用童话故事来调节自身情绪

虽然童话故事是为儿童创作的，但它的内容单纯、质朴、生动、活泼和理想化。当人们阅读通话故事的时候，心中引起强烈的美感。

这样人们便超越了自己的处境进入到另一个世界中，心理上的压力解脱了，心情便舒畅无比，从而达到了一种心理上的平衡，精神也变得愉快、振作和积极了。

当然，有的人在重新回到现实中来的时候，似乎感到有碍心理平衡的事物仍然是存在的，但是此时，已经能用一种崭新的心态来对待它了。

童话能消除人们的烦恼，调节人们心理的不平衡，这主要是心理防御机制中的退行机制作用的结果。

如果一直郁郁寡欢，抑郁症是不会痊愈的。这时，你必须要为自己制造一个欢快的环境，使原本的一张苦瓜脸，在阅读童话的过程中，不知不觉变成一张笑脸，同时在做事情的时候，人也会充满干劲儿。