这样的三大条件引爆你的完美性生活

健康族导读：做任何事情总得讲一下条件，能不能创造出好的运动成绩，则要看运动员各方面的条件。性生活是性功能良好发挥的过程，也得讲一下条件。在精神与心理状态正常的前提下，还得具备如下另一些条件：

健全的神经系统

首先是包括大脑皮层、丘脑下部以及脊髓等在内的中枢神经，其次是支配各个性器官的周围神经。中枢神经担当起指挥功能，而周围神经负责“二传手”的工作，把来自性器官的性刺激传向中枢神经，又将中枢神经有关性活动的命令传给性器官。

足够的性激素

男子体内主要是雄激素，它的代表物是睾丸酮。女子体内主要是雌激素，它的代表物是雌二醇等。性激素不但可以显示一个人的性征，例如男子的性格刚强、体格高大、须发丛生出，女子的皮肤细腻、乳房增大等，另外，还有诱发、驱动与保持足够的性欲，帮助性冲动时进入性高潮等功能。性激素是性功能发挥的重要“动力”。

必须的刺激

通过视、听、触、嗅等各种来自异性性刺激的诱导，也包括来自自我性色彩遐想激发，都会产生强烈的刺激反应。

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(编辑：曾凡超)

健康族导读：一个男人得不到称赞和一个女人得不到称赞同样可怕，都会使他们的情感上有缺陷。具体有哪些让我们看看?下面就详细的给大家介绍一下：

1、性神话

性神话虽与性禁忌是两个极端，但它同样会损害人的性关系，G君和妻子就是个例子。G君有一些单身汉的朋友，他们经常吹嘘他们的性冒险，G君也从一些电视录像中看到介绍性技巧的表演，他渐渐觉得若有所失，以为他和妻子的关系没有其他人那样奇妙。

实际上，这种性的竞技是违反自然脱离实际的。G君和妻子终于了解他们是被夸大的性神话所欺骗了。

2、性禁忌

E君和F女士结婚了四年，E君性无能的情况愈来愈严重。E君是由于性的禁忌而陷于痛苦的处境。他觉得“好女孩”不该和性扯上关系，由于认为妻子是个“好女孩”，因此，在与妻子房事时总感到紧张并自责，最后发展到不愿意和她房事。

心理医生告诉E君，试着对性采取一种较为开放的态度，和E女士坦诚地谈这个问题。并且在无法从事性活动时不要老是想着这件事，学习放松训练，以改善此时的焦虑和紧张情绪。最后，E君克服了这个问题，与妻子拥有正常而快乐的性生活。

3、沮丧

A君和B女士结婚仅五年，但半年前，B女士不再对房事感兴趣，A君因遭拒绝心情不佳，他们为此经常闹别扭，寻究原因主要在于B女士的沮丧情绪。半年前，B女士的母亲去世了，她非常难过，从而情绪压抑。而A君不明白妻子的沮丧会持续六个月，并且对性生活失去兴趣。

其实，每个人遇到情感损伤、经济问题、工作挫折或处于非常的压力时，都会发生沮丧。在心理医生的帮助下，A君认识到应该更加谅解妻子，而B女士也觉得应该通过治疗从沮丧心情中解脱出来，并致力于改善他们的关系。A君和B女士经过努力，他们的关系逐渐恢复正常。

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(编辑：曾凡超)

健康族导读：性爱专家曾提出一份清单，建议每天、每周、每隔几个月或一年之中，做一些相应的事以使性爱生活处于最佳状态性爱专家曾提出一份清单，建议每天、每周、每隔几个月或一年之中，做一些相应的事以使性生活处于最佳状态。

每天要做的事：

保持良好性生活的基础在于互相关心和体贴，一些虽然细小的琐事却可以使对方感到你的理解和关怀。

1.再次上床：如果你总是早早起来，料理一些事情后对方才起床，可以在对方起床之前，再次进入被窝，和对方聊上一会儿，拥抱一会儿。

2.帮对方做一件哪怕是很细小的事：例如在丈夫刮胡子以前，妻子去把镜子上的水蒸气擦掉。

3.共用某种东西：例如，打开一瓶啤酒，两人共享;买一份报，两人传阅，而不是各买一份。

每周做一次的事：

1.定期约会：事先定好，不约别的人，不做别的事，双双一起去看电影，或去餐厅共进美味佳肴。

2.变换场所：假如你们通常在厨房谈天，在床上新生，可以变换一下。

每月做一次的事：

每月可以做一次不在常规范围内的事情。美国得克萨斯理工大学心理学教授苏珊·亨德里克博士说：“做一些与往昔不同的事，或用不同既往的方式去做某件事，可以使对方出现新的感受，使已存在的爱意重新进发。”

每3个月做一次的事：

任何人际关系中，都可能有摩擦存在。一旦你不小心，难免会把不满发泄到你的伴侣身上。事后你需要采取一些措施弥补，使双方关系好转如初。

1.暂时别离：周末和你的好朋友一起，而让你的伴侣去看兄弟。暂时不在一起，会使双方更加怀念。

2.筹划每个纪念日：让每个生日祝贺、周年纪念和假期都成为你们结为伴侣的庆贺，从而使爱情更深沉、更热烈。

3.两人一起做某件新奇事：例如一起旅游，去听交响乐演出。总之，要一起寻找双方都感兴趣的新奇事情。

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(编辑：曾凡超)