女性朋友较不宜喝茶五个时期

　　1.正值怀孕期也不适合喝茶。一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。

　　2.孕妇将要临产前也不宜喝太多茶。因产前若喝太多浓茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而引起失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候筋疲力竭，甚至还会造成难产的情况出现，那就“代志大条”了！

　　3.刚生产完之后想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多茶。因为这段期间要是喝下大量的茶，则茶中含有高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱会可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利。

　　4.正值更年期的女性，除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快，因而脾气不好、睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段，最好适可而止，免得把身体给搞坏！

　　5.每个月生理期来临时。因为，此时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和苹果等水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，这茶叶中含有高达至50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。

　　想做个魅力四射的女人并不容易，平时要严格要求自己，注意很多事情。下面是让你变美丽的18个金玉良言：

　　1. 年轻双眸：

　　18岁的少女跟你比起来有什么不同？差别在于熬夜之后，你的双眼会看起来浮肿发黑像熊猫，而她们却可以两眼有神地继续生活。这种事情千真万确，让你不服老也不行。根据眼科医生Jordan Kassalow的解释，我们的双眼和皮肤一样，年纪越大，所分泌的油脂就越少，眼球会因为干涩而使眼白变黄或是布满血丝。如何让你的双眼看起来闪亮动人？经常让眼球保持湿润是最直接有效的方式。医生建议女性多喝水，眼睛会比较不那么干涩。千万别经常点眼药水，医生指出，一天点两到四次去血丝的眼药水，非但不能根本解决眼睛干涩的问题，天天使用反而会让眼睛更干涩不适。

　　嫌眼睛看起来不够明亮或是黑白分明？造型师Joanna Schlip建议，使用深蓝色的睫毛膏可以让你不再是个“黄眼婆”，“不管你用什么颜色的眼影，深蓝色的眼线笔或是睫毛膏，都会让双眼看起来更清澈。”眼科医师Kassalow表示，眼白确会随着年纪渐长而变黄。想要改善眼球浑浊和血丝，医生建议服用叶黄素以及综合维他命A、C、E。不过除了摄取足够的维生素以外，许多隐形眼镜厂商早已推出能让瞳孔颜色看起来更明亮鲜艳的隐形眼镜，让你变得美丽又年青。

　　2. 跟唇纹说拜拜

　　双唇及唇周处于面部最中心的位置，是体现女性青春、性感的关键部位之一。可对唇及唇周肌肤的保养却是被许多女性忽视的。事实上，此处的肌肤极为脆弱，说话、吃东西、抽烟等都会导致唇周12条肌肉重复的收缩拉扯，使得唇部变薄、唇纹加深、产生法令纹。因此，除了建议女性们在白天使用具有抗紫外线功能的润唇产品、晚上使用唇部修复产品之外，还要坚持给唇周做按摩：比如提拉法令纹、指腹深压嘴唇等。这些功课都是越早开始做越好，这样丰满平滑的完美唇部状态就能保持得更持久。

　　3. 坚守保湿防线

　　年轻肌肤的首要条件，绝对少不了饱满有弹性的触感。无论是干性、中性或是油性肌肤，抗老保养的基本步骤，跳过保湿可就前功尽弃了！但亚洲女性最害怕太过粘腻的肌肤触感，以油保水的滋润型保湿系列渐渐不受喜爱，即使是成熟肌肤，也偏爱清爽没有负担的保湿产品。因此介于乳液及凝胶状间的凝乳质地是目前最受欢迎的，高效的保湿产品能在肌肤每一层分别释放出锁水或保水的因子，让肌肤由底层开始水嫩健康，保持绝佳的弹性，让轮廓松垮的问题不会提早降临。尤其是在干燥的秋冬，可要好好守住肌肤锁水防线才是！

　　4. 不仅仅是基础养护

　　“清洁-爽肤-保湿”这已经是人人会做的基础护肤三步曲，对于18岁的年轻肌肤来说这已足够。但想要将肌肤的年轻状态维持得更长久些，那你还需要多加一步护肤步骤--预防老化。许多女性认为，使用抗老化产品的年龄是25岁左右，也就是从第一道皱纹滋生开始。但如果你在之前的养护工作中就使用抗老化精华素、或用全方位乳液代替单纯的保湿品，就能将初生皱纹的产生时间大大推迟。而且，只要你选择适当的成分，例如维他命C、维他命A、纯天然成分（绿茶、橄榄、银杏等），就丝毫不用担心营养过度的问题。面对岁月侵蚀，与其“亡羊补牢”，还不如“未雨绸缪”。

　　5. 活化细胞

　　身体要运动才有氧，细胞也一样，缺氧的细胞，很难维持年轻的光彩。尤其是在秋冬季节，干冷的气候会让血液循环与新陈代谢趋于缓慢，肌肤也会变得更脆弱，暗沉无光与干燥缺水，几乎是所有女性在秋冬季节都会遇到的共同保养问题。细胞也需要打打气，运用高能量的护肤产品，搭配轻柔的按摩手法，激发肌肤自身的能量、水分、血液循环，就能在家自行调理出有氧好气色。细胞之所以会逐渐老化，与年龄增长、人体荷尔蒙的流失有绝大的关系，如果你已经出现了老化现象，建议你使用可刺激荷尔蒙生成的抗老化产品，能保护胶原蛋白及弹性纤维的活性，强化细胞的更新与活化。

　　6. 呵护双手有一套

　　对于许多女性而言，想要对抗岁月的痕迹，光是在脸部肌肤上做文章已经不够，别忘了双手也会泄露年龄的秘密。“年过三十，我们的双手就容易出现斑点和浮出的血管。”Sadick表示。“如果想要避免双手出现皱纹，别忘了经常涂抹防晒乳液，另外有保湿效果的乳液也很有效。”想保护纤纤玉手，除了每天都要擦护手霜，外出还要记得做好防晒，晚上睡觉时可以戴上含有保湿功效的手套入眠。

　　至于指甲的保养，基本上和双手呵护一样费工。指甲同样会因为年龄的增长而变黄变干，甚至出现纹路，最后变得脆弱不堪。专家建议，许多护甲产品不但能让灰灰黄黄的指甲起死回生，赋予指甲粉红色的健康光泽，还能使指甲变得强健，不易剥落。平常在使用一般日霜为脸部打底之后，也别忘将剩余的一些涂在手背上，如此便能让手背的皮肤看起来也水水嫩嫩的。