睡姿不对易做梦　俯卧梦境更甜美

　　人的一生，睡眠至少占据了三分之一的时光，睡眠状态与身体健康息息相关，做梦也暗示着人的心理状态，梦多的人平日更易疲乏，睡姿也和做梦息息相关。

　　据英国《每日邮报》1月6日报道，科学研究表明，人们在睡觉时的睡姿会影响睡眠，睡姿不正确容易使人做恶梦。

　　研究表明，左侧卧睡觉更容易做恶梦，而右侧卧睡眠质量相对较高。约有40%的人表示自己习惯左侧卧睡并且会做恶梦，相比之下，右侧睡觉做恶梦的人只占14.6%。更令人惊奇的是，右侧卧睡觉的人在睡梦中容易感觉到放松和安全感，梦境甜美。

　　同时，俯卧睡觉的人更容易做美梦，因为俯卧睡觉会使人联想到性行为。支持一种说法的原因是，在俯卧睡觉时，人们接触到空气较少，思 维容易受限，像被手脚被绑起来一样，所以脑海中会产生较多的性爱思想。另一种观点认为，当有一个默默爱慕自己的人，俯卧睡觉时更容易联想到“色情狂”。

　　该项研究由香港树仁大学Calvin Kai-Ching Yu完成。“这项研究为睡姿影响梦境提供了有力证据。我相信人的大脑在睡眠时并不是完全和外界分离的。人们在现实环境中接收到的刺激在白天可能体会不深，但是会进入夜晚梦境中，大脑就会无意识的对这些刺激进行加工，形成各种梦境。”

　　睡得不好生活没动力，而且影响健康，摆正姿势，好好享受睡眠!