产后抑郁咋预防？

近日，成都一位90后新妈妈采取捂被子、溺水的方式将自己出生仅18天的儿子杀死，被法院判处有期徒刑三年二个月。之所以发生这样的悲剧主要因为这位妈妈在怀孕期间就患有抑郁症，那么抑郁症有哪些症状?又该如何预防呢?

什么是产后抑郁症?

产后抑郁症也叫产后忧郁症，是女性在生产之后由于生理和心理因素造成的抑郁症，产后抑郁症的生理因素是内分泌的变化，在怀孕时，雌激素升高，孩子出生后，雌激素迅速下降，而心理因素包括太担心孩子，无法应付产后忙碌的生活，不能接受自身的角色变化等。产后抑郁的症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。

产后抑郁症如何预防?

首先，产妇在怀孕期间应阅读一些有关孕产妇心理、生理及小儿护理方面的知识或参加孕期课堂，以充实自己，从思想上做好准备，全面了解分娩全过程及产后一般情况的应对，消除其恐惧紧张情绪。及时排除心理障碍和不良情绪。

其次，家属对产后抑郁症应有所认识，随时观察孕妈妈及分娩后产妇的心理变化，予以理解，特别是丈夫要倍加关心、体贴产妇，给予更多的帮助及心理上的沟通，给产妇创造一个良好的社会、家庭环境。

第三，对于孕产期出现的合并症及并发症等异常情况，更及时诊查处理，另外，一旦发现产妇有心理、行为的异常，应尽快找心理医生治疗。