同床共眠 是维持夫妻关系必因

随着居住面积的扩大，家里放床的地方也多了。虽然社会风气也在改变，但是夫妻关系出现裂痕的婚姻，是不是也应该把“共床”和“分床”的问题再三思考一下。在现实中，“分床”而睡不能说是婚姻破裂的根本因素，但是它的作用却也比人们通常想象的要重要得多。长假来临，又是经营亲情、享受天伦的好时机，看看下面的睡眠研究，付诸行动吧!

据《纽约时报》报道，20多年前在研究乡村生活时，保罗·罗森布拉特带着12岁的儿子到美国中西部地区的农家采访。这对父子居住在一个农场里，他们必须共用一张床。罗森布拉特博士是明尼苏达大学的一名社会学教授，他回忆说：“真是太可怕了!因为儿子一夜都在翻来覆去，而且他的脚整夜都贴着我的脸。”第二天他疲惫不堪且全身泥污。回忆起当时的情景，这位教授认为适应与其他人一起睡觉真是太有挑战性了。

■共用一张床能解除悲伤

最近，他又对悲伤这个课题进行了研究。罗森布拉特博士采访了失去孩子的一些夫妇。“他们经常会告诉我，他们通过晚上在床上互相拥抱和倾诉来解除悲伤。这似乎又让我回想起共用一张床怎样影响了我的生活和我对舒适的理解。”

罗森布拉特博士说，可是，没有人真正研究过同床的利弊，可能因为共用一张床是如此平常，根本得不到人们的重视。为此他在深入研究后写了一本书《同床：伴侣共用一张床的社会制度》，并于今年夏天被纽约州立新闻大学出版。

他说：“它不是一本自助书。”它是对一些共用一张床的夫妇所要面对的普通且经常出现的一些有意思的事进行的调查，这些有意思的事情包括：爱抚、卷走被子和打鼾等。罗森布拉特博士说：“我希望这本书将能影响到关于睡眠的研究，让人们不再把睡觉看成只是个人现象。”

现在有数千项关于睡眠的研究，甚至有更多关于婚姻和夫妻关系的研究，但是只有少数是有关夫妻同床而眠的研究。美国国家睡眠基金会是华盛顿的一个非赢利性组织，对教育和关于睡眠及睡眠紊乱的研究进行赞助。据它估计，有61%的美国人与其他人共用一张床。另外一个人的出现增加了睡眠紊乱的机会。这个基金会进行的年度睡眠民意调查中，有62%的人表示他们首选的同床而眠的对象是自己的伴侣。

■午夜共床让夫妻敞开心扉，拥抱安全

在这本书中，罗森布拉特博士表示，尽管有很多夫妻声称他们单独睡觉效果会更好，但是他们仍然共用一张床。他说：“当我问他们原因时，他们奇怪地看着我，好像我问他们为什么要呼吸一样。”

为了写《同床：伴侣共用一张床的社会制度》这本书，罗森布拉特博士采访了42对伴侣，他们中的大部分是异性夫妻，但是也有一些是未婚同居或同性恋夫妇。爱抚和安慰是夫妇愿意同床而眠的首要原因。他说：

“有些夫妇谈到性生活，但不是很多。”大部分人认为床是他们相互倾诉的场所。“他们发现只有在床上，他们才可以毫无掩饰地谈论悄悄话，床还能让人们将一切烦心事都抛在脑后。这还是午夜后他们敞开心扉、心灵相通的地方。”

几个受访者说，同床而眠的困难或分床而睡导致他们的前段婚姻最终破裂，共用一张床是他们维护夫妻关系的必要因素。罗森布拉特博士说：“有很多人认为他们生活在一起是因为他们同床而眠，这让我感到非常吃惊。”例如，他说，一个女人的疾病发作立刻就被她的丈夫留意到，因为每晚他们都相拥而眠。

1、当你爱着一个女孩子，一定要记得经常对她说：我爱你。不管已经说过多少次，不管是她第几百次问你“你爱我吗？”当她对你说“我爱你”，你都要很真诚地说：我也爱你，不是用其它话或者觉得多余。

2、如果你不爱她了，放了她。不要白白享受着她的照顾和温柔，然后漫不经心地寻找着别的女孩，在找到之后才说我们分手吧，又或者干脆脚踏两只船。

3、在你的朋友和她的朋友面前不要总一摆出一副大男人呼来唤去的样子。女人愿意照顾你，满足你大男人对“三从四德”的喜好，是因为她爱你她宠你，但并不表示她愿意被当做佣人和附庸。

