5分钟的情话有助于性和谐

性学研究者詹斯敏·李指出，枕边的悄悄话并不需要很长时间，一般五六分钟即可。夫妻双方最好面对面地侧卧，或丈夫将妻子揽入怀中。

爱人想听什么

几乎所有的女性都希望，在如此私密的环境下能得到爱人完全的关注。此时，不妨多夸夸她有多么漂亮、聪明和有趣，或者说一下你对她的爱有多么浓烈。

调查显示，人们喜欢听到爱人呼唤自己的名字，因为这会增加亲密感，让人觉得自己很重要。所以，妻子可以给丈夫起个昵称，在枕边私语时多唤两声。

此外，度假、远足、享受二人世界等话题，建立在对未来美好生活的憧憬之上，若能在临睡前对此畅想一番，也会增加夫妻对未来的向往和信心。

夜深人静，正是夫妻枕边私语的美好时刻。据美国著名男性网络杂志报道，有研究表明，枕边私语可以让夫妻关系更亲密，婚姻更幸福。对女性而言，枕边私语更为重要。因为与心爱的人耳鬓厮磨、窃窃私语，是彼此身体与心灵贴合的过程，这能让她感到无比幸福。

性学研究者詹斯敏-李指出，枕边的悄悄话并不需要很长时间，一般五六分钟即可。夫妻双方最好面对面地侧卧，或丈夫将妻子揽入怀中。若是面朝上平躺，两人之间的互动和交流感会减弱，同时也无法感受对方温热的气息吹到脸上的甜蜜。

情话怎么说？

没人跟你一起啊！我陪你吧！

在特别的日子里如情人节、圣诞节或他的生日，你都可以使用这句话。正经点说也可以，用开玩笑的语气也无妨，说不定就这一次便成功。

看到你心情就特别好！

这是一句会让人很高兴的求爱名言。适合使用的时机，除了真心笑的时候，真心流露地给他说出来之外，有点小委屈却被他不小心逗笑的时候用，效果可能会特别好。因为这是句让人有“成感”的示爱方法。

如骨在喉。

女人喜欢对自己喜欢的男人说半截话，她其实也想说完整。可是女人的矜持使她想说的话变得如骨在喉，这种时候的女人大概来说就是想你了，或者说是希望你去她的身边给她安全感。

无论发生什么事情，我都会在你身边！最佳表现时机是在他彷徨无助、力排众议时，担心结果不知如何的时候，你都可以坚定地告诉他，我会在你的身边，至于态度，可以柔情，可以直爽，重点是要让他感到他不是一个人，你永远和他在一起。

欲擒故纵。

女人一般来说不会直接对你说她需要什么，她会问你吃饭没有，哪部电影看过没有，其实是她自己想看想吃而已。遇见这样的情况如果你看过就老实地说你看过，吃了就老实地说你吃了。

如果你有企图地话说没吃也可以，没看也行。反正饭是随时都可以吃的，电影看过了也没有什么。你可以当解说员，只要你不怕在电影院里被人丢白眼。

一天没和你聊天，就觉得哪里不对劲！

习惯成自然。如果暗恋的他还没有发现到“自然”这件事的“特殊性”，那就用这句话把他点醒吧。使用时机可以选择两人聊天聊得正开心的时候，也可以选在有几天没有联络，再重逢时或被感动时用效果都不错。

经常听到已婚人士讨论夫妻生活时说，夫妻之间总有一个人不在“状态”，因此感觉很扫兴。最近，有专家研究指出，男女间有“性节律日”，如果能摸准爱人“性脉搏”，就可以促进夫妻生活及情感融洽。

【苦恼】夫妻之间少和谐

上周，大学同学聚会，同寝室的几个已婚女生，谈及夫妻私房话。小杨与爱人一直是同学眼中最恩爱的一对夫妻。但是小杨谈及夫妻生活时，却是一肚子苦水。

小杨说，在夫妻生活方面，两人总想不到一处去。有时她有“性”趣，爱人却提不起劲。有时爱人提出要求，频频示爱，她却没感觉，应付了事，搞得两人心里总不是味儿。

记者了解到，很多夫妻之间有类似于小杨的尴尬事儿，有的夫妻甚至因此而“分道扬镳”。

【研究】男女存在“性节律”周期

《大众卫生报》曾刊登一则消息称，美国学者发现了对人类至关重要的另一大节律，即性节律。

研究认为，男性性节律是以15天为一循环周期，女性则是以27天为一循环周期。每个性节律周期的最后一天为“性节律日”，也称性高潮日。每一循环周期中间的一天为低潮日。性节律和其他生物节律一样，是从人诞生的那一天起就开始活动，并有规律地延续一生。

