教准妈妈解决夜间哺乳的难题

常听到一些妈妈抱怨，孩子夜里总要醒来吃几次奶，弄得自己疲惫不堪。有些妈妈担心这会影响宝宝的睡眠。

　　常听到一些妈妈抱怨，孩子夜里总要醒来吃几次奶，弄得自己疲惫不堪。有些妈妈担心这会影响宝宝的睡眠。

　　夜间哺乳一直是让妈妈们头疼的事情，其实在孩子成长的不同阶段，有一些方法可以缓解这个困扰你和宝宝睡眠的问题。

　　有些妈妈十分厌烦夜间被宝宝吵醒，干脆问“怎样才能改掉这个坏毛病?”在这些妈妈心目中，让孩子睡一整夜觉不醒来，是最理想的状态。

　　与喂奶粉相比，喂母乳更有助于夜间睡眠。

　　这种情况之所以成为问题，源头恐怕在人工喂养那里。是啊，吃奶粉的孩子一旦夜里醒来，做父母的就要睡眼惺忪地去热奶瓶、冲奶粉，一边等着奶粉升温(或降温)，一边要哄住因不耐烦而哇哇大哭的小人儿，一边还要小心自己别困得扶不住奶瓶或者把孩子摔了。因此，喂奶粉的父母都巴不得孩子一觉睡到大天亮。

　　幸运的是，喂母乳的妈妈就不必有这样的麻烦和负担。婴儿的睡眠迥异于成年人，没有一个孩子能够睡一整夜不醒。越小的孩子就越需要成年人的辅助入睡，而这种辅助最简便的方法就是喂母乳。

　　婴儿出生的头几个月，满足婴儿夜间哺乳需求的一个妙方就是学会躺着喂奶。

　　婴儿出生后头几个月里，由于生长迅猛，夜里起码要起来吃一次奶。很早的一项研究表明，即使10个月大的婴儿，对于母乳的汲取也有25%是在夜间。另外，如果夜里间隔五六小时不喂奶，母亲的乳房会因涨奶而肿胀，到了早晨再喂时，宝宝会叼不住奶头。而且这样也会引起乳汁分泌量的下降。

　　满足婴儿夜间哺乳需求的一个妙方就是学会躺着喂奶。有些妈妈在一开始可能不大习惯，需要尝试各种不同的卧姿，背后多垫几个枕头。一旦找到适合自己的姿势，一天中起码有8个小时躲下休息，做母亲的辛劳就被大大缓解了。宝宝夜里醒来时，把他抱到妈妈的床上来，妈妈一边喂他，一边同他一起进入梦乡。

　　国际母乳会以及以西尔斯医生为代表的诸多育儿专家，都鼓励母婴同床而眠这样一个流传于世界各地文化的古老习俗。这不仅有利于哺乳的方便、母婴双方的睡眠，更会增进母子感情联络与交流，增进母亲对孩子的了解以及孩子对母亲的信任感。夜间同床哺乳会使婴儿得到与母亲更多的肌肤接触，对于宝宝大脑的发育有着很好的促进。人类学家蒙太古就此题目曾有专著，他指出，“婴儿有着无比强烈的对于身体接触的需求。”?