男人不可忽视的痛

一、头部疼痛

症状描述：头部像被挤压般疼痛。

可能病况：紧张性头痛。由于压力过大或过度疲劳、交感神经过度兴奋、血管痉挛所致。

自我调节：你需要放下手中的工作和让你烦心的事，出去散步。因为运动能使血液中产生复合胺，这是一种能有效缓解疼痛的神经递质。另外，室外的新鲜空气对缓解头痛也有帮助。

二、咽喉疼痛

1.症状描述：咳嗽、咳痰，并伴有呼吸困难。

可能病况：支气管炎。吸烟、细菌、过敏或病毒都会使支气管发炎。急性支气管炎一般能在几日内自愈。但如果每年发病期超过2至3月，并持续2年以上，就会转变为慢性支气管炎。这种疾病可能发展成肺气肿和肺癌，给人带来很大的痛苦。

自我调节：你要尽快就医，最好是戒烟，如果不能戒烟，要减少吸烟量。

2.症状描述：咳嗽、咳痰、胸痛、发高烧。

可能病况：肺炎。引起肺炎的细菌和病毒超过30种。

自我调节：你要尽快就医。你有可能需要拍X光片，以及静脉注射抗生素。

3.症状描述：喉后部痛痒感，产生大量的鼻腔分泌物。

可能病况：过敏。身体遭遇灰尘、花粉等过敏源，正通过努力分泌黏液和泪液来进行洗刷，这也是一种自我保护的机制。

自我调节：抗组胺类药对抗过敏有效。仔细观察你的饮食和周围环境，最好能认清你对哪种物质过敏，今后要尽可能的躲避它。

与女性一样，男性的健康同样不容乐观，男人其实也很脆弱，男人的健康也需要自身以及整个社会的重视。

据有关统计资料显示，100个男科疾病患者中，90个不愿看男科，以至延误早期最佳治疗时间。据悉，被忽视的更年期综合症、心力衰竭、生理功能障碍和前列腺等已成为困扰男性健康最严重的疾病，且这些病症已有低龄化趋势。

牛仔裤不宜久穿

前列腺炎的发病率正向中青年人群扩张，这是一个全球性的问题。年轻人追求曲线美，好穿紧身内衣、紧身牛仔裤的衣着观念直接导致他们提早患上与年龄不符的老年性疾病。另外，一些因职业需要长期端坐的人群也容易诱发前列腺炎，如出租车司机、办公室上班族、电脑从业人员等。

抑郁影响性功能

对于男性来讲，有一种疾病让他们“谈病色变”，那就是ＥＤ——勃起功能障碍。ＥＤ被专家称为“男性健康问题的交叉点”。

研究人员发现，抑郁能导致ＥＤ，当焦虑和抑郁同时存在时，ＥＤ就更容易发生。另有调查数据表明，随着近年糖尿病、高血压、心血管疾病等发病率的上升，ＥＤ的发病率也随之升高，且好发于30至50岁的年龄段。在糖尿病患者中，约有50％的患者并发ＥＤ。心脏病病人患ＥＤ的几率为39％，甚至在40岁的男性中，2／3的心脏病病人患有中度勃起功能障碍。

健康处方一：

“介入导融”治疗前列腺炎

据福州中山医院泌尿外科黄诚斌介绍说，对付前列腺炎，目前临床上最新的治疗手段是介入导融技术。这一技术突破了以往“药物无法直接到达病灶”这一瓶颈，最大限度地解决了治疗慢性前列腺炎和前列腺增生的难题，从而从根本上解决了慢性前列腺疾病反复发作的困扰，被业内专家称为治疗前列腺病的“金标准”。打个比喻，前列腺有如一个有盖的瓶子，里面有不干净的物质，“介入导融”治疗就是用一个特制的一次性探头打开盖子（即包膜），通过电解原理将离子药物直接作用于病灶部位，起到根除致病菌作用。

健康处方二：

应增加对男性保健意识

一位正在中山医院接受介入导融治疗的陈先生苦笑着说，患上了男性病他也说不出口，要不是病情长期不见好转，他才不会瞒着家人来医院就诊。因此，专家呼吁社会应该改变

牛奶营养丰富，每天喝牛奶的人越来越多，但有许多研究发现，常喝牛奶的男性易患前列腺癌。前列腺癌是男性生殖系统常见的恶性肿瘤，美国波士顿一研究小组对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查，食用的奶制品主要包括脱脂奶、全脂奶和乳酪等，其中有1012例男性发生前列腺癌。

统计学分析后发现，与每天从奶制品中摄入150毫克钙的男性相比，每天摄入600毫克钙的男性血浆中1，25-二羟维生素D3(有抗前列腺癌作用)浓度显著降低，发生前列腺癌的危险上升32%。在排除了年龄、体重、吸烟、体育锻炼等影响因素后发现，每天进食奶制品2.5份以上(每份相当于240ml牛奶)的男性与进食奶制品0.5份以下的相比，发生前列腺癌的危险上升34%。

美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查也证实，多食奶制品会增加男性发生前列腺癌的危险。国内也有研究发现牛奶摄入量与前列腺癌发病率显著相关，其原因可能是某些品牌的牛奶中雌激素含量较高。

令人庆幸的是，水果和蔬菜中一些植物化合物有一定的抗癌作用。番茄红素是一种重要的类胡萝卜素，它广泛存在于水果及蔬菜中。番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜和红葡萄均含有较多的番茄红素，其中尤以番茄中的含量为最高。

美国研究人员对46000例男性进行了6年的随访调查，发现有773例发生前列腺癌;研究发现，与不吃生番茄的人相比，每周吃2-4次生番茄的人发生前列腺癌的危险性要降低26%，番茄比萨和番茄酱也都有这样的作用;直接食用番茄红素也可降低发生前列腺癌的危险。番茄红素的抗氧化性能是天然类胡萝卜素中最强的，它有保护遗传物质DNA(脱氧核糖核酸)、抑制癌细胞增殖和调节激素状态等作用，其抗前列腺癌作用已被大量研究所证实。

所以，为了爱护前列腺，男性喝牛奶还是得悠着点，别把它当成饮料喝，另外，要特别注意营养均衡，不妨每天多吃点番茄。