安全期：额外排卵 安不安全

很多男性认为性生活时用避孕套感受不好，而女性服用避孕药对身体可能有害，于是大家折中找到了一个既不用戴避孕套，也不用吃避孕药的避孕方法，安全期避孕。

安全期的失败率为何高？

可是，安全期避孕的失败率高达15%，为什么呢？不是安全期吗？

这就不得不说一下额外排卵。

额外排卵，从字面上就可以理解，是不在计划内的排卵。人体可以因为高度兴奋等原因导致额外排卵。

从理论上讲，以行经期来推算排卵期而避孕的方法，对于月经规律的妇女是安全的。

因为女子排卵期一般是在下次月经前的14天（有时可有1～2天范围的差别），要求避免性生活的易孕期长达10天之久（排卵期的前5天及后4天）。

有时，排卵不在易孕期内

根据专家研究认为，除了上述的额外排卵所造成避孕失败的原因之外，还有一个重要原因，那就是因健康状况、环境变迁或精神异常等可影响排卵期发生推后或提前的改变。

即排卵不在易孕期内，而发生在安全期内。

这种排卵改变与额外排卵不同之处，在于前者在易孕期无正常排卵；后者则在易孕期内有过正常排卵，而在安全期再次发生排卵。

女人在一起比的是胸是家庭，而男人在一起比的除了游戏就一定的性能力，但很多男性在这方面都逊人一筹。其实影响性爱的因素有很多，而饮食对男性性健康有举足轻重的作用。不论是中国还是欧美的医学专家都承认：吃不一定会提高性能力，但肯定会起到“助性”的作用。

良好的饮食习惯是两性健康的关键

保持良好的性欲和性能力同样与饮食有关。不论是中国还是欧美的医学专家都承认：吃不一定会提高性能力，但肯定会起到“助性”的作用。男性很在乎自己的“性能”好坏，却很少注意到自己的“性”福其实就毁在饮食上。

男性不育是饮食惹的祸

家住湖南邵阳的陈峰夫妇，结婚4年后未有小孩。夫妻俩也不是刻意地避孕，陈峰也不是“性无能”，妻子却一直没怀上孩子。夫妻俩商量着去一趟医院，经医院检查， 女方身体一切正常，问题主要出在男方身体上。医院给陈峰做*常规检查时发现，陈峰*异常，精子总数偏低，活动率低下，活动度极弱，*不液化。经医生检查、询问， 了解到陈峰身体健康状况良好，但有不良的饮食习惯，他常吃芹菜、芥蓝、菱角以及生冷性寒食物，从不忌辛辣刺激性食品，又爱喝酒及抽烟，并且从无节制。于是医生建议他从 饮食方面调理，并配合药物治疗。一年之后，陈峰夫妇喜得麟儿。

饮食可影响男性“性福”

影响性爱的因素有很多，而饮食对男性性健康有举足轻重的作用。古罗马时代，男性性冷淡，妻子多用鱼类帮助他增强性欲；西班牙人利用巧克力来刺激男性性欲；印度 的医生则建议男性在性生活之前应多喝用鸡蛋、牛奶、蜂蜜煮成的大米粥。现代医学发现，男性多食禽、蛋、鱼、肉类等有助于增强性功能，而长期食用芹菜、菱角以及抽烟、酗 酒都会降低男性性欲，甚至导致男性不育。

性生活的几个错误观念

错误观点一、壮阳=增大性器官

一直以来就有人说过“以形补形”是最好的养生方法，壮阳最主要就是提升生殖器官的功能，所以平时吃动物生殖器如海狗肾、牛鞭、鹿鞭，可以达到壮阳的效果。其他能刺激人神经，让人兴奋的酒、茶、咖啡也具有一定的壮阳效果。

其实壮阳就是解决肾虚的一种手段，所谓的肾虚症状，就是男性的雄激素水平下降所出现的症状，如腰膝酸软、汗多、盗汗、怕冷等。而有些男性遭遇多次早泄的困扰之后，就会想尽办法来让自己“二次发育”。可想而知，壮阳并不能达到增大性器官的效果。

