堕胎与心里疾病密切相关

据英国《每日邮报》报道：研究发现堕胎会使患忧郁症以及其他心理疾病的概率增加三倍。一些资深医生称，已经发现新证据证明，对于那些以前从未患过心理疾病的女人来说，堕胎和心理健康有着密切联系。

据英国《每日邮报》报道：研究发现堕胎会使患忧郁症以及其他心理疾病的概率增加三倍。一些资深医生称，已经发现新证据证明，对于那些以前从未患过心理疾病的女人来说，堕胎和心理健康有着密切联系。

医生们相信，那些想堕胎的女子也许并不知道堕胎对身体的危害。正因为如此，一些专家们建议，应该事前提醒那些有堕胎想法的女子，堕胎是有危险的。自从1967年堕胎合法化以来，在英国已经有超过600万女性接受了堕胎手术，而现在每年就会有20万人堕胎。

这项研究是由都柏林大学精神病专家帕特丽夏·凯西教授领导的。她说，医学治疗应该考虑更多的心理因素。她说，一份新西兰的研究报告显示，那些曾经堕胎的女性患上心理疾病的概率会比那些生过小孩或者从来没有怀孕过的女性高两倍，而患忧郁症的概率则是三倍。

在凯西教授写给《泰晤士报》的信上说：“一旦女人堕了胎，那么她患上忧郁症之类的心理疾病的可能性便会增加，所以作为医生，我们有义务告诉她们这些可能的长期影响。”研究表明，堕胎可能会促使一个从未有过心理疾病的女子患上忧郁症之类的心理疾病。这份研究报告还提到，美国心理疾病协会也收回了曾经发出的否认堕胎与心理疾病有关的官方文件。而英国怀孕咨询机构(BPAS)负责人安·弗瑞迪表示，他们已经把可能的风险告诉了请求堕胎的妇女。

英国怀孕咨询机构处理了英国每年四分之一的堕胎案例。她说，近年来，人们已经把关于堕胎讨论的焦点从道德转移到了心理和精神健康上。弗瑞迪还说：“所有想要堕胎的女性都应该被告知将有患上长期精神忧郁症的可能，以帮助她们做出正确的决定。我们可以说，在一些特定的环境下，曾经堕胎可能患上忧郁症，但是大多数则不会。悲伤与否，那些堕了胎的女人都会有如释重负的感觉。但是我还没有见到过新西兰那份研究报告，但是通常这类研究的难处就在于将意外怀孕的女人与不在这种处境中的女人做比较。尽管如此，前者总是不得不面对两难选择，生下一个她原来不想要的小宝宝，或者去堕胎这对女人来说都非易事。”

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放松是什么样的一种状态，我反倒不记得了。一旦没了压力，生活好像也就没了意义，觉得自己好失败好没用，所以，我喜欢不停地给自己找压力，一刻也不放松。舒娅在接受心理咨询的时候这样说。

舒娅是如何为自己找压力的呢?作为某公司的市场总监，舒娅在她的办公桌隔板上，永远都贴着一张工作计划表。3天之内所要处理的工作，被她罗列得十分清楚和详细。她会每天重写一张，将能想到的后几天的计划补充上去，哪怕加班到很晚，她也会在被窝里将计划写完。

舒娅会在每天早晨一上班的时候，将正在考虑与自己合作的客户的电话通通打一遍，尽管昨天下午下班前，已经跟所有的客户都通过电话了，而且其中的一些客户根本不重要。如果是朋友打来电话，她总会说一句：“忙死了，忙死了，回头打给你。”而之后她往往会忘了给朋友打。

到了周末，舒娅会留出一点时间给自己的朋友，朋友问舒娅为什么老不接电话，舒娅还是那句老话：“我忙得要命啊。”聊不了几句，舒娅铁定要把话题扯到工作上，问朋友能否给自己介绍几个客户，聚会总会在舒娅的“工作式聊天”中不欢而散。到了婚嫁的年龄，别人也给她介绍了不少对象，而她却以忙为借口推掉了，母亲逼得紧，她就应付式地见一个半个，而地点竟然是在自己的办公室!

