经常搓这几个部位有助于延缓衰老

　　双掌互相摩擦起热，然后贴在身体的某个部位上搓几分钟，这是一种健康的养身方式。特别是女性朋友，每天搓几下自己的身体，能够起到美容养颜的效果。经常搓这几个部位有助于延缓衰老，大家了解一下具体是哪几个部位吧。

　　1：经常搓额头

　　当精神疲乏的时候，把手掌贴在额头上搓几分钟，能够及时令大脑赶去疲乏感，让人顿时清醒。如果在手掌上涂抹一点润肤乳再搓额头的话，这样还能有助于皮肤吸收乳液中的营养，从而起到延缓皱纹的美容功效。

　　2：经常搓鼻翼

　　鼻翼两侧有穴位，可用中指反复搓按，如果因感冒而导致鼻腔堵塞的话，经常搓搓鼻翼两侧，能够起到很好的保健作用，鼻塞问题迎刃而解。

　　3：经常搓耳朵

　　耳朵上的穴位经常被人所忽视，很少有人按摩按到耳朵处的，其实耳朵上也有很多保健穴位呢。用手指每天搓耳朵十五分钟左右，能够预防耳鸣、耳聋，经常失眠的话也可以常搓搓耳朵。

　　4：经常搓腹部

　　手掌搓热后，掌心放在肚脐处用力搓，以画圈的形式反复搓五十下左右，能够有效避免便秘的问题。经期时，按摩一下腹部还能缓解痛经。