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拒绝富贵病 饮食应遵守“一至七”规则(4)

拒绝富贵病 饮食应遵守“一至七”规则(4)

  四碗粗饭:每天4碗杂粮粗饭能壮体养颜美身段。要克服对精加工主食的嗜好,抵制美味可口零食的诱惑。