记者对话献血“达人” 献血无损健康

　　气温慢慢上升，一旦酷暑到来，大白天到街头溜达的人少了，到流动献血车上献血的人也会相应减少。其实，除了气温原因，不少人还顾虑献血会不会影响身体健康。

　　献血到底和身体有没有影响?昨天，记者专门对话两位“百次”献血达人，他们会用亲身经历告诉大家，献血不但无损健康，还会让你更重视健康。

　　献血上百次达10万多毫升

　　相当于20多人的血液总量

　　两位“百次”献血达人，分别是杭州地区个人献血次数最多的郝玮宸以及我省献血唯一一个达到百次以上的女性金黛华。

　　今年59岁的郝玮宸被大家亲切地称呼为“老郝”或者“郝大哥”，185公分的个子，爽朗的个性，是许多志愿者心目中的大哥。

　　老郝自1998年在部队开始献血救战友至今，已参加献血178次，总献血量已达104100ml(以一般成人5000毫升血液量计算，相当于20多人的血液总量)，是杭州地区献血量最高的献血者，多次荣获全国无偿献血奉献奖金奖。

　　对于这样高的记录，一些不理解的旁人也会问老郝：“听说献血会上瘾，而且你们这些献血的人喜欢搞献血比赛，所以才有上百次的记录。”

　　这样的问题，老郝听了后是哭笑不得。同样的问题金黛华也被问到过，从2004年以来，她无偿献血115次。

　　“问题很可笑啊，定期去献血怎么叫上瘾呢?一次充满爱心的行为就这样被误读了。”金黛华说。

　　老郝的回复是：有空多去省儿童医院或者省中医院的血液科做做义工吧，和医院的患者及医护人员接触后，就会知道为什么有这么多人会在献血间隔期到后，主动去献血。

　　“我曾经去省儿童医院给白血病小患儿送玩具，医护人员说，你们来送玩具不如给这些孩子们无偿献血一次，他们最需要的就是鲜血。”老郝说，一个成人捐献的一个单位的成分血可以帮助2至3个小患儿做一次治疗，只要看过这些小患儿们无助的眼神，就会明白献血的意义。

　　金黛华身材小巧，因为体重偏轻，每次为了达到无偿献血标准，她都会多吃一点，以便称体重的时候能够达标。许多女性担心，觉得无偿献血对身体有损害，特别是女性每个月还会来例假，再定期献血会不会导致贫血?

　　“这种担心完全没有必要，我自己就是一个明证。为了能够无偿献血，我更注重饮食搭配和身体健康，因为每次献血前都要体检，如果不符合标准，就不能献血，献血反而促使我们更注重健康。”金黛华说。

　　老郝也是这么想的，早年参军的时候，他每天都会去跑步，而现在保持每天骑自行车的运动习惯，为的就是有一个好的身体状态，以帮助更多的白血病患者。

　　你的支持，是对献血英雄们的最大鼓励

　　记者昨天从浙江省血液中心了解到，每年夏天，无偿献血的量都会有波动，而临床用血的需求一直居高不下，正是因为有了这些无名英雄们的自发行为，才使每一个盛夏的临床用血有了保障。

　　关于无偿献血是否有损健康的问题，除了这些百次献血者的亲身经历，也请大家听听医学上的专业解释。从血液生理学角度看：献血200毫升是个什么概念?人体内的血液总量约占体重的8%，一般50公斤左右的成人的血液总量为4000-5000毫升，而一次献血200毫升仅占总血量的1/20-1/25，在临床医学实践中，一般对失血量在600毫升以下的都不主张输血，可见献血200毫升绝不会影响健康。

　　根据人体新城代谢的规律，无偿献血也有严格的献血间隔期。全血献血者每次可以选择献400毫升、300毫升、200毫升血液，间隔时间不少于6个月。单采血小板献血者每次可以献1至2个治疗单位，间隔时间不少于2周，不大于24次/年。单采血小板后与全血献血间隔不少于4周。全血献血后与单采血小板献血间隔不少于3个月。按照献血间隔期献血是无损健康的。

