女人在性爱时有什么样的“性心理”

对于性爱，很多男人都觉得自己深谙此道，具备高超的性知识和性技巧。不过，很多男人并不了解女人内心的想法。在性爱中，女人是怎么想的，她们有怎样的性爱心事呢?以下是女人藏在心底的几个性爱心事，男人们知道这些，才能更好地调动她们的性爱积极性。

愉快的交谈能让女人性欲提升

性爱前，女人都喜欢跟男人聊聊自己的生活和想法。她们希望夫妻能放松地靠在沙发上交谈，或者一边散步一边聊天。这时男人如果能说一些我爱你、我很在乎你这样的情话，女人会因此产生很强的性欲。

对于女人而言，性爱和生活是分不开的

男人常常能把生活的压力等因素跟性爱分开，女人则不行，她的爱人在卧室外怎样对待她，直接影响着她在床上的表现。比如对她不关心、言语刻薄、语调粗鲁等，都会使她不能投入性爱，热情不起来。

女人害怕衰老失去吸引力

对 于老夫老妻来说，妻子往往怕自己对丈夫的吸引力没那么大了，因为这个原因，很多女人只有在关了灯之后才敢脱衣服，细心的男人可以感觉得到女人这种焦虑。如 果她不再如花似玉，没有必要骗她，也不要说她不再有吸引力，应该用行动来表现，让她知道她对你依然有吸引力。

性爱时不要那么严肃

性爱的本质是一场游戏，但很多男人在性爱中表现得太严肃了，他们忘了笑，没能做出浪漫的淘气行为。这样往往使性爱变得有压力而死气沉沉，男女双方都体会不到性爱的乐趣。

女人喜欢肢体的接触，跟性爱无关

女人爱浪漫，拥抱、拉手和接吻都会让她们高兴。但很多女人抱怨男人除了前戏，很少对她们有这种亲密行为。因此，经常拥抱和亲吻她，她会觉得幸福。

性爱后多一些温存

有些女人抱怨男人一完事就呼呼大睡。确实，很多男人高潮一过，就再也没有亲昵的举动。但此时女人则希望多些拥抱或者能聊一会，这能让她们更满足。

在男士们花费心思，想在女人节时期为心爱的人送上鲜花等礼物时，美国一家婚恋网站调查显示，性高潮其实是很多女性想要却很难得到的礼物。瑞典顶级情趣性用品商LELO公司发起了一项名为让它发生(Make It Happen)的活动，旨在帮助女性享受到满意的性高潮，让每次性爱像过节一样高兴，具体做法如下。

停止伪装性高潮

无论男女，他们伪装性高潮的出发点都是好的，目的是为了不伤害伴侣的感受，但可能最终破坏夫妻间的相互信任。另外，一些根本无助于获得高潮的动作，可能因为伪装而被强化。

与爱人好好谈谈

卧室谈性无需花费一分钱。夫妻性爱过程中，越是能自由交谈性感受，就越能减少自我抑制，进而帮助你更好地获得性快感。性爱交流有助于给对方发出指示，提供反馈信息，让伴侣知道什么时候感觉最棒。

增强爱肌力量

凯格尔练习(提肛训练)简单易行，有助于增强性爱快感，大幅提升性高潮感受。这些练习能帮助女性更好地控制盆底肌肉(爱肌)，进而自如地控制快感，提高敏感性和增强性刺激。这项锻炼可以随时练习，不受空间时间的限制。

调节呼吸

控制呼吸节奏有益提高性爱感受。比如，屏住呼吸可增强肌肉的紧张感和力度。与心跳和血压不同的是，呼吸系统是唯一在受到性爱影响的同时又能被人为控制的生理系统。性爱中，深呼吸能促进血液流向性器官，进而增加高潮力量。练习瑜伽有助于学习呼吸技巧。

放慢节奏，快感更强

松紧带拉得越紧，释放的能量就越大，性高潮也有这种潜在能量。夫妻性爱前相互爱抚，做足前戏就更容易达到性高潮。要想在床上获得出乎意料的惊喜和提高高潮前的乐趣，方法很简单：如平常一样做爱，但要有意放慢速度，用多几倍的时间慢慢体会。

按摩刺激快感区

大多数女性无法通过插入式性行为达到高潮，或至少无法通过这种方式经常达到高潮，这种情况完全正常。如果想增强性快感，性爱过程中就应该增加阴蒂等快感区域的刺激。另外，手指刺激和性玩具刺激都有助于获得满意性高潮。

分享性幻想

夫妻分享情色视频或文学之类的内容，有益了解自己的性爱偏好，更好地探索和尝试性爱新方式。夫妻分享性幻想及坦诚交流，有助于拉近夫妻距离，增强亲密度，消除紧张感，性爱中更容易达到高潮。

