乘坐地铁时注意防止虚脱

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　　早上乘坐地铁时，有些人没有吃早餐，还有的人早饭没吃好或晚上没睡好，加之车厢内拥挤、氧气稀薄，很可能会产生虚脱。虚脱发生时，会出现面色苍白、虚汗淋漓、头昏眼花、恶心呕吐、心跳加快，严重时会引起血压下降，甚至晕倒在地。如果在地铁里出现上述症状，最好能坐下休息；或者就近购买电解质平衡水(运动饮料)，大部分人能够自行恢复。

　　细节提醒

　　在拥挤的地铁里，人体毛细血管扩张，减少了供给大脑和心脏的血液，导致大脑缺氧。因此，乘地铁前要吃早饭或备一瓶含糖饮料或带几块糖。

　　而要注意，地铁行进时候速度很快，尽量不要在地铁中看书或者操作手提电脑等，这时候人的平衡能力因为受地面移动的影响，没有平常踏在坚实的地面或者其他正常平静的空间中好，如果再加上阅读等行为，很容易引起昏阙。