“中医+”思维促进中医亚健康学发展

　　目前，中医亚健康学的发展存在一些问题。一是亚健康的研究失之于粗，失之于泛。亚健康学只初具雏形，许多领域的研究还刚刚起步。二是中医亚健康学还没有得到全行业、全社会的公认，现代医学仍习惯用线性思维看待健康与疾病，在健康与疾病的区分上，采用简单的二分法。要解决这些问题，笔者认为要运用“中医+”思维在三个不同层次予以解决。

　　中医亚健康+中医各科

　　在把握中医亚健康学总体特点的前提下，与中医儿科学、中医妇科学、中医老年病学、中医男科学，中医药膳学、针灸推拿学等“相加”。一方面研究不同对象的亚健康发生特点、机制，另一方面总结和发展中医调理亚健康的手段，特别是要发挥中医“天人合一”的思想，充分利用已有的各种自然疗法、非药物疗法，形成有鲜明中医特色的一整套有理论、有实践、易操作的中医亚健康学体系。

　　中医亚健康+现代医学

　　中医亚健康学要快速发展，得到广泛认可，必须与现代医学“相加”。中医亚健康学与现代医学的结合应是多层次的：要与现代医学的基础研究手段相结合，如分子生物学、基因组学、表观遗传学等，从微观角度用现代医学的理论阐释亚健康的发生发展机制;要与现代医学的流行病学调查手段结合，通过流行病学调查等现代医学的调研方法，分析总结亚健康在不同人群的分布规律、危险因素、保护因素、发生特点等，对干预亚健康做出相应的指导;要与现代医学的治疗、预防、康复手段结合，积极利用已有的现代医学研究成果，如各慢性疾病的三级预防研究，运动疗法研究等。中医亚健康学与现代医学的有机结合，要充分运用中医的整体观念、“治未病”等思想，还应遵循循证研究方法，加强亚健康研究的可信度。如此不仅能够促进中医亚健康学的发展，成为中西医结合的一条新路子，对现代医学本身也是极有益的补充。

　　中医亚健康+各学科、各产业

　　形成亚健康的原因多种多样，亚健康的研究、调治也应多种多样。与各学科、各产业“相加”，不仅可以丰富中医亚健康学本身，同时可以带动相关产业发展，在维护健康的同时促进就业。如与文化产业“相加”，开发相关文化产品，在丰富群众精神生活的同时，对群众进行亚健康的健康教育，使群众更深刻的认识亚健康，理解亚健康;与食品产业“相加”，开发亚健康调理食品，如各种药糕、药茶、药饮等;与旅游业“相加”，促进中医药健康旅游产业发展;与IT产业“相加”，开发亚健康监测设备，如在中医药理论指导下开发可穿戴设备，不间断地监测身体指标，开发中医药健康管理APP，方便拥有智能手机的用户进行自我健康管理。

　　运用“中医+”思维发展中医亚健康学，可以在不同层次产生积极效果，在实现其自身发展的同时，紧密结合国家政策，带动相关产业发展，为人民群众健康和经济社会发展做出贡献。

　　链接 方兴未艾的中医亚健康学

　　你是否有过这样的经历：感觉身体不舒服，去医院做了一堆检查，却没有被确诊为任何病症。这个时候你会怎么办，是接受这样的事实还是继续寻医问诊?

　　这件“小事”在湖南中医药大学中医亚健康学的老师和学生眼里，没那么简单：“不舒服的感觉就是身体发出的警告信号，有可能身体已经处于亚健康状态。”

　　亚健康是介于健康和疾病之间的概念，涵盖的方面很广，主要表现在身体亚健康、心理亚健康和社会适应能力亚健康三个方面。

　　日前，由湖南中医药大学中医亚健康学科指导的湖南省首届养生大会在长沙召开，会上发布了湖南健康蓝皮书。数据显示，湖南省亚健康人数达4597.87万人，占全省总人口的70%。

　　现状：70%的人是亚健康状态

　　根据中国国际亚健康学术成果研讨会公布的数据：我国有9亿人处于亚健康状态，占总人口的70%，15%的人处于疾病状态，只有15%的人处于健康状态。

　　亚健康人群是病患群体的强大“储备力量”，不及时干预则非常容易演变成疾病。

　　中医亚健康学科创始人、湖南中医药大学副校长何清湖教授说，根据他最近讲课时做的随机小调查发现，一年之内没吃过药的人很少，去年12月他在广州讲课时问过60多个人，只有5个人举手;之后他在长沙问过1500多个人，也只有几十个人举手。

　　对于大多数人来说，亚健康是个有点模糊的概念，通常人们以医院的确诊书来判定自己是否需要救治，更有“讳疾忌医”的错误观念。

　　湖南中医药大学某附属医院治未病中心副主任、中国营养与健康协会常务理事认为：“随着社会的发展，诸如环境污染，生态平衡失调，医源性、药源性疾病激增，人口老龄化，疾病谱改变等一系列问题日益凸显。随着人们健康观念的进一步更新，‘亚健康’已经成为维护健康、延年益寿不得不重视并加以干预的病态范畴。”

　　发展：中医学精神指导亚健康学科体系建立

　　众所周知，中西医的治疗理念大有不同。许多医生都这样形象地描述：西医治的是“病”，而中医治的是“人”。

　　这样的区别在对待亚健康的不同举措上体现得更为明显。何清湖说，面对亚健康状态，西医的一般建议都是以常识性的健康知识为主，比如改善环境和饮食;而中医的特色则在于可依据症状进行调整，根据患者的年龄、性别、症状不同，采取不同的调理和干预方法，强调把人当作一个整体。

　　“亚健康也是一种健康失衡状态，一旦出现不舒服，就是失衡，就是身体出了问题，有问题就得治。”中医亚健康学博士说，这就是中医让他感兴趣的地方，“以人为本，个性化的诊治方式，就像一套量身订制的健康项目。”

　　国家政策支持为中医亚健康学的发展提供了有利的外部条件。2013年10月，《国务院关于促进健康服务业发展的若干意见》提出全面发展中医药医疗保健任务等。

　　何清湖及团队也得到了国家中医药管理局的大力支持，在中和亚健康服务中心、中国中医药出版社的协助下，以中华中医药学会亚健康分会、湖南中医药大学为主，相继出版《亚健康学基础》《亚健康临床指南》等系列中医亚健康学教材，以中医学为主要理论基础，结合现代亚健康检测技术和干预手段设置课程，构筑了亚健康师所必备的基础知识与能力。

　　目前，亚健康学科建设仍处于初级阶段，还有大量的工作等待完成。

　　问题：被扰乱的养生市场

　　作为中医亚健康学博士被家人和朋友询问得最多的就是“怎么吃?”

　　博士说，很多人都以养生理念来应对身体的亚健康状态，这是十分正确的选择。他表示，对于亚健康的人来说，食疗是最简便有效的方法。

　　然而，市场现状并不尽如人意。

　　以中医中药为根本的养生保健市场“热象”的背后隐藏着种种“乱象”：宣扬“绿豆治百病”的张悟本倒台、宣称“红薯防癌”和“生吃泥鳅去火”伪养生专家被拆穿、海口不规范的“中医按摩”撂倒游客、足浴洗出血压高、“永久美白，迅速祛斑”的“宫廷秘方”在各大药店都有一席之地……

　　如果出现亚健康的症状应该怎么办呢?

　　何清湖提醒说，不要轻信各类养生保健信息，应该在专业平台上寻求帮助。目前，各大中医医院设有“治未病”中心，能够提供体质辨识、健康咨询和健康干预服务;相关医学权威机构的网站也可进行资料查询和在线咨询。