早上爱爱 让美妙持续一整天

都说女人的心思男孩你别猜，猜来猜去也猜不明白，其实男孩的心思也同等，女人永远无法知道男人的心理在想些什么，既时是同床共枕也是如此，比如说男人最喜欢什么时候做哪些事？最不喜欢做哪些事？那男人最喜欢什么时候爱爱呢？

男人最喜欢早上爱爱

由于早上男性阴茎因膀胱满溢而勃起，是自然的反射性行为;相反，在其他时间，男性大多因受到性刺激令脑部及身体作出反应，才会勃起。

男性喜欢在早上做爱，因为他们对自己的性能力充满自信。如他没有早上勃起的现象，极可能在性方应方面出现问题，因为一般男性每晚可勃起5~6次。

尽管了解男性在早上勃起的生理原因，但女性应如何面对？如果他欲火旺盛，而你却兴趣索然，那么你该假装入睡，抑或婉拒他？

专家指出：夫妇间要互相协议。虽然这样做毫不浪漫，但却可以减少自己所承受的压力。假装入睡有时会奏效，但始终不能解决问题。

大家不妨坦诚相告。如你早上有重要事情要做，可答应他改在星期天早上，让大家有更多时间真正享受性爱乐趣。但如女方真的非常讨厌在早上做爱，丈夫必须照顾对方的感受，否则她最终可能抗拒性爱，以以方性关系造成损害。

早上爱爱 会释放出令人愉悦的“情愫”

研究发现，早上醒来便做爱的成人，显然整天都会感到比较积极乐观，而且还可以增强免疫系统。此外，早上做爱让人较不易感冒或得流感，也可以改善人的发质和肤质。

美国科学家贺班尼克同时也是撰写性爱建议的专栏作家，“早上做爱会释放出令人愉悦的化学‘催产素’（oxytocin），让情侣一整天有充满着爱与情绪 联系的感觉。”他说，“早上做爱也会变得更健康和漂亮，因为它提高一种称为‘免疫球蛋白A’（IgA）的抗体，加强个人当天的免疫系统。另外，早上做爱会释放刺激‘雌激素’的化学因子，可改善肤质及发质。”

早上做爱的好处还不只是这些。英国伯尔发斯特皇后大学研究显示，每周做爱3次的人可以避免罹患心脏病或中风，降低一半患病的风险。

英国诺丁汉大学的研究也指出，年龄层在50多岁的男性，若能保持规律的性生活，也可以降低罹患前列腺癌的风险。

荷尔蒙也叫激素。脸上冒痘痘了，皮肤变粗糙了，我们会提及荷尔蒙；而且据说，避孕药的原理也跟荷尔蒙有关。重要的是，这个叫做荷尔蒙的家伙决定性欲，决定你是否有女性特征，有吸引力。

NO1 性欲荷尔蒙： 雄激素

别以为雄激素只有男人才有。女人的卵巢和肾上腺也都是雄激素的生产基地。女人身体内雄激素的含量只有男人身体内的1/20，但它却负担着激起性欲的重要作用！

雄激素不仅可以增加在性活动开始后进行到底的几率，也可以使女性在性欲被唤起前增加舒适度。另外，雄激素还关乎性敏感地带的敏感性、性高潮的频率、性幻想的强度和性梦中高潮的发生频率。

雄激素下降，人的性欲就会下降，直接后果包括：性欲下降、性高潮不那么容易到来等等。

NO2 性感荷尔蒙： 雌激素

雌激素是主要由卵巢分泌，少量由脂肪分泌的荷尔蒙。

它可是决定女人是否有女人味的性感荷尔蒙。因为，它能让女人的皮肤圆润细腻、胸部丰满诱人、心情愉悦轻松。这些理解了吧，吃避孕药有怯痘的作用就是因为避孕药中的雌激素含量高，能帮你恢复好脸色。

