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治疗便秘的妙方

治疗便秘的妙方

偏方五:饭后喝杯山楂水

挑选好的干山楂,涮洗一遍,倒入适当开水。通常8--10片山楂干倒入400--500ML开水。加水太少山楂不出味,大多口感过酸,不太好喝了。

饭后半小时喝山楂水,既能协助消化,又能起到减肥的成效,牢记不要空腹喝,天天泡1--2此即可。