4、你答应她的事情再小也要做到。女人都希望有个坚强的肩膀依赖，想告诉你她的一切，但是你如果连小事情都做不好，她怎么去依赖你？当她说一些你不认可的事情也不要去指责或者冷漠，这样她怎么去信任你把心里话都告诉你？

5、不要总在你们相处的时候打游戏或者上计算机。当你不亦乐乎的时候，她也许已经觉得很被冷落，而你却只注意着你的计算机。

6、女人总有几天是经期，那时候是不能用理智控制的。不管她怎么歇斯底里、不讲道理、喜怒无常，你都要哄着她包容她。绝不要表现出不快和不耐烦。

7、不要总向往地说想三妻四妾，说古代男人真幸福呀，说想三人行。她把你当作她的唯一，也希望你把她当作唯一。常这样说的你，她能放心让你出门去会姐姐妹妹、狐朋狗友吗？不要总当着她夸奖红颜知己，不要对别的女人比对她还关心。女人是敏感的动物，她并不是不信任你，她只是对你太在乎，希望你也可以一样。

8、不要总当着她的面盯着别的女人，不要总去赞叹别人的美丽。或者说你为什么不能如何如何。女人希望你爱的就是她现在的样子，希望自己是你心中最美最性感最重要最爱的人。

9、女人不管再贤惠有母性，但骨子里都是一个孩子。不要总希望她多么为你着想，多么会体贴你的感受，多么以你为中心。她也希望可以象孩子一样任性，希望有个人像宠孩子一样宠她爱她，照顾她关心她，而不只是像孩子一样向她索取关爱和宽容。

10、做错了事情、伤害了她要承认，并且以行动向她陪不是。偶尔放下所谓男人的面子，却能温暖她受伤的心。不要说了要改下次还是犯，她可以原谅你偶尔的错误，但是不能容忍一错再错。

11、在她脆弱的时候、心情不好的时候呵护她，在她慌乱无助的时候支援她指引他。爱健康自信的她，也爱疾病无助的她，而不是只要求她把最好的一面给你。没有人是完美的，分享她的缺点，包容她，而不只是指责，更不要在她最需要你的时候默不关心。做她英雄、她的王子、她的骑士。

12、绝不要背叛。不要想“家里红旗不倒，外面彩旗飘飘”，别把女人当作衣服。

13、给她真正的安全感，不一定是婚姻。而是：无论贫穷还是富有，健康还是疾病，相爱相依，不离不弃，直到死亡把我们分开。

爱她，摘下你的面具。做她的爱人、情人、朋友、兄弟、父亲和孩子。关心她，像她关心你一样；紧张她，像她紧张你一样；爱她，像她爱你一样。在要求和挑剔她之前，先问问自己做得怎么样。不只是被爱和索取，而是平等地相互体谅，相互关怀。把你的心和她的心紧紧相连，而不只是身体。

其实，女孩子有时并不是如此贪得无厌；

其实，女孩子只是希望另一半能多关心自己一点；

其实，女孩子并不只是希望得到物质上的片面需求，真正能够感动她的，就只是在她难过痛苦时有人能陪在她身边，在她高兴快乐时有人能够与她分享喜悦，在她脆弱无助时有人能给他强而有力的拥抱；

其实，女孩子也希望另一半能与她分享他的一切事情，而不是被蒙在鼓里；

其实，很单纯的，就只是如此；

其实女人要得也不多；

只是希望能够知道对方能够爱她，能够疼她，能够在乎她罢了 ！

有时候，这么简单的事情， 男人总是做不到。

有些男人在忙完一天的工作后，面对温柔的妻子，却发现自己对性生活失去了兴趣。欲望的下降，让多数男人忐忑不安，是不是得了什么病，应该怎样治疗呢？实际上，男人性冷淡有生理、心理、疾病的原因，治疗方法也要因人而异。

男人随着年龄增长，体内雄性激素分泌会逐渐减少，对性生活的要求也不是那么强烈了，这是客观的生理变化规律，不用进行特别的治疗。

由精神因素引起的性冷淡，在解除精神因素后，仍需加强性知识、性技巧的学习，特别注意夫妇双方密切配合，女方不应一味的责难，而要加倍体贴以消除男方紧张情绪，同时可用触摸性兴奋点来刺激和重新唤起男性的性兴奋。

由于疾病引起的性冷淡，当然先要治疗原发性疾病，如糖尿病产生的，要合理控制血糖；因药物而产生的，则停用产生性冷淡的药物等。

男人性冷淡时应怎么治疗？除了上述治疗外，还可短期口服睾丸素，或注射丙酸睾丸酮，或服用某些中药，如龟灵集、肉苁蓉、益智仁、巴戟天、锁阳、仙茅等。