荷叶茶能有效减肥吗

　　荷叶有很大的药用价值，具有解热、消暑、除湿、散瘀等保健养生功效。而如今很多人还了解到荷叶有另一种功效——瘦身去脂，荷叶茶能减肥吗?

　　专家对此透露：荷叶晒干处理后用来泡水喝，确实具有润肠通便、利尿去水肿的功效。

　　荷叶茶的味道稍有微苦，性微凉，饮用后能帮助身体分解脂肪，从而达到去脂瘦身的减肥作用。荷叶茶适合夏季饮用，因为性微凉，炎热的夏季喝一点荷叶茶能够祛暑散热。

　　其实市场上很多减肥茶的成分里面就添加了荷叶，荷叶茶还能够防止便秘，因此能有效减肥。

　　自己去超市里面买一点荷叶来泡水喝，有的人反复冲泡几次，直到茶水的颜色变淡，以为多喝就能快速减肥。其实头次冲泡的荷叶茶水才是真正能够减肥瘦身的，再重复冲泡后，减肥功效会减少许多。

　　饮用荷叶茶减肥，最好在饭前进行，这样更能提高荷叶茶的减肥功效，每天喝三杯，坚持一个月，这样就能轻松、有效的减肥了。

　　提醒大家：患有脾胃虚寒的人，最好不要经常喝荷叶茶，荷叶茶性微凉，不适合脾胃虚寒的人士饮用。