男人吃芹菜会损害精子？

对于这些问题素有研究的专家说：“我在一些电台、电视台做健康直播节目时，有很多朋友打电话来问芹菜和韭菜是否能提高男性性功能的问题。

可见这类说法流传很广，很多男性朋友对它很关心。首先应该强调，芹菜能提高男性性功能的说法是不科学的。芹菜不但不能‘助性’，而且多吃还会杀伤精子！而韭菜则确实是可以有助于提高男性性功能的。”

专家介绍，男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。据报道国外有医生经过实验发现，健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。

同时应该强调，芹菜是种营养丰富，具有一定保健作用和药用价值的蔬菜。解放军总医院营养科王伟琴副主任医师说：据测定，100克芹菜中含蛋白质2.2克，钙8.5毫克，磷61毫克，铁8.5毫克，其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍，铁含量为蕃茄的20倍左右，芹菜中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等，对人体健康都十分有益。芹菜叶茎含有芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油，有降压、利尿、健脾、增强食欲的作用，还可作为高血压、动脉硬化、神经衰弱、月经不调和痛风的食疗。

值得一提的是，不少家庭吃芹菜时只吃茎不吃叶，这就极不科学了。因为芹菜叶中营养成分远远高于芹菜茎，对芹菜的茎和叶片进行13项营养成分的测试，发现芹菜叶片中有10项指标超过了茎。其中，叶中胡萝卜素含量是茎的8倍，维生素C的含量是茎的3倍，维生素B1是茎的1倍，蛋白质是茎的1倍，钙超过茎2倍。可见，芹菜叶片的营养价值的确不容忽视。

精子质量低是男性不育症的主要原因之一，在配合治疗的基础上，饮食上多加调节也有助于增加精子数量和提高精子质量，尤其是多吃瓜子类的食物。从西医的角度来说，多吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处，还可以增加精子数量，而维生素E也有提高精子质量的作用。而精子质量低是男性不育症的主要原因之一，在配合治疗的基础上，饮食上多加调节也有助于增加精子数量和提高精子质量，尤其是多吃瓜子类的食物。

从西医的角度来说，多吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处，还可以增加精子数量，而维生素E也有提高精子质量的作用。而从中医的角度来说，含锌丰富的食物具有补肾的作用，对提高男性生育能力也很有帮助。

瓜子是很值得推荐的富锌食物，每天可以当零食多吃一点。此外，核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。饮食中特别值得推荐的是西红柿，它含有丰富的番茄红素，对前列腺很有好处。此外，男性还应该多喝水，这样可以促进毒素排出，预防泌尿系感染。

而美国科学家通过研究发现，很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量，经常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜等食物，再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重，不抽烟和不过度饮酒等，也有助于男性提高精子质量。

精子质量低有的是永久性的，有的则是暂时性的。造成暂时性的精子质量不高的原因有很多，其中包括性病、酗酒、抽烟、超负荷工作、高温环境、内裤过紧、失眠、工作和情绪压力等。患者完全可以通过健康的生活方式来提高精子质量。

人们为啥管男性的阴茎和睾丸叫“命根子”？这其中恐怕有两个直观的原因：一是阴茎睾丸神经丰富，损伤疼痛特别剧烈，严重时可致人昏迷、休克甚至毙命；二是这个部位受损伤可能影响生育，让人断子绝孙。

睾丸隐蔽，却是众矢之的

睾丸虽然藏在两腿之间的隐蔽处，但受伤的机会并不比别处少。它也是最易被袭击的目标。例如，什么太极的“掩手撩拳”、“指裆捶”，少林的“黑虎掏裆”、“掌晃双目、足踢二珠”等，都是针对“命根子”来的。往往一脚中的，便可结束战斗。所以，睾丸损伤以踢伤最多；其次是如同前例的扭掐伤；再次便是类似那位歌手的骑跨伤；此外，还有锐器切割伤、子弹的贯通伤等。在门诊外伤的统计中，“命根子”外伤不仅在生殖泌尿系统外伤中名列前茅，在所有人体外伤中，它也排在前列。

睾丸受伤，通常疼痛难忍，那位歌手能坚持完成演出，可见其意志力之强。医院的处理是及时恰当的，接下来应多卧位休息，托起阴囊，以利血液回流，促进肿胀消退，持续有效抗生素控制感染，定期检测*和血液抗精子抗体情况。如*检测无异常，抗体一直维持阴性，便可确信不会影响生育。如在以后数周内出现抗体阳性，并有增高趋势，应及早采取措施，以防真的影响生育。

外伤溃堤，水冲龙王庙

那么，睾丸外伤与抗精子抗体有什么关系呢？

其实，抗精子抗体是人体自己产生的，是人体免疫系统错把自身的精子当成了“异己分子”，并以其为靶子，制造专门杀伤精子的“导弹”，即抗精子抗体。你看，这不是“大水冲了龙王庙——自家人不认自家人”了吗？

为什么免疫系统不认识自身的精子呢？原来精子从产生、输送到排出体外，一直由于血睾屏障、生殖道管壁隔离，与免疫细胞处于隔离状态。这跟眼睛的晶体、甲状腺滤泡等结构一样，同属于“封闭抗原”，就是说它们在发生发育过程中，始终处于封闭状态，与免疫细胞不得相见，当然也就互不相识。一旦由于外伤、炎症等原因，这些封闭的结构成分“跑”到组织血液中或血细胞渗透到原来被隔离的区域，免疫细胞遇上了这些“陌生”的抗原，怎不把它们当成“异己分子”，制造出自相残杀的冤假错案？

前面已提到，睾丸外伤后能否生育，主要看隔离屏障是否被破坏，以及破坏的严重程度。此外要看能否有效地控制炎症，如果抗精子抗体始终保持阴性或短暂的低水平，则正常生育是不会有太大的问题的。