【分析】女性性欲受排卵期影响

就男女“性节律日”的有关问题，记者咨询了相关专家。

目前并没有接触到关于性节律日的相关解释，医学上也没有明确说法。

但男女之间的性欲要求和表现确实有很大差距，比如女性有月经周期，也就是所谓的排卵期，女性的性欲会受排卵期的影响。

女性排卵期相对较长，1个月可能只有1~2天有较为强烈的性爱需求，其他时间女性都会处于性冷淡和被动状态，如果再碰到月经期和传统观念等因素影响，很多女性即便是有“需求”，也容易被忽略。

【解释】男性性欲与雄激素有关

在传统的性观念中，很多人认为只有女性有性欲周期，其实男性性欲也有一定的周期性。

随着年龄增长，男性身体的各项机能相对于青年时期有所下降，内分泌渐趋稳定，尤其是雄激素分泌也不再一直维持在较高水平，会呈现出一定的波动性，于是性欲发动的周期也就逐渐显现出来。

当男性雄激素分泌量多时就产生性欲。而雄性激素分泌量少时，对性欲的要求就表现得相对冷漠些，甚至没有什么兴趣。

通常情况下，早上男人的雄性激素水平一般比晚上高，但有些男性，体内雄性激素水平有时也会受到妻子月经周期的影响而出现波动。

从失败中汲取教训，从古至今都是正确的。记着切勿再重蹈覆辙，谨记这些失败的个案，以免再做失败者，破坏两性之间的良好性关系。差劲性经验，男人可能不想面对的事实。

1、尺码最重要

“他是我认识的男人之中最好的一个，和他一起很甜蜜。可惜，他的size只有我小指那么细小，再努力也只可能变成拇指那么大，如果他不是那么小，我将会得到最好的享受。可惜世事没有那么 完美 ，对不起，他真的是太小了。”

评语：尺码问题从来都是困扰男人的所在，若真是太小的话，唯有在其他方面补救，多些甜蜜的语言和多花些心思在浪漫的环境之中，或者在前戏方面努力多一点，借以弥补先天的不足。

2、请勿骚扰

“我和男友都是急性子，有一次以为家中无人，我们连房门也未关上便做起来，还用上了后进式，正当我们非常投入的时候，我的妈妈突然直冲进来并惊叫了一声。真的尴尬死了。自始以后他便不敢再来我家了。”

评语：想减少这些尴尬场面，当然最好事前确保选择一处合适的地方，二人世界的环境是必须的，否则找一间好的情侣酒店亦未尝不是一个好方法。小心驶得万年船呀！

3、错用女性避孕套

“那是我们第一次用女性避孕套，绝对是一次很差的经验。起初男朋友说它像一个细小的胶袋，方便易用，实际上很难才可放入体内。总之感觉就是怪怪的，而且还会发出像挤压胶袋时的怪声，那次真是做得很难受。若男人认为condom不好，女装condom就更差几倍。”

评语：理论上女性避孕套和普通的男性避孕套在功能上是一样的。不过，使用时的方便程度或感觉差异则是见仁见智。反而想在这里提醒各位男士，使用女性避孕套之前，请先弄清楚正确的使用方法，否则既不能够避孕而又感觉不佳，两头不讨好，只会带来反效果。

4、道具添情趣

“男友说性玩具可以增添快感，做爱时可以更加快乐。谁不知那支玩具效果太差，而且男友又不太会用，搞到我好不舒服，不单没有快感，反而因为它而吵了一场大架。”

评语：常常说情具可以增加男女的性趣，不过重点在于用得其所，而不是盲从附和，请在购买和使用前，问清楚正确的使用方法是最基本的事。而更重要的是考虑清楚女方是否真的可以接受，又或者事前沟通清楚，否则只会弄巧成拙。

5、大不一定好

“我的初恋情人身型健硕，bodyshape简直最完美。而他的也真的很大，因此我们的初次接触始终未能够完成。尝试过三次姿势后都不能成功，不过最差的是他对性的态度，他有‘我的东西很大性能力很强’的自大狂，老实说女孩子愿意有性关系并不等于她是淫娃荡妇。”

评语：拥有大家伙是普遍男人的愿望，从来亦只听到男人怨太细而不会怨太大。事实上，女士很多时也怕男人太大的，因此并不一定大就代表最好。就算拥有巨大的阴物，也切勿胡乱吹捧自己的性能力，因为这可以是男人吸引女人的地方，但同时也是可以吓怕女人的禁忌。