离开手机就心慌 你不是一个人

　　对很多人来说，手机已经成了生活中不可缺少的一部分。但即便如此，有关手机使用对人影响的研究却还很少，特别是关于人一旦离开手机会怎样的研究。现在，密苏里大学的一项研究发现，人们在离开智能手机后，会出现严重的心理和生理问题，包括认知能力下降。研究者认为这些结果表明，手机用户在需要集中注意力的场合，比如考试、参加会议或完成重要工作任务时，千万要记得把手机带在身边，否则可能会导致认知能力的下降。研究论文于1月8日在线发表于《计算机媒介通讯期刊》(Journal of Computer-Mediated Communication)上。

　　克雷顿和密苏里大学前教授格伦·莱什纳(Glenn Leshner)观察到，当iPhone用户在进行简单的找单词任务时，如果让他们听到自己的iPhone铃响但无法接听时，他们就会心跳加快、血压升高、焦虑，而且不适感也会增加。另外，与拿着iPhone时相比，他们的任务表现(找出的单词数)也会下降。

　　在进行实验时，研究者让iPhone用户各自坐在实验室的小隔间里，并告知他们实验的目的是测试一款新的无线血压计的可靠性。实验对象需要分别在带着iPhone和不带iPhone的情况下，完成了一个找单词的任务。同时，研究者对他们的心率和血压进行了记录。

　　在完成第一个任务时，研究者记录下了实验对象的心率和血压，并让他们报告自己的焦虑和不适程度。接下来，他们被告知身上携带的iPhone的蓝牙对无线血压计产生了干扰，因此必须在后续实验中把iPhone放在房间里离自己较远的地方。

　　随后，这些人被要求完成了第二个任务。在找单词的过程中，研究者会给实验对象打电话，并在铃声停止之后，记录下了他们的血压和心率情况。随后，他们又被要求报告了自己的焦虑和不适感程度。研究者发现，与持有iPhone时相比，离开iPhone后用户的焦虑感、心率和血压水平明显增加，完成任务的表现也有所下降。

　　论文第一作者，密苏里大学新闻学院的博士生罗素·克雷顿(Russell Clayton)表示：“我们的研究结果说明，离开了iPhone，人们在心理测试中的表现会受到负面影响。此外，从结果中还可以看出，iPhone甚至能够成为人们自我的延伸，以至于我们一旦与它分离，就会感到‘失去自我’，并且生理上也会出现不良反应。”

　　患上脑中风，年死亡率20%左右，是急性心梗的4倍，致残率60%，也是南京人的第一大催命病，南京每4个病亡人中就有1人患脑血管病。

　　被称为“死亡之月”的1月也是“脑中风之月”，南京军区南京总医院神经内科的专家团队通过研究发现，鱼肉中的蛋白质不仅能够补脑，还能够降低脑血管病的发病风险。

　　每天的饮食结构中增加20克蛋白质的摄入，脑中风的发病风险最高可降低26%。这项研究成果已发表在了美国神经病学学会杂志《神经病学》上，先后被纽约时报、参考消息等多家报刊媒体报道。

　　负责此项调查的是南京军区南京总医院神经内科张治中博士，南京军区南京总医院神经内科主任刘新峰教授告诉记者，这项“蛋白质与脑卒中(脑中风)发病关系”的研究历时一年。对20多万脑卒中患者的病例以及相关数据进行了统计分析，最终得出结论：每天的饮食结构中增加20克蛋白质的摄入，脑中风的发病风险最高可降低26%。

　　“需要注意的是，每天饮食结构中增加的蛋白质摄入也是有上限的，不能超过100克，否则就会给肾脏带来额外的负担。”刘新峰教授说，除了鱼肉，虾和海产品也是推荐食物，差不多在你本来的食物中增加20克蛋白质的摄入量就可以有效降低脑中风的风险。

　　昨天，记者从南京市疾控中心获悉，这几年，南京的单病种第一死因就是脑血管疾病。2013年，南京死于脑血管疾病的绝对人数就达到了9000多人。据介绍，2013年脑血管病死亡率142.88/10万，占全人群死亡的四分之一。

　　脑血管病死亡在15-24岁人群中排在第七位，在25-39岁人群中上升到第三位，40岁以上人群迅速蹿升为首位死因。每年的1月，被称之为死亡之月，近日每天晚上南京军区南京总医院的急诊都要收治几例脑中风的病人。