宅族如何让长假宅出健康新时尚

　　相比长假在家足不出户、睡眼惺忪的“宅一族”，记者采访发现，今年“十一”黄金周，一部分“宅一族”选择和网友“捏团”、约朋友健身和陪父母养生等方式过节，“宅”出健康新时尚。

　　家在银川刚到北京工作的徐鹏是“捏团”“宅一族”之一。她表示，“十一”长假单位安排值班，身在异乡，她认识的朋友很少，想出去吃饭一个人没气氛又很贵。但最近她发现了一个“捏团网”，网上提供饭店、美容院、摄影工作室等各种机构的服务、产品的团购打折，她“宅”在家里浏览网页，鼠标轻轻一点就能和网友一起“捏团”，购买优惠券、食品、日用品等。

　　相比“捏团”，约朋友一起健身逐渐成为长假“宅一族”的首选。水上运动中心健身馆教练杨少虎告说，长假来健身馆的年轻人比平时多，这两天初见规模，早上的操课基本上满员。一些顾客是从外地回家探亲，每天早上还早起过来做一些有氧运动。

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　　“平时比较忙，过节了可以自己安排生活做一些放松身心的运动。‘宅’在家里睡觉不如‘宅’在健身馆，运动时可以看电视，朋友之间在一起喝茶聊天玩乐，还能和教练沟通为自己‘量身打造’健身计划，既锻炼身体又能美体塑形，是一种很健康的休闲过节方式，虽然也是‘宅’在室内，但过节状态和心情完全不同。”在宁夏事业单位工作的郑女士说。

　　除了“捏团”、健身，一部分年轻人选择更为温馨的过节方式，陪伴父母一起做养生“宅一族”。

　　回家探亲的银川市民陈华说，父母年纪大了，他们所期望的是子女的陪伴，“十一”回家她打算和父母一起“宅”在家里，每天给他们做饭、陪他们看电视，尽尽孝道。她专门准备了一些养生食谱，如当归煲乌鸡、木耳核桃炖豆腐、银耳杏仁汤……假期，陪着父母“宅”在家里，吃着家常菜，心情愉快益于养生。

　　“‘宅’是一种态度，更应该是一种健康生活的时尚理念。‘十一’长假，我们都可以‘宅’出精彩。”陈华说。