老人拐杖选购技巧多 关键看身高

《山海经》载：“夸父弃杖为林。”可见，中国的拐杖历史源远流长。拐杖相当于老年人行走时的“第三条腿”，起辅助行走、稳定老年人身体的作用。当老年人行动不便或者下肢疼痛的时候，就要依靠拐杖。所以，需要为人子女的多操一些心，给老年人选择一根合理的科学的拐杖至关重要。选对拐杖，给老人的生活和行动都会带来极大的便利。那么，选购拐杖的技巧你知多少呢？

高度合适最重要

高度合适的拐杖，老人用起来才能得心应手，走起路来才更安全，也能让手臂、肩膀、背部得到充分锻炼。

判断一般老年人用的拐杖其高度是否合适的标准是：穿平底鞋站于平地，两手自然下垂，取立正姿势，然后测出手腕部皮肤横纹至地面的距离，这个尺寸就是拐杖的理想长度。总之，拄起时高度不应超过自己的腰部，才能更好地维持身体平衡。

如果是腋杖的高度，确定的方法取站立位，将腋杖放在腋下，与腋窝保持3cm～4cm（2指）的距离；两侧腋杖的支脚垫分别置于脚尖前方和外侧方直角距离各15cm处；;肘关节屈曲约30°，把手部位与大转子高度相同。

如果拐杖高度过高会加重手臂肌肉的负担，肩膀往上提也会造成脊柱侧弯。拐杖太矮，用的时候身体需要前倾，会加重腰部肌肉的负担。

拐杖把手要舒适

古时常有龙头形状的拐杖把手，不仅是一种权利的象征，还因为它的握感均匀而圆滑，省事不费力。拐杖的把手握起来要舒服，可以选择一些海绵的把手，如果手掌容易出汗，避免使用塑料的把手，应选用软木或乳胶质的手杖把手。

把手最重要是适合手型。舒服的把手要要保证老人随时能用上力，患有关节炎或中风的老人，或手部有伤的老人可以在医生的指导下定制专用的把手。假如用起来手部或者手指疼痛的话，就表示你用的把手并不适合你手部，在购买之前应该多尝试不同的把手作最后的选择。

拐杖底端要防滑

拐杖底部的底端最重要是防滑，如果不防滑很容易使老人发生摔倒的意外。

较为常见的底端是一个“尖头”，好的尖头触到地面，形成的角度会让使用者很舒服，而且也防滑。根据老人的身体状况，可以调整为两角、三角或四角的有力支撑结构。现在也有三足或四足的，加强防滑作用，有的还结合了一个折叠小凳子。

不论是何种材料的手杖，在与地面接触的部位都必须加带有强韧性的橡胶这样的防滑垫，有助于行走时吸住地面，这样才能避免打滑。要确保橡胶具有强的柔韧性并且齿纹仍然清晰。如果齿纹看起来已经消磨的话需要就需要更换新的包头，或者起码至少每五年更换一次。

拐杖材质要能承重

拐杖的种类和制作取材形形色色，一般拐杖大多为木头、藤、竹或铝合金制的，高级的拐杖还有碳纤维材料的。

材料的种类虽然多，但选择的拐杖最好是又轻又灵活，这样用起来才不会感到累。还要注意，拐杖材料要承重性能特别好，还要防潮、防开裂的才好。一般要选择结实、耐用、不易变形的木制拐杖，尽量不要用金属拐杖。

拐杖重量要控制

拐杖的重量以250克到350克为好。金属拐杖一般重量都比较重，不仅妨碍老人使用，还会影响老人的安全。如果是给年纪较大的老人，不要选底部带滑轮的，重量大不说，还易使老人摔倒。

日常使用拐杖的时候要注意，如果你并没有受伤但医生建议你用拐杖方便行走的话，你可以随便用一只手来拄着拐杖，感觉舒服就可以了。移动拐杖同时迈出拄拐杖的相反一边就可以行走了。但如果你是受伤或者有一只脚是行动不便的话，就要用受影响的脚的相反的一边来握拐杖。行走的时候移动拐杖同时迈出受影响的那只腿。每一次出有影响的腿的时候也要移动在相反一边的拐杖来提供支持。