以有性生活，而且有許多方法可以幫助你們達到滿意的效果。但不是每個時期都可以有性生活，那該如何安排孕期的性生活呢？

孕早期應適當減少性生活

婦女懷孕后因內分泌機能發生改變、早孕反應和顧及對胚胎的影響，對性生活的要求和性反應降低。妊娠前3個月，一方面由于胎盤尚未發育成熟，胎盤與子宮壁的連接還不緊密，另一方面孕激素分泌不足，不能給予胚胎強有力的維護，此時進行性生活，可能會造成流產。

健康提示：孕早期的性生活以每月1-4次為好。性生活時，應采取不壓迫腹部的體位動作，丈夫應關心休諒妻子，為了母子的健康，孕早期盡量減少性生活。

孕中期適當性生活

懷孕中期，胎盤已形成，妊娠較穩定;早孕反應也過去了，性欲增加，可以適度地過性生活。孕中期適度地進行性生活，有益于夫妻恩愛和胎兒的健康發育。國內外的研究表明：孕期夫妻感情和睦恩愛，孕婦心情愉悅，能有效促進胎兒的生長和發育，生下來的孩子反應敏捷，語言發育而且身體健康。但性生活也不是多多益善，須合理安排，對性生活姿勢與頻率要加以注意，避免對胎兒產生不良影響。

健康提示：此時為安全期，性生活以每周1-2次為宜，性生活可采取夫妻雙方習慣和舒適的姿勢，但要注意不要壓迫腹部，孕婦要注意自身調節，不要過度興奮，以免誘發流產。

孕晚期應盡量避免性生活

懷孕后期，孕婦腹部明顯膨隆，體型和體重發生明顯變化，身體笨重，腰背酸痛，性欲減退。子宮敏感性增加，任何外來刺激即使是輕度沖擊都易于引起子宮收縮，引發早產。

健康提示：夫妻間應盡可能減少性生活次數，以每月1-4次為好，以免發生意外。

孕36周后嚴禁性生活

此時，胎兒開始下降，性交易使宮口張開，引發細菌感染，造成胎膜早破、早產和宮內感染。

專家指出：為了母子健康，要絕對禁止性生活。夫妻可以采用親吻和擁抱等方式傳達愛意，增加交流增進感情。

（責任編輯：張陽 實習編輯：萬文娟）

假日性爱有“三忌”

假期期间夫妻相处的时间增多，浪漫的机会也增多。同时享受性爱要注意“三忌”。一忌猛，在女性的身体还没有“预热”时，激烈的摩擦会增加外生殖器皮肤黏膜破损，甚至有出血风险。二忌急，夫妻不妨先拥抱、亲吻，聊聊天，调整一天，让体力、心情达到最佳状态再进行性生活。三忌不规律，假期人们正常作息受到影响，此时要调整性爱时间和频率，不要影响休息。

久坐不动伤精子

假期在娱乐、团聚时，大部分时间是坐着的，时间长了，会导致前列腺充血，出现新陈代谢减慢，使男性盆腔内的血液循环不良，导致会阴部的温度过高，影响男性的精子质量，甚至导致不育。因此，最好每坐40分钟站起来走走，穿宽松的内裤，不跷二郎腿。

性爱过后躺一会儿

许多中老年人性爱后会觉得疲惫，最好的应对办法是性生活后，平躺静卧一会儿，让脑部血液回流，帮助消除疲乏感，还可以适当喝杯温水或淡盐水，补充体能。