恋爱是男人保持健康的一种方式

爱情是人类最美妙的一种感情，它能让男女双方从陌生人变成最熟悉的人，恋爱是两个人基于一定的物质条件和共同的人生理想，在各自内心形成的对对方的最真挚的仰慕，并渴望对方成为自己终生伴侣的最强烈、最稳定、最专一的感情，很多人步入成年就开始恋爱。

英国纽卡斯尔大学人类营养研究中心的专家发现，恋爱对于男女双方来说都是人生中一段美好时光，双方都会在这一时段里感到心情放松、没有压力。与此同时双方都希望能够给对方留下深刻的印象，让彼此的饮食习惯一致。

“这样的状态之下，和男友生活在一起，女性对高脂肪、高糖食物的消耗开始增加，因此更容易变胖;而男孩们则减少了‘坏食物’的摄入，饮食中脂肪和糖的含量降低，蔬菜吃得多了。 ”该研究的领导者阿米莉娅博士说。

阿米莉娅博士还表示，恋爱中因为男孩一般不会“指责”女孩的不良生活方式，相反女孩对男孩的不良生活方式“干涉”较多，这样所产生的结果也使女孩的腰围越来越粗，而男孩则越来越健康。

：在遭遇“不行”时，很多男人首先会自我判定性功能。其中，部分人可能由于性知识缺乏或其他原因，难以对自己的情况做出科学、客观的分析，以至于错估形势，自己恐吓自己。终极导致的恶果，可能是真的造成了勃起题目。常见的男人自己恐吓自己的情况有以下七种。

一、把不能引起女方高潮视为ED

男女性反应过程不同，其特点之一就是“男快女慢”。所以，男方若已射精、女方尚未进进性高潮，至多是性生活不和谐，和ED毫无关系。

二、自慰必然造成ED

自慰是未婚者、离异和丧偶男性、与伴侣两地分居者常有的性行为，是标准、自然的性生活方式之一，与ED的发生没有直接关系。但有人一直担心自慰会诱发ED，并终极真的发生了，这就与其异常的性心理活动有关。长期自慰可能导致精神、心理因素异常，出现过度焦虑、内疚、抑郁、不安。这些不健康的思维活动会妨碍性功能的正常发挥。

三、失败一次便以为是ED(勃起功能障碍)

男人在一生的性生活中，难免会由于情绪、环境、过度劳累、身体健康状况、夫妻感情等因素，出现一次或几次不佳表现，尤其是新婚或婚前偷尝禁果者，遭遇这种尴尬的几率更高。“性爱新手”出现一两次不行，不是什么大事，在以后的夫妻生活中适当调整，就可以重振“雄风”。

四、以晨勃不明显为ED

很多未婚男性，尤其是即将结婚者，常有这样的感受：觉得以前在晨起、受到视觉刺激或纵情于某种性幻想时，阴茎会自然勃起并很坚硬，但这种反应似乎慢慢减弱了。不少人轻易将此视为ED，甚至害怕婚后被伴侣笑话。实际上，通过神经反射引起的晨勃和一切情色刺激，都可诱发精神性勃起。这种勃起状况很不规律，会随一个人的体质、思想、情绪等变化，时好时坏，不能作为判定ED的标准。而且，真正的性爱实践、来自性伙伴的直接性刺激，要比单纯的视听触嗅等性刺激强烈得多。

五、频繁遗精会致ED

中国古老的性观念有“频繁遗精大伤元气”之说。实际上，这种顾虑是完全多余的。遗精与ED之间没有必然联系。健康未婚男子每月遗精两三次完全正常。超过这一频率，可能与生殖泌尿器官炎症或某些生活习惯有关，如穿紧身裤、夜间睡眠局部太热、白天过分劳累等，适当治疗即可缓解。

六、早泄必然会转变成ED

从医学角度讲，这往往是心理因素作祟;部分压力甚至来自妻子。

七、性交对象改变后发生勃起不济，就是ED

有些人离异后再婚，发现自己大不如前，这是性交对象改变后出现的异常情况。从真正意义上讲，具有这种选择性ED的男人不是一个真正的患者，经过心理调整和夫妻沟通后，即可恢复正常。

为了留驻岁月，也为了身体的健康 ，大多数女性能重视身体的排毒，但很多男人却对此嗤之以鼻。他们总觉得这是女性在瞎折腾。排毒的目的，并不只是为了美容养颜 ，更重要的是保证身体的健康。

作为男性，假如你能肯定，你天天呼吸的空气都很新鲜，喝着的水都很干净无污染，你身处的环境从不曾出现对身体有害的物质，那么你大可不必把排毒当一回事。但如今的男人，有几个不吸烟，有几个不饮酒，有几个没有不良生活习惯的?尽不夸张地说，潜躲在男性体内的毒素，要比女性多得多。

体都有哪些毒，它们是从哪里跑出来的?

医学上以为，人体的“毒”，主要来自两方面，一是食品中摄进，二是精神压力产生。中医把人体所吸收的东西分为两类，一类是精华，一类是糟粕，小肠的功能就是把二者分开，吸收精华，将不被人体所吸收的糟粕即“毒素”，输送至大肠，排出体外。人体，就是“排毒机器”，不仅排尿、排便，是排毒的途径，人体的出汗、流泪、呼吸、女性的月经等生理活动，也是排毒的重要途径。

当然，人体本身器官也有解毒功能，如肝脏就是人体最大的解毒器官，它能有效处理有毒物质;大肠是重要的排毒通道;肾脏能将人体的血液进行过滤处理。但不健康的生活方式，如偏好油腻饮食导致过度肥胖，或长期忙碌生活，工作压力过大等，长期久坐不动等，会造成毒素在人体逐渐堆积。血脂高、血尿酸高、血液粘稠、酒精肝、脂肪肝、前列腺炎、便秘等等，就是体内毒素堆积过多而致的病症。

维护好排毒脏器：让身体好好排毒，首先要维护好自身的排毒器官。无论是肝，还是淋巴系统和排泄系统出了题目，都会降低人体的排毒能力。

食品排毒：“少荤多素，少盐多醋。”要想“排毒”，就要多吃蔬菜、水果和杂粮，少食高脂肪食品，以便帮助化解和排出毒素，同时还要多喝水，保持大便通畅。高解毒的食品有，猕猴桃、柑橘、葡萄、菠萝、黄瓜、菠菜、卷心菜。

运动排毒：逐日至少散步30分钟，做些柔柔舒缓的运动，如慢跑、打太极拳。适当的运动，让身体出出汗，可达到“排毒”的目的。

推拿身体排毒：皮肤是身体排毒的重要途径，而当体内毒素累积过多时，皮肤也会首先报警。当你感觉肤色黯淡、干涩无光、痘痘频频、油腻严重，那么这些都是身体中毒的迹象。这时，天天洗澡时你可用手或一些用具，对身体进行干刷推拿。通常可采用圈状推拿手法，自下而上地对全身施加推拿力，留意推拿方向为肢体末端向心脏方向。

而对于药物、洗肠等排毒法，专家建议广大市民尝试前先跟医生商量有无必要。由于部分排毒产品含有通便泻下的成分，长期过度服用，对身体不利，易使便秘加重，并且对肠胃的刺激很大。盲目洗肠，有可能会造成人体肠道菌群失调、营养不良、免疫力失衡等。

不管你采用哪种排毒方式，一定要保持心情愉快，保证充足睡眠。