男性应“当心”更年期

一位从事宣传教育工作的老同事在他接近退休年龄的几年里，性格变得易被激怒，烦躁不安，与同事间的关系变得紧张起来，常常为工作间的一些小事闹得令人气恼。同事们对他只好敬而远之，而他也常为自己的莫名其妙的言行大惑不解。对此，一位资深的医学专家说：

“他出现的是更年期心理异常。”

男性也有更年期心理异常？医学专家回答是肯定的，只不过男性更年期心理异常较女性出现得晚，发生率也较低，而且由于男性更年期性功能的变化没有女性那么明显，因此男性更年期的心理异常问题一直没有被人们重视。其实，和女性一样，男性更年期也会因种种原因产生心理异常。

男子更年期症具体表现在心境和情绪变化方面，如出现抑郁、忧愁、易疲劳、易被激怒、烦躁不安、神经过敏、多愁善感、孤独和失眠等。与女性一样，这些症状进一步发展，可成为抑郁型精神病。即使不出现更年期精神病，反更年期综合症的某些症状也会给他们的日常工作、生活及交往带来许多麻烦，使许多更年期男子经常与配偶、子女及同事发生冲突，甚至与配偶离婚，经常产生恐惧、紧张的心情。

但调查认为，更年期男子的身体各方面的功能和状况虽不如前，却不像人们所想象的那样差。就拿引起一系列连续反应的性功能衰退来说，更年期男子的性功能尽管衰退了，性欲尽管降低了，但并没有完全消失。调查表明，即使到了老年期，仍有65%的人表示仍有性欲。性的机能如此，身体的其他机能也同样。因此，应当纠正对更年期男子身体机能的某些不正确的看法，做好预防工作。

首先，更年期男子及其配偶、子女都要懂得并理解男子更年期的身体机能特征。

其次，保持情绪的稳定，消除不必要的紧张，搞好与儿女、配偶及其他成员的关系，这是保证更年期男子心理正常的必要条件。第三，多参加一些活动量不大的体育活动，如散步、慢跑、打门球、下象棋、打太极拳等；合理安排饮食和作息时间，做到张弛合适，这是顺利过度更年期的必要保证。

第四，社会要理解更年期男子的实际情况，特别是后辈不仅要尊重长辈，要对他们出现的心理异常表示谅解。只要做到这些，男子更年期综合症是完全可以预防的。

我是一个肥胖的十四岁男孩，每个人都开我的玩笑。但是我想要一个女朋友。胖男孩会获得女孩的欢心

会的，一直都会，只不过胖男人可能比胖男孩较容易。各个时代以来，甚至今日也是如此，“胖”在一些女人心中，是与权力和成功结合在一起的。还有些女人喜欢一个不会拒绝吃第二块草莓干酷饼的男人，因为也许这样的男人也不会拒绝她们吃第二块草莓干酷饼，或类似的嗜好食品。

体重不要过重显然在医学上对你有利。然而，如果你在十几岁或快二十岁时吃东西有节制，那么童年的大部分脂肪很可能会消失。但我们有一点警告：如果你获得修长而整洁了，你就可能会为较早时的不愉快经验进行报复。伤女人的心可能像是甜美的报仇。但要注意玩弄感情所会引起的内在伤害，有一天，你将需要直接处理此事：谈论它也许比破坏生活更安全。又及：不要辛苦地节食或跟随时髦节食。它们最后都不会有效果。

“知足者常乐”这句俗语可能被许多人视作陈词滥调，但芬兰研究人员最新发现，“知足”确实有助于男性延长自己的寿命。

在这项研究中，研究人员对22000多名芬兰成年人进行了调查，结果表明，那些对生活满足感较高的男性更容易长寿，但就女性而言，满足感与她们的寿命没有直接的关系。

负责这项研究的芬兰杜库大学的霍卡纳博士说：“女性应付压力和不满的能力要强于男性，例如那些对生活不满意的男性极有可能借酒消愁，或是通过吸烟缓解压力，而女性则倾向于通过体育锻炼或是向他人诉说，来寻求解决问题的办法。”

研究人员认为，“知足”是指整体而言对生活和事业的满足程度，包括具体的个人爱好或兴趣能否全部得到满足，或是人们在某些情况下是否会产生幸福感或失意感。研究显示，对生活满意程度不高的男性与知足男性相比，因各种原因而死亡的几率要高两倍，而且前者较之后者由于患病而死的几率高3倍，另外那些酗酒的男性死亡的几率更高。

研究还发现，和谐的婚姻生活、经常体育锻炼，频繁的社交活动，不吸烟，可以在一定程度上降低男性“英年早逝”的几率，与此同时，对生活的知足感与男性的寿命之间也有着密不可分的联系。

霍卡纳博士说：“那些不能与配偶或朋友建立亲密关系的男性，处理生活压力的能力较弱。”“这一研究证实，‘知足常乐’对于男性非常重要，因为一个人生活在社会中不仅仅是为了赚钱谋生，还要关注自己的心理和精神需求。”