出轨男人的自辩书

有人表示内疚

“我热爱我的婚姻。我有婚外情，但是很少发生。外头的性行为必定带来相当强的罪恶感，不太可能增强婚姻关系。”

“目前的外遇对我的影响是罪恶感，这就是为什么我们必须摊牌的原因。”

“我欺骗我太太，感觉内疚——低级又卑鄙。”

“我认为婚外情一定会被怀疑，但是无法证实。我感到内疚，而且大半是因为我想要对自己诚实，所以结束了婚姻。不管怎么，在婚外情开始之前，我们的婚姻已经动摇了。”

“目前我和第二任太太结婚3年。我喜欢结婚。我们紧密相连，再也没有比家更温暖的地方了。但是在外面，瞒着太太，我的确跟别的女人发生性关系。我觉得不光彩，而且它几乎破坏了我的婚姻，因为我太太感觉到了。”

“我有瞒着太太的婚外性经验，我觉得对不起她。我感到强烈的悔恨，自责不已，但还是继续下去……总是害怕被逮到，失去一切(这是我活该)。除非霉运当头，我很谨慎处理，不让这件事妨碍我的婚姻。而且我必须承认，有时，一阵子风雨飘摇后，借着与另外一名女人的私情，我能够重新恢复婚姻的联系——毫无疑问是出于内疚。这样做，让我觉得偿还了一点债，我总是同情她，想要真诚关怀她。所有这些内疚情结的反应，让我合理化了自己的冶游。”

有人认为情人不会撼动妻子

大部分男人认为婚外性行为和他们与妻子之间的问题没有什么关联：

“我结婚35年。我并不想要任何改变——不过我们的性生活还有待改善。根据现在的标准我们过得相当好。我有几次婚外性经验，瞒着太太。我明白没什么坏影响，也知道有些好结果——每一次的经验都会教我一些‘新鲜’事，让我在家庭里运用。”

“我因为爱情、稳固的性生活及友伴关系而结婚。和我太太做爱挺不错，但是我喜欢尝新。我不喜欢一夫一妻制，它太局限而且太单向了。婚外情对我的影响只有分离时的悲伤，从来没有影响到婚姻，因为我绝不会愚蠢到告诉我太太。”

“我有婚外情。它们将我从几乎要毁灭自我的意气消沉状态中拔出。它没有影响到我的婚姻。”

“有两年我没跟太太住在一起，而且有了外遇，我乐在其中。它让我觉得自己很性感，形象颇佳，几年以后，我告诉太太这件事情时，她认为我的坦白是恶意的行为，而且说我不应该告诉她。不过我真的不认为外遇对我们的关系或婚姻有重大影响。”

“大约4年前，我发现自己比以前不满意性生活，这时出现了外遇机会。这段恋情维系了两三个月，频率是一星期见两次面。我太太从来没有发现，从心理层面来看，它大大鼓舞了我，让我神采奕奕。现在我在性方面比较满意，但是仍然觉得偶尔风流一下会令人十分满足，不过要在没有人受到伤害的情况下。”

行车，必须同前面的车保持必要的距离。太紧，容易发生碰撞。追求对象也是这样，不能追得太紧，有时你愈追得紧，愈会失去自己在对方心中的分量，愈会使对方瞧不起你，甚至还可能会惹烦了对方，将你视为无赖，哪天说不定会与你“拜拜”。

超车，要鸣笛。若你对曾经追逐的对象已经产生了不合适的感觉，或者心中有了另外的人要去追求，那就应该“鸣笛”，把心中的话讲出来，以求得对方的理解。如果既不“鸣笛”，又要“超车”，那可是一件危险的事情。

车行高速公路，看似大路通天，一马平川，但却往往潜伏着危机。因为路太平太直了，失去了挑战性和刺激性，开车人容易心不在焉，昏昏沉沉，一不小心，就可能会撞了车或出了道。恋人在结婚后，有了“围墙”的保护，总以为爱情之舟已驶入了安全的港湾，可以放心地打个盹了。然而，婚后生活稍不留意，就会被锅碗瓢盆油盐酱醋等填满，往日的浪漫情怀难以再现，连初恋时的遭遇激情也懒得回忆。当一个家庭只有“面包”的地位而没有“玫瑰花”的空间时，生活就会变得枯燥乏味，婚姻实际上已经开始“褪色”。严重的是，夫妻感情裂痕会渐渐增大，彼此“相敬如冰”或“相敬如兵”，为第三者的不速闯入创造了条件。

车要行得欢，油须加得勤，婚姻要美满，调节须及时。这种调节的内涵丰富多彩，包括愉快的旅行、和谐的亲友聚会、轻松的逛街购物等等。

有车的人，为求安全会为自己和自己的车买份保险，成了家的人，添个孩子是件重要的事情。古人说，女人是水做的，男人是泥做的，结了婚的男女，就自然成了“水泥”，水泥硬度虽高，但缺乏韧性，易碎易裂，若加入钢筋，成了钢筋水泥，就既有了硬度又有了韧性。孩子，正是“水泥”中的“钢筋”，一个有了孩子的家庭，往往多半要比单纯的“水泥家庭”坚固而持久。

当然，无论行车还是婚恋中的人，都须谨记一句：红灯莫闯!莫闯红灯!

案例：

小李已经32岁了，可是还没有女朋友。论工作、论模样，小李的条件都不错。家人告诉他，不要眼光太高，差不多的姑娘就行。可是小李跟姑娘见面时总是很紧张，结果不是人家看不上他，就是他看不上人家。也有能发展一段的女孩，可一到关键时候他就打退堂鼓，所以一直没有恋人。小李从小父母离异，他判给父亲，他是在别人的白眼里长大的，但他自己争气，一直读到研究生。可他见到女孩时候总是害怕，他自己也很痛苦，不知道这是为什么?还有什么疑问吗?请进入心理专家问答系统提问!

分析：

小李在女孩面前的模式是害怕和退缩，这和他幼年的成长环境有很大关系。他幼年父母离异，使他很害怕成人的世界，“如果自己也结婚了，会不会也像父母一样，婚姻不幸，甚至离婚?”所以他竭力回避走入二人世界，其实是为了避免像父母一样悲惨的婚姻结局。

他还有一种心理，就是极度地害怕被拒绝和害怕被抛弃。小时候父母离异后，他在别人的白眼里度日，体验够了那种不被接纳、恐惧、紧张的感觉，这种感觉陪伴他走过童年、青年，一直影响到他的恋爱婚姻。“我如果和一个女孩发展稳定持久的恋爱关系，她会不会不要我，会不会不喜欢我?”在学生时代，他为了争取别人的接纳，学习刻苦努力，可是现在，不是他努力工作就能赢得爱情的。

小李对爱情的幻想是完美的、理想化的，越是得不到，就越渴望一场轰轰烈烈的爱情，来补偿多年来自己丧失的爱。可是这种心态是不现实的，他是在和幻想中的女孩交往，没有把爱情建立在现实的基础上。

“一到关键时候小李自己就打退堂鼓”，因为他父母的婚姻是不幸的，小李在潜意识里会重复父母不幸的感觉，不相信自己能得到幸福，当幸福向他招手时，他满腹狐疑，“这是幸福吗?还是一场不幸?”从而主动放弃幸福的可能。

小李需要改变自己的这种行为模式，必要时求助于心理医生，逐渐走出父母婚姻的阴影，求得自己的幸福。