　　如果你在7-11的饮料柜前驻足一会儿，就会发现饮料市场正在悄然改换天地。以前被碳酸饮料占据的位置，如今被各种功能性饮料取代，海之言、脉动、水动乐、沁柠水……这类饮料的共同点是口味清淡、颜色清淡，包装十足小清新，在人们健康意识越来越强烈的当下，这类“清淡饮料”销量更好，进而成为饮料企业竞相竞相杀入、争抢地盘的市场。从去年开始，达能、可口可乐、三得利、统一、康师傅等饮料巨头就纷纷推出相关产品，并作为重磅推向市场。今夏又有众多相关新品已经或准备上市，“清淡饮料”势必成为这个夏天饮料市场最引人关注的话题。

　　市场

　　脉动“尝鲜”年创80亿销售额

　　“清淡饮料”是今年在饮料圈内屡屡被提及的一个词。所谓的“清淡饮料”并不是某一种特定的饮料名称，而是饮料业界对一类饮品的统称，这类饮料多以“维生素果味饮料”、“营养素饮料”或“功能性饮料”为标注名，尽管口味各异，但配方差不多都以水分、维生素、微量矿物质为主，颜色近乎于半透明，比水更有味道，又不像碳酸饮料、茶饮料那么浓郁，因为口感上的这一特点，这类饮料被统称为“清淡饮料”。

　　脉动是最早将“清淡饮料”推入中国市场的饮料品牌，对于习惯了重口味饮料的国人来说，脉动一经推出就如同饮料货架上的“异类”，但由于营销做得非常成功，找准了“体衡饮料”这个市场切入点，以至于其在2014年创造了让另其他饮企望尘莫及的80亿元销售额。

　　可口可乐“轻补给”争取非运动人群

　　2014年，中国饮料业在经历了之前两位数的高速增长期后整体增速放缓，尤其以茶饮料和果汁饮料最为突出，饮料企业急需一种新型的产品重新争取消费者。脉动的成功提供了灵感，包括可口可乐、百事可乐、统一、康师傅等饮料业巨头企业纷纷推出类似产品。

　　去年3月，可口可乐请羽毛球世界冠军林丹作代言人在内地市场高调推出水动乐三合一果味营养素饮料，成为中国业务一个新的增长点。根据可口可乐公司提供的数据，不到一年的时间，水动乐的市场份额在营养素饮料类别中位居第三位。时隔一年，可口可乐又在今年4月对水动乐进行了升级，推出“轻补给”系列，并且将“轻补给”注册成商标，以此向消费者传达“补水的同时补充矿物质和维生素这一每日轻补给的健康生活理念”。“轻补给”的目标消费群体更为向都市办公室白领倾斜，相对于以补充能量和电解质为主的“重补给”运动饮料，“轻补给”更强调日常的水分和营养素补充，而这部分市场远远比运动饮料更为广阔且有卖点。

　　脉动推两新品 康师傅紧随其后

　　脉动自推出以来，虽然极力将最初运动功能饮料的形象向“体衡饮料”过渡，但其大瓶装的剽悍形象烙印已深，女性消费者拿在手里全成了“女汉子”。为了争取女性市场，今年4月，脉动推出了脉动纤系列以及达能随悦。纤系列与脉动最大的区别就在于其瓶身减小了一个“size”，同时容量减少了100ml，包装也增加了更为鲜艳的粉色、明黄色元素，对女性消费者的争取意图明显。瘦身版的脉动纤系列以“纤体”为营销噱头还暗暗迎合了女性对身材不懈追求的心理，进而形成了“这是一款更适合女性饮用，口味更清淡的饮料”的印象。

　　随悦则是脉动出品方达能全新推出的一款维生素果味水，至少从包装上看和脉动已无半点“亲属关系”，主打的消费人群是办公室白领，以此和带有运动功能饮料气息的脉动完全割裂，全力争取非运动人群这一更大的市场。

　　做茶饮起家的康师傅也称已于今年5月推出了海岩柠檬果味饮料和水漾系列，同样走的是维生素、营养素果味饮料的小清新路线。健力宝“多漾水”营养素饮料、华润魔力维他命水、福建康之味盐典COCO椰子水等目前也在“传闻”中发酵。