脚底贴黄连理气_生活养生

中医把人的身体分为精气神三种，因此在生活当中，我们通过观察一个人的身体状况和状态的话，都是通过精气神来观察。精气神的观察可以看出一个人的身体是否有异样，而且还能看出一个人的气血调理。今天小编要为大家推荐的是脚底贴黄连理气。

脚底贴黄连理气

　　学业压力、生活负担、工作任务……快节奏、高标准的现代生活，经常让我们忙得焦头烂额，心里紧张、担心，有些人甚至成天焦虑不安、夜不能寐。　　在中医看来，这种说不出来又摆脱不掉的烦躁、焦虑感，多由心肾不交引起。元代医话专著《格致余论》认为：“心为火居上，肾为水居下，水能升而火有降，一升一降，无有穷已，故生意存焉。”肾水上济心火，心火下温肾水，才能心神安宁、睡眠良好。精神紧张、所欲不遂，很容易导致心火上亢，引起焦虑、烦躁、易惊等不适；而缺乏运动、饮食不节等不良生活方式，都会伤肾水，使得心肾不能协调运作。　　针对这种情况，不妨自制一味外敷方，睡觉时贴在足底来调理。取黄连1.5克，肉桂15克，研成细末（或直接使用成品中药颗粒剂）后加少许高浓度白酒混匀，睡前敷于足底正中的涌泉穴处，外贴医用胶布，或用麝香壮骨膏、风湿膏等加以固定即可。该方学名“反交泰丸”，由名方“交泰丸”调整用药剂量后所成。其中黄连性苦寒，入心、肝、胃、大肠经，是清热泻火、燥湿解毒的良药，对热病邪入心经导致的烦躁、谵妄、睡眠不安等尤其效果良好；肉桂性辛甘，归肾、脾、心、肝经，有补火助阳、散寒止痛、温经通脉等功效。两者搭配，寒热并用、相辅相成，黄连苦寒，降心火，不使其炎上，并能清里热、泻火毒、燥内湿；肉桂辛热，暖肾阳，不使其清下，并能温营血、通血脉、散寒凝。且取材方便，制作简单，轻松帮你交通心肾、清火安神。