网友亲身体验的有效瘦腿方法

网友瘦腿方法大公开：瘦腿运动外加使用美腿产品。亲身试验有效的网友瘦腿方法!赶紧来看看她是做什么瘦腿运动，用什么美腿产品吧...

　　网友瘦腿方法大公开：瘦腿运动外加使用美腿产品。亲身试验有效的网友瘦腿方法!赶紧来看看她是做什么瘦腿运动，用什么美腿产品吧!

　　我说的方法都是我亲身试验过，并且有效哦，但要强调的也是最关键的一点就是坚持!

　　第一个要推荐的就是瑜伽。这是我走向光明的重要法宝，我已经坚持练了一年的瑜伽，整个人都变得比较匀称，而且腿也有瘦，它是瘦腿的主力军，我认为我下面说的其他方法也都是在这之上进行才有效果。练瑜伽一定要去专业的中心，否则效果打折。

　　第二个方法是泡澡，或者只泡小腿就可以。这个超级有效果，我只泡了一次(但一定要加上第三步)就有效果，而且很明显。

　　第三个方法是按摩+瘦身膏。泡澡或洗澡过后，将瘦身膏涂到腿上，再用蝎尾刷我买回来后，看到说按摩力度大就灵机一动拿它来按摩腿，先涂上瘦身膏在用它从下往上刷，发现瘦身霜很快就吸收了，手也不累，我就觉得买的很值，呵呵，有时我用它来按摩头皮也不错。)按摩，让瘦身膏都吸收进去就OK了，我不是天天做，也就一星期做一次我觉得都有效果。顺便说一下，我用的按摩膏是“泰国宝贝”。

　　第四个方法是一个拉伸小腿的动作。坐在床上，把腿伸直并拢，脚尖回钩，用手按住脚底往身体方向扳，同时眼睛看向脚尖身体一点点地向下俯在腿上，如果去做瑜伽，这是个很常见的体式。一开始做这个动作会很难受，但坚持就会有效果。