排查药物副作用

某些药物会影响到性高潮，比如止痛药可抑制性高潮周期，抗抑郁药会降低性欲。如果不清楚药物是否影响到你的性生活质量，不妨与医生谈谈，明确某些药物可能出现的副作用。发现影响性爱的药物副作用，应及时更换。当然，如果有性高潮问题，不妨听听专业医生的建议。

排卵期高潮最强烈

所有性高潮都会带来快感，但发生时间不同，性高潮强烈程度也可能不一样。一项涉及18岁至35岁女性的研究发现，月经周期第14天，性高潮最强烈，这时，女性阴蒂比平时增大20%。由于月经周期第14天也是排卵期，夫妻性爱最该注意避孕。

选择最喜欢的体位

性爱体位也可能影响到女性获得性高潮的难易程度。女上位能够使私处血流量增大，女方能更好地控制爱肌，把握性爱主动权，性高潮几率更大，快感更强。

夫妻之间能够和谐相处，恩爱到彼此满头银发，是最完美的了，但是走进婚姻容易，维系好一段婚姻却是非常困难的，无论是在性爱方面还是生活方面。从恋爱时的激情到生活中的琐碎，婚姻生活非常容易让人厌烦，那么，如何才能让夫妻关系更加紧密呢?爱情靠缘分，婚姻讲经营。要想让自己的婚姻生活和谐幸福，必须不断学习。近日，美国《妇女生活》杂志刊文，由多位情感专家给出了成功婚姻的5大秘诀。其中指出，性生活的次数多能让夫妻关系更加和谐!

夫妻情感可以靠5个方法来维持

1、性生活次数多

美国婚姻研究所的一项调查发现，性爱频繁的夫妻婚姻满意度更高，矛盾也更容易消除。研究还发现，性爱质量与性爱次数成正比，随着年龄的增长，夫妻间的性爱质量可能会越来越高。相对于30-50岁的人来说，男性在50-60岁时的性爱满意度更高，婚姻也更稳定。

2、消费观相似不易吵架

现实生活中，许多夫妻出现问题是因为花钱。美国密歇根大学罗斯商学院的斯科特里克及其同事，在对1000名已婚和未婚成人进行调查分析后发现：人们往往会和与自己消费观相反的人结婚。但是从长远来看，消费观相反的人结婚后更容易在金钱问题上发生冲突，进而导致婚姻满意度下降;尽管两个花钱无度的人结婚会带来更多的债务，但他们因为金钱而争吵的可能性更小。

3、常挂在嘴边的两个词

婚姻生活中，有两个词需要常常挂在嘴边：代表心存感恩的谢谢，以及拉近彼此关系的我们。多用这些词语，内心会感受到更多的爱，在争吵、抱怨时，能减少彼此的消极情绪。

4、两人建立一个约定

夫妻在一起的时间越久，就越容易苛求对方，也越容易发火。最好的办法是，两人建立一个约定，说好在哪些情况下立即停止争吵，并努力调整情绪。

5、努力为对方制造浪漫

人们常常认为浪漫的爱情会被时光所消磨掉，但实际上，爱情是被人们遗弃了。如果夫妻之间多花些时间在一起，那么遇到冲突时就能更顺利地解决。另外，夫妻间偶尔的浪漫、变换环境，能帮助爱情保持甜蜜。

夫妻在一起是缘分，但是如何让缘分维系下去就要看彼此的努力了，婚姻中要彼此包容、体谅，性生活的和谐美满也能让夫妻关系更加和谐!

婚后性生活枯燥乏味应对方法

让爱人大吃一惊

做些让你的配偶料想不到的事，最好是件能显示你一直惦记着对方的事情。曾有一位妇女记住了这样一件事儿：一个春天的早晨，她醒来时发现床头有一朵鲜艳的玫瑰花，这是丈夫起大早为她采来的，这是他们自己种的第一朵玫瑰花。

在一起大笑

许多夫妻婚前曾在一起开怀大笑，但婚后这笑声却越来越少了，他们忽视了欢笑可以充实夫妻之爱。其实夫妻可以记住白天听到的有趣的事儿，晚上讲给对方听。经常在一起分享笑话的夫妻，在一起持久生活的可能性更大，因为幽默能使人快乐。

戏谑有暗示意味的戏谑性语言能超越时间，唤起某些感人的事情。亲切的戏谑具有动人的力量，可以幸夫妻间的感情，用幽默的语言说出我仍深爱着你，比用平常的语言表达要好得多。

把情趣带入性生活

有些人婚后性生活陷入了例行公事，这是夫妻生活中的大忌。性生活的情趣应是多种多样的，惬意的性生活不该是刻板的，应是动人的爱抚。在性生活中亲密的谈吐，也能增进人的心理愉悦。

夫妻生活不能在沉默中度过，当你把情趣带进婚姻，就会让你觉得生活变得妙不可言。其实时间总是会平淡一些东西，这是非常正常的事情，但是如果我们能够利用一些方法和性技巧，去改变你们原来单调的性爱，转变一直以来的模式，这样就可以一直感受性爱带来的激情和快乐。