【每月的“那个”显示健康指数】

　　很多女性把自己的月经简称为“那个”。每个人的月经周期是有很大差异的，有人少至20天，还有人多达36天，这期间都算正常。但是，据专家介绍，月经量过多、过少都不正常，都是因为内分泌不太好。如果子宫内膜增生过长、患有子宫肌瘤，月经量会很大。如果是因为吃了口服避孕药后才导致月经量过少，就要请医生参考是否要换一种避孕措施。

　　怎样才能知道月经量的多少呢？专家介绍说，从医学上来测量，一次月经量30毫升算过少，80毫升是过多，正常的应该是每次60毫升左右。但平时我们无法去量，不过卫生巾可以帮忙。正常的是一天换四、五次，每个周期不超过两包。假如每次用三包卫生巾还不够，每片卫生巾都是湿透的，就属于经量过多；相反，每次月经一包都用不完，则属经量过少。如果你属于上述中的一种，应及早去看医生。

　　另外，正常月经周期应该是20～36天，因人而异。每位女性都有自己的月经周期，一般认为周期不是28天就是30天。可实际上每个人的月经周期是有很大差异的。据有关部门临床调查统计，真正每次都能在28天至30天来一次月经者大概只占10％。只要每次月经的间隔周期都是一样的，就是正常。不规则的提前或延后都可能是不正常的，很可能是某种疾病的症状，这就需要准确记录每次的时间，否则只凭印象很难推断。