男性检查重要性不要忽略

不少人常常忽略身体检查的重要性，男性尤其不太注重个人健康。其实，男人可以从定期的检查中受益非浅。通过标准的体检很容易就以查出的状况，如可能造成心脏病的高血压、高胆固醇──通常经过治疗就可以被控制。 以下是男性最普通的身体检查建议，留意这些仅是指导性和参考性资料，绝不可取代你的医生建议。 眼睛检查 如果你的视力不需要矫正，而你的年龄又在50岁以下，每3-5年才做一次眼睛检查便已足够。若然你佩戴矫正视力眼镜，年龄又超过50岁，你必须每2年左右检查一次眼睛。有糖尿病、高血压或家族有眼疾史的男性，必须至少每年检查一次眼睛。在检查眼睛时，你的医生会检查青光眼、斑点恶化以及白内障。 测量血压 如你未出现心脏病，在50岁以前应每2至5年检查血压一次，超过50岁应当每年检查。如果你有家族高血压史、心脏病、突发性心脏病，或你有糖尿病或体重过重，你亦应每年检查一次。 胆固醇检查 血液检查可以检查胆固醇水平，包括LDL和HDL，这可以帮助你评估患冠心病的机会。从20岁开始你应该每年做一次检查。如果你的胆固醇水平比正常高或你的家族有冠心病史，你应当向医生咨询是否需要更频密的检查。 结肠检查 检查主要从50岁开始，如果结果是正常的，一般下去是每3至5年检查一次。如果你有家族的息肉、结肠癌、溃疡性结肠炎史，你检查的次数应更多。 前列腺检查 普通的数字型直肠检查，是直接检查你前列腺的异常增长或肿瘤。前列腺特别抗原检查测量一系列隐藏在血液中的蛋白质。如果测试结果比正常水平高的话，可能表明体内有癌症存在。虽然没有官方的认可，但你应当从40岁开始每年都进行检查。 睾丸检查 医生建议每月自我检查睾丸是否有异常的变化或生长，但这不能代替医生的专业检验。睾丸癌愈早期诊断出来便愈容易治愈。15至35岁之间的男性，应至少每2至3年进行一次睪丸检查。医生有时不会自动进行这项检查，如果体检时，没有这一项或本文列出的其它项目，你应当自行提出检验要求。

太阳石生殖健康专栏

门诊中病人对于*质量的下降总是不能理解，经常要问的一句话是：我的精子为什么会这样差？ 为什么会这样差呢？化验单只是告诉我们结果，没有告诉我们原因，而绝大多数的病人又没有比较明确的致病因子。不但病人自己找不出病因，就是作为医生，也难以说清每一位病人的原因，所以只说明也许生活中的一些不起眼的细节正是精子质量差的原因。

在生活中会有哪些小事可能导致男性不育呢？曾经有专家对这个问题进行了归类供大家参考：

一是长期穿紧身裤。现在穿紧身裤的人很多，而且是男性穿的时间要比女性长得多，尤其是在夏季，仍然有很多男性穿紧身裤。而男性长期穿着紧身裤，会造成对阴囊与睾丸的过紧束缚、紧贴，加上透气性差，使局部散热不良，引起阴囊温度升高，从而影响精子的生成和活力。

解决方法：换上比较宽大和透气的裤子，顺便强调一下：用全棉的最好，尤其是内裤，必须是全棉的。

二是长期骑车。长期骑车对生殖器是有影响的，这很好理解，特别是有些人骑车时车把的高度低于车座，这样使骑者的身体重心前倾，腰弯曲度增加，毫无疑问使会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，由于坐垫质地比较坚硬，这些部位受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成以及前列腺液和*的异常分泌而致不育。

解决方法：每天骑车时间不要超过两个小时，不骑车把低于车座的车子。

三是洗浴水温过高。这个道理其实已经很明白，就是睾丸要在比体温还低的环境下才能正常生精，如果洗浴水温过高就会使精子质量下降，国内外都有学者做过相关的实验，证明睾丸受热对精子的影响，男性蒸汽浴30～39天后，精子减少35％，活动力减弱，畸形率增高；男性在43℃水中浸泡，每天1次，每次30分钟，连续2次，每隔2周重复1遍，共5轮。精子的密度就逐渐下降，不活动精子增加，直至第7周下降到正常值以下，以后一直维持在更低水平，加热停止后第15周才恢复。大约三个月后才出现好转。

解决方法：要生育的男人不洗桑拿浴，平时，洗澡的水温也应在34℃左右为宜。

四是使用香水、香皂和美容品。美国科学家研究发现，香水中含有的一种化学物质能够损害成年男性精子的DNA。这一化学物质的名称为“酞酸二乙酯”，香皂和女性使用的香水等化妆品或者其他一些芳香类制品中，通常都含有这种物质。

男性使用女性美容品也会影响精子，因为女性美容品中会含有一定数量的雌激素物质，雌性激素通过皮肤进入男性体内后，会干扰正常的男性内分泌系统，雌激素增加，可以出现雄激素降低，从而减弱男性的生育能力。

解决方法：尽可能地少用这类“香”产品，尤其是不要用夫人的美容品。

五是“电子雾”造成生殖健康危害。门诊病人问得较多的是电子产品对生育的影响，说明大家对这个问题有了一定的警惕。确实，科学家研究发现，各种电子设备，包括空调机、电子计算机、电冰箱、彩色电视机、激光照排及电热毯等等，在使用和操作过程中，都有可能大量地产生各种不同波长和频率的电磁波──“电子雾”。医生观察到，对“电子雾”敏感的人，可导致睾丸内生精细胞严重异常，当切断电子雾的影响，三个月就可看到生精细胞发生明显变化和精子产生，脱离影响后两年，妻子生育子女。

解决方法：不要近距离长时间看电视、玩电脑、听收录机、看录像、用电热毯等。

综上所言生活中的这些被忽略的“小事”，有可能就是造成你不育的原因，如果大家明白了、注意了，也许就可以带来生育喜讯。

　多数男性对蔬菜水果这类“女性化”的食物嗤之以鼻，而更愿意称自己为肉食动物。 据路透社7月3日报道，英国食物研究所的最新报告指出，只要每星期食用小量西兰花，就有助预防前列腺癌。这项研究的受试者被分成两组，每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现，吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因”，可以保护男性免受前列腺癌的袭击。除西兰花外，同属十字花科的菜花、紫甘蓝，抗癌效果也不差，男性也该多吃。

番茄也是一种男性不该错过的好蔬果，其中不仅含有丰富的维生素C，所含的番茄红素还有“疏通”腺体，预防前列腺疾病的作用。此外男性还应该学习“大力水手”，多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素镁，能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量，达到增加男性肌肉力量的效果。对于男性来说，菠菜更显著的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成，提高血液携氧量，加快血液循环，从根本上能够提高男性性生活质量。

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