能壮阳补肾的男人的菜

中国人讲究食疗养生，若在饱了口福的同时，还能获得“壮阳补肾”的功效，真是一举多得。其实，日常生活中常吃的大葱、韭菜、洋葱就有这样的功效，对男性好处多多，甚至称得上是“男人菜”。

“催情高手”——大葱

大葱富含多种营养物质，能舒张血管，促进血液循环，对心血管很有好处。现代医学研究表明，大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴”。对男性来说，每周应吃3次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用。

“蔬菜伟哥”——韭菜

韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，在增强精力的同时，更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果，因此被称为“蔬菜伟哥”。对男性来说，韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋，都是简便易做的“壮阳菜”，应该多吃。但要注意的是，韭菜不易消化，一次不能吃太多。

“壮阳佳品”——洋葱

洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用，更是目前所知的惟一含有前列腺素的蔬菜，能保护前列腺，它还是壮阳佳品。洋葱的吃法很多，若想充分发挥其“男人菜”的功效，不妨常吃洋葱炒蛋或洋葱炒牛肉。

阴囊湿疹又叫“绣球风”，是夏季常见的一种皮肤病。由于它发生在性器官上，很多人误认为是性病。其实阴囊湿疹和性病完全不同。阴囊的皮肤疏松、汗腺较多，又被内裤包裹，出汗后不易蒸发，常处于潮湿状态，故发生湿疹。其主要症状是阴囊皮肤上起小红疙瘩，瘙痒难忍，抓破后流黄水、结脓痂，阴囊肿得像绣球一样，故称为“绣球风”。临床上分为糜烂型和干燥型两种，前者皮肤上有丘疹、小疱及红色糜烂的斑块，后者阴囊皮肤干裂，有脱落的褐色鳞屑，皮肤增厚变得粗糙，皮肤的纹理加深。两种湿疹都以奇痒为主。

有些人患病后按性病或癣症治疗，结果越治越厉害。此外，阴囊湿疹与情绪也有关系，心情愉快不急躁，晚上睡眠充足，耐心细致地治疗，才能好得快。1、无论阴囊湿疹多么瘙痒，也不要用手抓，因为抓破后很容易引起化脓感染。2、不要用刺激性强的药物，如酒精、碘酒、石炭酸等涂抹。3、戒烟限酒，不喝浓茶和咖啡。4、宜穿宽驰、透气性能好的纯棉内裤，不要穿牛仔裤。内裤要勤洗勤换，保持清洁。5、糜烂型湿疹要常用温水清洗，洗后擦干，撒上滑石粉保持局部干燥。干燥型湿疹用清水洗后抹上氧化锌软膏，便可痊愈。

健康对于每一个人来说都是至关重要的，尤其是对男性来说，他们的寿命本身就比女性短，而且他们的压力也很大。那么什么特征才是男性健康的特征呢?下面跟随小编我来看一下吧。

指甲坚硬红润

虽然你可能并没料到会在男性健康体征名单上第一个看到它，但是指甲确实隐含着很多健康信息。健康个体的指甲通常呈粉色、而且坚硬圆润。尽管不同个体存在细微差别，但是指甲上出现的任何变化，可能都是健康敲响的警钟，例如指甲上出现白点或者凸凹不平的条纹。指甲又厚又黄，且生长缓慢，这暗示你可能患有慢性支气管炎等呼吸道疾病。指甲上的凹痕又称博氏线，可能预示着糖尿病，指甲凹陷可能是缺铁的迹象。指甲发生变化是疾病的第一迹象，如果你的指甲显得很不健康，你最好去医院检查一下。

尿液呈淡黄色

有没有想过通过检查小便看一看你是否健康?如果没有，那就从现在开始吧，因为尿液的颜色能反映一个人的健康状况。如果尿液呈淡黄色，这说明你的身体很健康。然而根据你喝水的量，尿液的颜色深浅会发生一些变化。如果你饮用了大量水，尿液的颜色就会浅一些。如果你身体缺水了，尿液的颜色就会变深，呈现像冰茶一样的褐色。除了尿液的颜色深浅变化以外，还要注意其他一些重要变化。尿液的气味呈甜味或者怪味，颜色变红或者颜色变化与进食、服药或补药无关，就要引起注意。

射精量达一勺匙

健康中年男性每次射精量应在2到5毫升之间。虽然射精量会随年龄的增加而减少，但是少于2毫升可能是精子过少症的征兆，这种情况会影响男性的生育能力。除了射精量外，*的颜色和浓度也能反映一个人的健康状况。健康男性的*应该呈白色或灰色的黏稠状。*带血或者太稀，可能说明存在健康问题，应该及时去医院检查。

静态心律大约每分钟70次

静态心律即处于休息状态时每分钟的心跳次数，它是健康状态的指示器。尽管静态心律会随年龄的变化而变化，但是普通健康男性的静态心律应该在每分钟70到75次。事实上，医学上认为成年人的静态心律在每分钟60到100次均属正常。心律处于这个范围以外会引起严重健康问题，甚至暗示你存在健康问题。测静态心律的方法是把两根手指放在靠近拇指一侧的手腕上。看下手表，看一看你在15秒内心跳几下。然后用这个数字乘以4，就是每分钟的心跳次数。

皮肤有弹性

皮肤弹性或称充实度常被用来评估一个人的脱水程度。要是你存在腹泻或者呕吐等情况，身体就会损失大量水。健康皮肤有弹性，要是用手按一下，它会很快恢复正常。检测皮肤弹性的方法很简单，捏一下手背上的皮肤，看一看它是否能很快恢复正常。脱水的皮肤上被捏起来的部位恢复正常的速度很慢，而健康皮肤会瞬间恢复正常。