好心情从矫正姿势开始

心情和身体姿势有关。当心情烦闷、无奈、压抑、生气的时候，昂首挺胸，找到最舒服的姿势便可缓解，因为有益的动作习惯，会给我们带来好心情。

你看过动画片《聪明的一休》吗?每当思考问题或者想办法的时候，一休就会把两手放在头上划圈，这可是他的绝招，因为这个动作特别能激发他想出好主意。

什么姿势能让自己感觉最舒适，那就努力保持什么姿势!无论是出去买东西还是上下班，随时随地都要注意保持自己的姿势。当姿势不对的时候，走路就会拖拖拉拉，质押调整回正确的姿势，那么步伐就会明显轻松多了。

如果只是走路拖拖拉拉也没有什么大不了的，如果是带着下意识在走路，那就比较累。倘若认真保持自己走路姿势的正确，那步伐就要跨的大，臀部也会因此紧张地收缩起来，照这样的姿势来回走几遍，已足够让你的肌肉疼痛不已。最初如果不多加注意，马上又会随随便便起来，但只要养成习惯，及时不去刻意的注意，也很自然能够保持良好的姿势。