安神助眠的中药有哪些_生活养生

精神不振会给我们的日常生活带来极大的困扰。不仅影响生活还会影响心情。所以我们做好安神的工作。下面小编就告诉大家安神助眠的中药有哪些。可根据自身情况进行选择。

安神助眠的中药有哪些

一、 酸枣仁汤 酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。 酸枣仁汤主治的失眠属于肝血不足、虚热内扰、血不养心而致。 失眠者常伴有心悸盗汗、头目眩晕、咽干口燥、脉细弦等症状。 二、静心汤 龙眼肉、川丹参各三钱，一两碗水煎成半碗，睡前半个小时服用。 该汤可达镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。 三、 安神汤 将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200毫升的水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50毫升的水搅匀，于睡前一个小时饮用。 百合有清心、安神、镇静的作用，经常饮用，可以有立竿见影之效。 四、 三味安神汤 酸枣仁三钱、麦冬、远志各一钱，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。 以上三种药材均有宁心安神镇静的作用，混合有催眠的效果。 五、 桂圆莲子汤 取桂圆、莲子各二两煮成汤 该汤具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。 六、 养心粥 取党参35公克，去子红枣10枚，麦冬、茯神各10公克，以2000毫升的心煎成500毫升，去渣后，与洗净的米和水共煮，米熟后加入红糖服用。 该粥可达养气血安神的功效，对于心悸（心跳加快）、健忘、失眠、多梦者有明显改善作用。