广东频现H7N9病例中老年人需注意

　　据广东省卫生计生委通报，该省深圳、河源、梅州等地近日新增多例H7N9确诊病例，据统计，感染病例主要集中于50岁以上的中老年人群。专家介绍，中老年人因身体免疫力低属易感人群，感染H7N9禽流感几率大，建议日常服用玉屏风颗粒增强机体免疫力进行防御。

　　据悉，全国报告的逾200例禽流感确诊病例中，半数以上都是中老年人，专家表示：大多数中老年人常患有呼吸道系统的基础疾病，加之自身的免疫力比较弱，一旦出现感冒、发烧、支气管炎等诱发因素，容易使呼吸道疾病加重，进而演变成肺炎。

　　同时，中老年人日常与活禽市场接触较多，感染H7N9病毒的风险更大。省疾病预防控制中心专家指出，随着农历春节的到来，活禽市场相对繁荣，防控形势更加不容乐观。中老年人，家庭主妇等要避免被传染，应改变禽类消费习惯，购买"杀白"上市的冰鲜禽类产品和食用烧熟煮透的禽类产品，远离活禽饲养、交易、加工场所，不与禽的粪便、羽毛、呼吸道分泌物、血液等接触。

　　专家提醒广大市民，冬春交替既是流感高发季节，中老年人等易感人群日常预防宜选择服用具备益气固表作用的中成药，通过增强免疫力达到预防的作用。

　　此外，专家建议，民众还需要培养健康的生活方式，加强体育锻炼，均衡饮食，保证充足睡眠；保证室内的空气流通，多开窗通风，减少病毒滋生的可能性；不要轻视重感冒，禽流感的病症与其他流感相似，一旦出现发热、头痛、鼻塞、咳嗽、全身不适等呼吸道症状时，应尽快到医院就诊。

　　对很多人来说，早晨的声音总是低沉而又嘶哑。刚醒来时与清醒状态下声音会有所不同是有生理原因的。美国《医学日报》近日揭开了这一谜底。

　　早晨声音低沉嘶哑不同于声带或咽喉发炎所引起的症状。美国克利夫兰诊所医学专家称，后者是由于普通感冒、上呼吸道感染、吸烟、过敏、滥用嗓音、胃食管反流和胃酸反流所造成的。而早晨声音变得低沉嘶哑是晚上休息好的必然结果。首先，在睡眠期间，喉咙中的组织会收集液体，声带在夜间缺乏使用也导致黏液堆积。其次，睡觉时用嘴巴呼吸的人声带会迅速变干，缺乏润滑妨碍声带运动，造成说话声音沙哑。

　　《说话的影响：如何解密声音中隐藏的力量》一书的作者苏珊·伯克利认为：胃酸反流也会导致人们在醒来时的声音嘶哑。在就寝前大吃一顿和食用辣味食物会让问题恶化。因此，睡前应少吃食物。另外，睡觉时可以把头部稍微抬高一些。

　　这种声音在很短的时间内就能得到缓解。伯克利建议，起床后喝两杯温度与室温持平的水，并挤些柠檬汁。然后冲个澡，潮湿的空气会让喉咙的肌肉得到放松，这时你可以通过哼唱来“唤醒”声音。

　　日常嘶哑原因声音嘶哑的原因

　　1、声带息肉，声带小结，慢性喉炎 ：患者多有过度发音，如长时间讲话，高声喊叫，长时间啼哭的病史，或者有用声不当，就会出现持续性声嘶，而声带小结和声带息肉多表现为持续性声嘶。[1]

　　2、伴有喉痛，吞咽痛，在感冒发热后出现，可能为急性咽喉炎。严重的喉痛，长时间不愈，还要考虑喉结核或者恶性肿瘤的可能。

　　3、声音发哑，甚至刺耳，伴有喉部阻塞感，咳嗽，痰中带血，伴有颈部包块，年龄较大的病人要警惕喉癌的可能。

　　4、部异物感，伴有咳嗽，声音易发倦，或有睡前喜食，或经常出现返酸，嗳气，也可能是返流性喉炎，但有的返流性喉炎的病人也可仅有一种症状。

　　5、另外外伤，包括环杓关节脱位，及喉部的物理化学损伤均可以导致声音嘶哑。