好不容易放长假了，舒娅本来计划得好好的，要好好休息。可假期刚过两天，她就觉得心烦意乱，这时抚平其躁动情绪的最好方式，就是在每晚睡觉前浏览工作计划表。

「分析」

像舒娅这样被埋没于重重任务之中不能自拔的症状，我们称为“压力上瘾症”。压力之所以会让人上瘾，是源于压力的“魅力”。具体来说，压力之下，你尽可以对着别人发牢骚，而且这种感觉相当好。人们都渴望“被需要”的感觉，女性尤其如此。为了让自己的存在更加重要，人们总是把日程填得满满的，并乐此不疲地筹划着下一个行动计划。反之，“压力上瘾”族如果放松下来，就会有一种罪恶感。即使找不到压力的理由，他们也会没事找事，把小事夸大，使之升级到“高度紧张”的状态，给自己制造一点压力。否则就会觉得心里空落落的，好像自我价值没有充分得以实现。

他们都以为自己做得越多，就越成功、越有价值。其实没有人能够在压力之下活得幸福愉快，长期生活于压力之下，感情和身心健康必然会付出代价。

「意见」

如何缓解压力上瘾症?

1.对自己压力成瘾的状态要有清醒的认识：不要认为压力只是来自于外部世界，其实压力往往来自于内心。当你意识到自己压力成瘾的时候，不妨立刻停止手上的工作，给自己几分钟的时间，心里默念“我不做，看看能把我怎么样”几遍，你就会发现，情况并不像你想象的那样糟糕，即使你停下来，世界仍然安然无恙。

2.改变以工作量和密度考核自身价值的标准：绝对的忙碌并不比劳逸结合的状态更具有效率，这是众所周知的道理，做得多，并不意味着就做得好。

3.分清问题的轻重缓急：巨大的压力来自于你把一些很远的或是很次要的事情都搬到眼前来做。比如下周末郊游需要的帐篷，非要在今天去超市把它买回来吗?

4.接纳失误或者失败：如果不能坦然接受自己的失误或者失败，就可能无法停止给自己施加压力。不妨腾出一小片地方给自己的失误或者失败——接纳它们，你会发现其实它们并不可怕，因为和快乐、成功一样，都是你心灵的收获。

5.让自己的生活丰富起来：开发被搁置已久的兴趣，寻找新的朋友，陪家人出去郊游度假，让自己的生活丰富多彩起来。

6.OK女人也要示弱：再强的女人也要学会示弱、学会倾诉，让朋友和自己的爱人为自己分担一些烦恼与忧愁，这样才不至于自己一个人在压力的泥潭里越陷越深。

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人们往往一提起躁狂发作，都会认为是哭笑无常、又打又骂、乱跑、毁物等表现。其实，躁狂症的表现不仅仅是这些行为上的异常，通常把躁狂症的基本症状分为精神症状和躯体症状两个方面。

精神症状主要表现为情感高涨、思维奔逸、意志增强。在医学上称之为“三高”症状。

一、高是情感高涨：这是一种强烈而持久的喜悦与兴奋。病人可持续地愉快，终日沉浸在欢乐的心境中，眉飞色舞，谈笑风生，洋洋得意，非常傲慢，瞧不起人，表情活跃，极富感染力，使接触他们的人也感到轻松。虽然他们睡眠减少，但仍显得精力旺盛，兴高采烈，喜打扮，奇装异服，浓装艳抹，好表现自己，爱提意见。有些病人情绪不稳定，容易激惹，常常因为一点小事而大发雷霆，不停地训斥吆喝他人，语言粗俗而尖刻，甚至出现冲动、伤人、毁物等粗暴性行为。

二、高是思维奔逸：病人联想丰富而迅速，口若悬河，滔滔不绝，高谈阔论，声音可能因说话过多而嘶哑。少数病人辞藻华丽，生动诙谐，常常给人一种能言善辩的印象。病人言语内容夸大，天下事无所不知，自称神通广大，交际上层名流，有“通天”的本事，甚至吹嘘自己有几百万的家产。严重的还可表现出注意力随境转移，即随着新出现的事物而随时改变话题，称自己“变聪明了”、“舌头和脑子赛跑”等。

三、高是意志增强：病人表现为动作多而快，终日忙忙碌碌，天不亮就起身，锻炼身体，洗凉水澡，外出访友，有些是多年不来往的亲友。与生人见面分外热情，一见如故，干事情有始无终，什么事情也干不完整。喜欢热闹、人多的场合，爱管闲事，意见多，要求多，爱指责他人，容易与人发生争执。有些病人频繁购物，甚至挥霍钱财买一些华贵而非必需的物品作为一些摆饰或随意送人。严重的病人可以终日歌声不断、又唱又跳，好接触异性，举止过于轻浮，情绪活动时容易发生冲动、伤人、毁物等行为。

躯体症状：病人通常皮肤湿润，面部潮红，目光炯炯有神;因说话过多口渴多饮，食欲旺盛，容易饥饿，而体重减轻。有时体温轻度上升，性欲亢进，追逐异性。睡眠障碍多见，多为入睡困难或早醒。女病人还可出现月经或闭经。