而在性爱中，女人更离不开雌激素的滋养，因为它决定阴道爱液的分泌，分泌不够就起不到正常的润滑作用，这种不适与疼痛感的加强，我们将不再愿意与伴侣做爱，由于会预料到疼痛，因此欲望水平明显降低。

NO3 母性荷尔蒙： 孕激素

看名字就知道，孕激素跟你做妈妈的能力息息相关。孕激素往往在雌激素作用的基础上产生效用，它能“缓冲”雌激素，使受精卵安稳地躺在子宫中。

另外，它也是你保持年轻靓丽的好东西。一旦你身体内的孕激素分泌不足，衰老的速度就会加快。

再加上孕激素是雄激素、雌激素等生物合成的重要中间体，因此不同程度上具有上述各类激素的作用。

荷尔蒙的工作时间表

人的身体状况是荷尔蒙整体作用的结果，让身体处于一个平衡状态。

在人生不同的时期，某类荷尔蒙的作用会更加明显：

青春期少女的肾上腺开始分泌包括雄激素在内的性激素，正是这些激素让女人的身体冲动萌发，产生欲望的本能。

经历了青春期，女人身体的雌激素分泌变得非常茂盛，女性特征日益明显，如果有性爱的话，在雌雄激素相互作用下，人也会变得丰腴滋润。

到了适当年龄，在孕激素保护下，女人经历孕期、哺乳期、育儿期之后，发现越来越难以点燃爱的欲火，这跟雄性激素下降相关。

而性享受得越多，想要得就越多。当你做爱时，性爱荷尔蒙就会加强分泌，从而完善

黎巴嫩著名哲学纪伯伦说：“（性）爱着，连悲哀者本身都变得欢乐了。”他语道破性爱、生命和幸福的重要本质。现代医学研究更加证实，性爱可以使人青春长驻，容光焕发。

清晨性爱使人富创造力和漂亮

对于女性而言，清晨性爱还具有特别的“美容”功效。众所周知，性爱过程中女性体内会不断分泌高于平时水平的雌激素，它能使皮肤更光滑、头发更亮泽，让女性一天都保持容光焕发。

对于*的神经系统会产生刺激，促使性激素分泌旺盛，性激素分泌增多后，女性的皮肤就会变得更加细嫩白皙。

大多数女性的指甲还会变得既有光泽又有弹性，头发柔软光亮，甚至连脸上的粉刺也会消失，这种现象在新婚妇女身上尤为突出。

在性行为过程中，由于血液循环和呼吸节奏的加快，体温增高，脸部皮肤就会显得比平常红润，细胞组织内水分增多，皮肤充盈起来，皱纹便会减少甚至消失。

性爱时，配偶容光焕发的满足感，是其他任何时候、任何情况下都不会有的。

你想变得聪颖而富有创造力吗？你打算早起以便想出解决问题的办法吗？那就不要等到晚上……

不如在床上多待半个小时，因为你全身的细胞会因此被调动起来，脑垂体和松果体由于性的刺激而变得活跃，大脑供血也会加快，而清晨这种作用会更明显。

借助“晨勃”性生活质量或更高

首先，男性一般都有“晨勃”现象，借助“晨勃”能使性生活更省力、“启动”更迅猛；

其次，经过一夜的休息，男女双方体力、精力都得到恢复，比忙碌一天后的夜晚性爱更有保障；

第三，性荷尔蒙从清晨*还未完全苏醒开始就已逐渐活跃，从早上五六时起，*各项器官一一醒转，体温上升，荷尔蒙分泌持续高昂，性器官灵敏度也得到明显改。

在清晨你的头脑是空白的，睡眠荷尔蒙——松果体素也不再使你感到疲倦，这时正是做爱的最佳时刻，你们没有必要再按部就班地完成前奏：吃饭，聊天，宽衣……你的爱人就在你身边等你“品尝”。

总体而言，对于性生活时间的安排，各对夫妻应针对自己的情况灵活变动。

但建议考虑时包括以下两点：一是不在疲劳的状况下过性生活；二是性生活之后有一个比较充分的休息和恢复体力的时间。