高考应试心理策略
进入考场前，尽快熟悉考场周围的环境。把自己平时最喜欢，最得心应手的学习用具准备好。包括2B铅笔，以免进入考场后因忘了带必要的学习用具而引起的心情紧张和烦恼。。。
社会的进步和时代的飞速发展，给高考赋予了更高的要求。每一个参加高考的学生，都希望自己金榜题名，能够跨入大学校门继续深造。但激烈的竞争和角逐，不仅表现在知识方面，而且还表现在素质上。每年都有一部分考生在竞争中难以实现美好的愿望，其中也包括一些平时学习成绩非常优秀的学生。落榜的原因是多方面的，其中一条主要原因是考前缺乏良好的心理素质，没有做好心理准备，不能进行充分的自我调整。换句话说，没能使自己保稳定的情绪和向上的精神状态。考试前，考生们往往只注重知识上的准备，把几乎所有的精力都投放在对知识的复习和巩固上，却忽视了心理上的准备。如何才能克服心理上的障碉?如何避免高考中由于非智力因素而造成的失败?建议考生应注意以下几个方面。
一、自我减轻精神压力
面对高考激烈的竞争角逐，心情过分紧张和焦虑，精神出于一定的紧张状态是正常的，但压力过大则会影响高考成绩。所以要学会自我减压。这种压力，部分是社会、家长和老师造成的，但内因是主要的。这就要求首先解除自身过重的思想负担，一切从实际出发，不要好高骛远，以免达不到目标而失去信心。另外要充满自信，相信自己经过多年的刻苦学习和近期的复习，已达到一定的知识水平，完全可以从容地参加高考。不去和别人相比，自己肯定有自己的长处，别人也肯定有他们的短处。同时也不要过分夸大高考的重要性。不要把高考当作自己的唯一出路。只有轻装上阵，才能在高考中发挥出自己应有的水平。那些在高考中超水平发挥的同学，其成功经验一般是无心理负担，能从容应试。
二、正确评价自己，调好考试动机
考试前对自己的学习务必要有一个正确的评价。切忌过高或过低地估计自己。即使是平时学习成绩优异的学生也要考虑是否平时复习的疑难问题都搞懂了，是否还有任何疏漏的地方。这样才能既看到自己的优势，又能及时发现自己的弱点。即使是平时学习成绩一般的学生也要看到自己的优势，发现自身的闪光点，相信自己能超水平发挥。只要尽力而为，就没有什么可以遗憾的了。
过强和过弱的考试动机都不利于产生良好的效果。所以既不能把考试目标定得过高，也不要过于自卑，低估了自己的真实水平。目标的实现也就是自己真实能力的体现。
三、控制考前情绪
考试是一种复杂的智力活动，需要热烈和镇定的情绪。高考来临，如果考生的情绪过于低落，精神萎靡不振，则十有八九难以发挥平时的学习成绩。导致精神涣散的原因很多，如缺乏考试动机，心境不佳，心理低潮和等。要使自己进入最佳的竞技状态的一个有效办法是：良好的心理准备，科学地运用时间，合理安排好每天的学习任务，加强体育锻炼，注重睡眠质量，这样很快就能克服情绪涣散。
-
老年人不宜多走卵石路在一些城市的居民小区内，用鹅卵石铺就的健身路往往成为健身爱好者特别是老年人的钟爱。但运动医学专家却指出，老年人长时间走这
-
日本流行福寿操可助老人睡眠如果你能在睡前做好6个动作，对改善老年人的睡眠会很有帮助。第一节活动脖颈：头向前倾，直到感觉肌肉有些抽紧，持续10秒钟。前
-
玉米粒饼的做法_玉米粒饼_怎么做_制作方法_做法大全文章导读 玉米粒饼是很常见的，对这样食物吃的时候，完全是可以放心进行，吃这类食物对身体没有任何影响，不过在
-
清炖羊排的家常做法_羊排_怎么做_制作方法_做法大全文章导读    羊排其实就是羊身上肋骨的部位。羊肉在冬天是非常流行的，很多人都喜欢
-
糖衣花生米的做法 _花生米_怎么做_家常做法_做法大全文章导读 糖衣花生米是一种非常普遍的零食，在超市里面我们经常可以看到精品包装的和散装零售的。其实糖衣花生米