错误观点二、壮阳可以催发性欲

想要拥有幸福的性生活，当然要在有足够性欲的前提下。但是现在的很多男人有性欲低下的情况。而他们大多会服用药物来解决。其实性欲的由来是人体中的荷尔蒙影响，一旦性欲低下，则需要检查雄性激素水平，如果水平较低，应在医生指导下适当补充雄性激素，所以像有些男人道听途说地吃一些壮阳药，以此来达到提升性欲的方法，那是不科学的。

当然人的性欲也会受人的精神所控制，当人情绪高涨时，性欲自然高。而人一旦郁闷或者情绪低落时，就算性刺激再强烈，性欲也高不起来。如果男性是精神方面的原因，大可不必担心，保持乐观的心态，多想想开心的事，自然性欲不会枯竭。

错误观点三、壮阳也是强身健体

性器官对男女来说都是至关重要的，性器官的健康是保证孕育健康下一代的前提。一旦它出现问题，身体就会显现出各种症状，性能力也是随之衰退。这个时候，切不可盲目用一些壮阳药，来达到强身健体的作用。尤其是那些单纯扩张血管的“壮阳”药，严重的可使血管短时间内极度扩张，甚至破裂；长期服用单纯性血管扩张药物壮阳者，还可出现阴茎坏死。

人的阳气旺盛，自然就不会容易生病，但这只是保持身心健康的一方面。真正的强身健体更应该注重身体和心灵。平时可以多做一些运动，使身体强健起来。面对过于沉重的工作压力，也要适当调整心情，多出去放松。人的身心健康才是强身健体的最高境界。?

采用生理期避孕的女性大多知道，女性每月排卵一次，也就是在每次月经来之前的14天左右排卵，卵子一般存活1～２天。但也许她们不知道，这种规律也常常会被打破。

带来意外的种种因素

据统计，生理期避孕的成功率约有70％～80％。因为女性卵巢排卵的周期是受激素调节的，而激素的分泌容易受到多种因素的影响。

外界因素 如外出旅行、环境改变、气候变化、事件的发生等等，都可能对人体造成一定的刺激，影响激素分泌，从而导致排卵的提前或推迟。

自身因素 疾病、精神紧张、本人的情绪兴奋或压抑等，都可能使月经周期缩短或延长。另外，性行为也会刺激排卵。因为女性在高度兴奋时体内的激素水平会发生奇妙的改变，当有精子的信号进入，可能会刺激卵巢分泌出一个额外的卵子，让精子能够找到结合的目标。

计算方法 除此之外，如果排卵日期推算不准确或者测试排卵方法没有掌握的，也很容易导致避孕失败。目前用于测定排卵期的方法有日历法、基础体温测量法和宫颈黏液观察法，这三种方法各有其优缺点，最好是三者合起来使用，且需经过正确的培训。

安全期安全避孕须知

生理期避孕只适用于月经周期规律、长期同居、生活规律、双方能相互配合及谅解的夫妇，但基于其安全性不高，请采用此种方法避孕的女性注意以下几点：

（1）许多疾病会改变女性的排卵时间，比如内分泌疾病、肾脏疾病等。如果在此期间内用安全期避孕，常可导致避孕失败；

（2）经期同房一般不会导致怀孕，但经期有意外排卵的可能，而且经期同房容易引起感染，有百害而无一利；

（3）如果是处于绝经期年龄的女性，当阴道还有少量出血时，应在出血停止后第四天才可同房，因为这种出血可能是一次排卵引起；

（4）如果您是从口服避孕药改为生理期避孕的话，那么在停服避孕药后的头几个月可能会出现额外排卵或不规则行经，所以这几个月应尽可能不采用安全期避孕。

最后，我们要提醒所有的女性朋友，安全期避孕并不都安全，是不值得提倡的。请根据自身的具体情况，来选择较好的避孕方式。毕竟，一次避孕的失败，将给自己带来严重的身心创伤。