九种食物的另类作用!

九种食物的另类作用!

　　西红柿可以治疗口渴、食欲不振之外还有什么作用吗?我们知道喝酸奶可以减肥，那你可知道酸奶还有预防癌症的功能吗?下面咱们就来看看那些食物我们所不知道的作用吧!

　　◆越红越熟西红柿越防癌

　　首先，越红的西红柿越好，说明番茄红素越多。其次，加工过的西红柿比新鲜的西红柿更好，因为番茄红素更易被吸收。研究显示，富含番茄红素的膳食能减少膀胱、肺部、前列腺、皮肤和胃部的癌症以及肠道，并有助于延缓皮肤衰老。

　　西红柿不但味道鲜美，还具有一定的“药效”。比如：维生素c，可以预防感冒，番茄红素，有抗氧化损伤和软化血管的作用。

　　tips：番茄炒蛋和番茄蛋花汤你喜欢吃吗?这两种吃法一生一熟，那生吃熟吃哪种更有营养呢?番茄要是弄熟了吃，能增加番茄红素的释放。如果你想补充维生素c，生吃是不错的选择。健胃消食，生熟两吃，各尽其效。而番茄炒蛋是营养的绝配，高胆固醇和降胆固醇、植物蛋白和动物蛋白的完美结合。但没熟的青西红柿是有毒素的，千万注意!

　　◆李子——杀菌

　　李子富含的矿物质铜和硼，能预防骨质疏松症。李子还含有一种叫菊粉的膳食纤维，能破坏肠道有害菌，让消化道保持的酸性环境，并促进钙吸收。

　　◆酸奶——要买“活性菌”的

　　酸奶中的益生菌能保持肠道健康和增强免疫系统功能，并有助预防癌症。并不是所有的酸奶都有“益生菌”，购买时要买标签上写着“活性菌”的品种。

　　◆大葱——增强性能力

　　大葱能增强性能力，减少的风险。将大葱的绿色部分切碎，加入菜肴中，会对健康非常有益。它含有的硫胺素、核黄素、钙和钾，对骨骼有益。同时它含有丰富的叶酸，能保护心血管健康。