季节性预防措施 9招防季节性过敏

　　春季预防措施 9招防春季过敏

　　春季是万物复苏的季节，也是过敏高发的季节。美国《医药日报》近日载文，让专家教你预防春季过敏。

　　慢点吃东西。佛罗里达过敏、鼻窦炎与哮喘家庭健康中心专家艾德·纽泽尔博士表示，防止过敏加重的最好方法就是尽可能避免或去除过敏原。

　　一些患者可能会对某些水果过敏，因此吃水果的时候，务必注意观察刚开始吃几小口时的感觉，如果感觉嘴唇有点刺痛或喉咙沙哑，应立即停止食用。

　　选健康食品。避免吃某些食物有助于减少过敏风险。研究发现，转基因食物容易诱发过敏和哮喘。

　　《美国科学院院刊》刊登一项研究发现，垃圾食品会减少肠道益生菌，这可能会导致过敏和炎性疾病危险增加。

　　避免肥胖超重。美国国家心肺血液研究所表示，过敏患者超重或肥胖更容易导致呼吸困难，颈部脂肪堆积过多会增加睡眠呼吸暂停的危险。

　　腹部脂肪太多则会影响肺活量。适当减肥有助于改善呼吸，缓解过敏症状。

　　抗过敏药别滥用。很多人一出现打喷嚏、皮肤瘙痒或咳嗽，就吃药。

　　然而，纽约市过敏专家米洛·F·瓦萨罗博士建议，过敏症患者使用抗过敏药物和滴眼液最好别超过3天。

　　清洁空调和纱窗。专家表示，春季来临之前就应及时清理空调过滤器，必要时应更换可抵挡花粉的全新过滤网。窗户上也应安装可挡住花粉的纱窗。空气/花粉过滤器有助于除去空气中的花粉和霉菌。

　　彻底清洁卧室。美国变态反应、哮喘与免疫学会表示，灰尘对过敏的人也是极大的威胁。卧室内，床上、床下、梳妆台甚至吊扇上都很容易积灰，这些地方应彻底除尘。

　　另外，地毯、百叶窗、窗帘及毛绒玩具都极易滋生螨虫，应经常使用湿抹布除尘。床单、枕巾等应该用不低于54摄氏度的热水烫洗，床垫应常用湿抹布擦拭。

　　睡前洗洗头。专家表示，晚上回家后洗澡或洗头有助于去除头发和皮肤上的花粉，否则很容易将花粉带到卧室及枕头上，过敏几率就会增大。

　　更换清洁门垫。使用了整个冬季的门前擦鞋垫很容易成为螨虫、霉菌的温床。

　　门垫上的这些污染源就很容易被带入室内。专家建议，经常清洗门垫、定期更换门垫、鼓励家人和客人进门换鞋，都有助于减少过敏原。

　　出门戴太阳镜。耶鲁大学研究人员表示，过敏季节保护眼睛的最好方法就是出门戴眼镜或太阳镜，这有助于防止花粉等对眼睛的刺激，预防瘙痒和红肿。另外，出门戴上宽边帽子也能减少与花粉的接触。

　　季节性感冒抬头 通风洗手更重要

　　季节性流感抬头

　　症状较轻不用担心

　　记者又查了一下，从3月10日以来，该院日门诊量都在5500人次以上，比上月每天增加1000多人次。

　　这些新增的患儿，主要是呼吸道疾病，有六七百人，其中急性支气管炎和肺炎的患儿每天增加200多例，过敏性哮喘、鼻炎的增加50多例。

　　浙医儿院门诊部副主任祝国红告诉记者，春天忽冷忽热，除了预防感冒、肺炎，还要小心各种传染病。从门诊监测情况来看，春季流感开始有小规模的流行。

　　“对发热病人的流感监测来看，20个患儿中有4~8人监测结果为阳性，也就是感染了流感。”祝国红说。

　　目前监测到的几个流感患儿，以乙型流感为主，相比甲型流感，症状比较轻，主要是发热为主，其他并发症少，重症患儿也比较少，家长不用太担心。

　　喉咙喷醋不能防病

　　反而会引发哮喘

　　针对最近一段时间，杭城的一些幼儿园给小朋友喉咙喷醋的做法，也有很多家长来问记者，这个做法到底科学不?记者为此询问了医生。

　　“这个传统观念应改一改，没有临床证据证明喷醋可以预防一些传染病。”祝国红提醒说。

　　醋本身有刺激味，如果孩子本身是过敏体质，或者有哮喘，喷醋会使咽喉粘膜受刺激，很可能诱发哮喘发作。

　　祝医生建议家长与老师，孩子防病，一要注意衣物加减，不要马上脱衣服穿衣服;再一个就是强调手卫生，吃东西之前一定要洗手。

　　感冒咳嗽不忙吃药

　　一周后自己会好

　　感冒之后咳嗽迟迟不好，最让家长闹心。记者一再追问祝医生，关于咳嗽到底要不要吃药的问题。

　　“这个季节，反复呼吸道感染，反复咳嗽其实很常见，家长首先不要太紧张。”祝医生说，一般咳嗽一周左右可以恢复，个别需要2~4周，甚至8周都有可能。

　　祝医生介绍，医学上有个名词叫“感染后咳嗽”，就是说上呼吸道感染后出现的咳嗽，这种一般都能够自行缓解。一般需要一周时间，一周时间没有好转，反而加重了要马上去医院。

　　如果孩子没有感冒，先是有咳嗽，但咳得频率不高，也不是很吃力，可以在家里观察两三天，吃些止咳药;如果两三天后没有好转，反而加重了，而且伴有气急、发烧，应该尽快带孩子去医院。

　　温暖潮湿的气候正是各种生物的最爱，应该多注意。